Tocca questa punta sul retro per togliere la pressione per navigare nella scena del cibo per le vacanze

Ma se questo è troppo permaloso per te da usare come effettivo piano di gioco (lo otteniamo, se le modifiche alla mentalità fossero facili da fare nessuno con questo problema), prova il metodo "scegli due" di Zeitlin per una serie di vacanze più tangibili Mangiare suggerimenti per aiutarti ad affrontare la stagione in modo più intuitivo.

Con il metodo "Pick Two", Zeitlin rompe gli alimenti in quattro categorie principali: alcol, cestino del pane, rete di amido e dessert. Consiglia che prima di qualsiasi incontro in cui sarà presente il cibo (questo metodo funziona in qualsiasi momento dell'anno, non solo le vacanze), predeterminate quali due vuoi avere.

Quindi, se vai a una cena in un ristorante italiano noto per il suo tiramisù, forse scegli pasta e dessert. O forse non sei un fan di Tiramisu e ami il vino italiano, quindi ordini un'insalata per il tuo piatto principale e abbinalo a un grosso bicchiere di chiavi e alcuni soffici grissk.

La chiave per qualunque cosa tu decida (non c'è una combinazione sbagliata!) è godersi appieno le tue selezioni, senza colpa. E non preoccuparti: non è una legge. Se vuoi più di due cose, è anche bello. Si tratta di trovare la versione di Balance che funziona per te senza essere sopraffatto dal buffet (letterale) delle opzioni.

Quindi vai avanti e versa quella seconda tazza di zabaione. Ricorda solo che avrà un sapore ancora meglio rispetto a una prostituta significativa.

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