Burro di girasole vs burro di mandorle che è meglio per te?

Il burro di mandorle è cremoso, carico di proteine ​​ed è decisamente delizioso. Questi sono solo fatti. Ma anche il burro di girasole sta diventando più mainstream, dando al punto base della dispensa OG un po 'di concorrenza amichevole presso il negozio di alimentari in particolare nella sezione del congelatore.

Ben & Jerry ha appena aggiunto tre nuovi sapori alla sua linea non casearia- "Milk" e biscotti, biscotti Brûlée Crème e biscotti al cioccolato menta-e sono tutti fatti di burro di girasole. Poiché gli esistenti sapori vegani offerti dall'azienda sono a base di mandorle, questo dà a chiunque abbia un'allergia da noci la possibilità di entrare nel divertimento. Con la popolarità del burro di girasole in ascesa, potresti chiederti come regge l'OG del mondo del burro di noci. E sebbene non abbia altrettanti qualità da branco, è dannatamente vicino.

Secondo il dietimone registrato Sameera Khan, Rd, il burro di mandorle sarà sempre la regina del mondo del burro di noci, in quanto è una delle opzioni più dense di nutrienti disponibili con 7 grammi di proteine, 6 grammi di carboidrati e 3 grammi per fibra per fibra per fibra Servire a due table. È anche carico di potassio, ferro, calcio, fosforo e magnesio. Ma in termini di miglior burro per chiunque abbia allergie, il burro di girasole è la migliore opzione senza noci da seguire.

Quando si tratta di nutrizione del burro di girasole, l'opzione contiene 6 grammi di proteine, 7 grammi di carboidrati, 2 grammi di fibra per dimora per due presepi. Inoltre, Kahn afferma che un singolo cucchiaio fornisce il 40 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata di vitamina E. Quindi, se stai cercando di decidere tra burro di girasole e burro di mandorle, sia che tu stia preparando o mangi un gelato, non devi. C'è sicuramente spazio nel tuo carrello per entrambi.

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