Quel confronto che hai temuto potrebbe effettivamente diventare più fluido se usi questa tecnica sostenuta dalla ricerca

Dover sederti e affrontare qualcuno su qualcosa di scomodo può evocare un vero senso di terrore, che sia. C'è qualcosa che potrebbe confortarti, però: la nuova ricerca mostra che quei discorsi di solito va meglio di quanto pensi quando dici la verità.

In uno studio pubblicato in Journal of Experimental Psychology: General, I ricercatori hanno condotto tre diversi esperimenti: uno in cui un gruppo di partecipanti doveva essere onesto al 100 % con tutti coloro che li circondavano per tre giorni, un altro in cui i partecipanti dovevano essere veritieri per qualcuno vicino a loro quando rispondono a domande super personali e difficili e un terzo dove i partecipanti dovevano dare un feedback onesto e negativo a qualcuno vicino a loro. Se tutti suonano come scenari di casi peggiori, non sei solo. "Siamo spesso riluttanti ad avere conversazioni completamente oneste con gli altri", ha detto l'autore dello studio Emma Levine, PhD, in un comunicato stampa. "Pensiamo che offrire feedback critici o apertura sui nostri segreti saranno scomodi sia per noi che per le persone con cui stiamo parlando."

"Presi insieme, questi risultati suggeriscono che l'evitamento di onestà da parte degli individui può essere un errore."-Emma Levine, PhD

Ma ecco il punto: gli autori dello studio hanno scoperto che il risultato finale non era poi così male-affatto-Quando le bugie (anche piccole bianche) furono lasciate fuori dalle conversazioni. In effetti, ci sono stati molti vantaggi per essere onesti. Non solo i partecipanti hanno scoperto che le loro paure sull'affrontare qualcuno si sono rivelate ingiusti. Coloro che hanno ricevuto un feedback onesto non hanno reagito negativamente come previsto. "Presi insieme, questi risultati suggeriscono che l'evitamento di onestà da parte degli individui può essere un errore", scrivi gli autori. "Evitando l'onestà, le persone perdono le opportunità che apprezzano a lungo e che vorrebbero ripetere."

La prossima volta che hai paura di avere una conversazione aperta e onesta con qualcuno, fai un respiro profondo e ricorda che probabilmente andrà bene. Le persone apprezzano la verità (a volte scomoda) più di quanto pensi.

Ecco esattamente Cosa dire durante le conversazioni più imbarazzanti. Oppure, scopri come essere un ottimo conversatore di partito in sette passi.