Le 7 domande più comuni che le persone pongono ai ginecologi sulla menopausa

"Una volta che diventi menopausa rimarrai in questa fase per il resto della tua vita. Un ritorno di periodi o qualsiasi sanguinamento vaginale non è normale e dovrebbe essere valutato da un medico ", aggiunge.

2. Quando inizia la menopausa?

Dr. Seibel dice che molti dei suoi pazienti sono spesso scioccati dal modo in cui la menopausa precoce può iniziare. "La persona tipica passerà attraverso la menopausa di età compresa tra 45 e 55 anni, con un'età media di 51 anni. Ma i sintomi iniziano fino a 10 anni prima ", dice. (Gli uomini trans che non prendono il testosterone passano anche attraverso la menopausa.)

"Dico ai pazienti che la gamma normale che sta attraversando la menopausa è ovunque tra 35 e 60 anni", afferma Mary Jane Minkin, MD, clinica della menopausa certificata della Menopausa nordamericana e fondatrice di Madame Ovary. "Un percento delle donne è pienamente menopausa all'età di 40 anni, ma dall'altra parte dello spettro sono donne che continuano a ottenere il ciclo fino a quando non hanno 60 anni. Sono valori anomali, ma ancora lì ", dice.

Spesso, Dr. Seibel dice che i pazienti verranno da lui dicendo che stanno vivendo nebbia cerebrale, aumento di peso o secchezza vaginale che non si rendono conto che si tratta di sintomi della menopausa precoce. "Diranno: 'Ho appena avuto un bambino! Non posso essere menopausa ", ma i sintomi possono davvero iniziare così presto", dice.

"La migliore guida [in termini di un'ipotesi istruita di quando probabilmente inizierai la menopausa] è la tua storia familiare", DR. Dice Minkin. "Se tua madre e tua nonna hanno iniziato a passare attraverso la menopausa a 57 anni, ad esempio, probabilmente lo farai anche tu. Non ci sono esami del sangue per diagnosticare la menopausa."

3. Quali sono i primi sintomi della menopausa?

Parte del motivo per cui alcuni di 30 e '40 non si rendono conto di iniziare a passare attraverso la menopausa è perché non sanno quali siano i primi segni. Oltre alle interruzioni del ciclo mestruale, dell'umore, delle vampate di calore, dei problemi a dormire, della secchezza vaginale, della secchezza della pelle, dell'incapacità di perdere peso e la nebbia cerebrale sono tutti sintomi classici della menopausa. "Questi sintomi sono tutti causati da uno squilibrio negli ormoni, principalmente estrogeni e progesterone", DR. Seibel spiega.

Dr. Minkin dice che i problemi a dormire sono un altro grande. "Non è raro essere in grado di addormentarsi, ma poi svegliarsi nel cuore della notte con un calcio d'arco. Non essere in grado di ottenere una buona notte di sonno può ovviamente portare a sentirsi lunatico o sperimentare la nebbia cerebrale il giorno successivo.

Dr. Minkin sottolinea inoltre che persone diverse hanno esperienze diverse per attraversare la menopausa. Ad esempio, dice che il 20 percento delle persone non avrà alcun sintomo, oltre a non ottenere il ciclo. È un altro motivo per cui ci sono così tante idee sbagliate che circondano questa fase di vita.

4. Come posso sostenere il mio corpo mentre vado attraverso la menopausa?

Dr. Seibel raccomanda il consiglio d'epoca di alimentazione sana ed esercitazione, entrambi possono fare molto per ridurre i sintomi della menopausa. Dr. Phillips raccomanda in particolare l'esercizio fisico. "Questo è importante per mantenere la massa ossea e muscolare sia importante per ridurre al minimo il rischio di osteoporosi", afferma, che è una lotta comune per le donne in menopausa.

Per coloro che hanno problemi a dormire, DR. Minkin consiglia di non bere alcol prima di andare a letto (che non è mai buono per dormire btw). "Potrebbe aiutarti ad addormentarti, ma non ti aiuterà a rimanere addormentato", dice.

5. Dovrei considerare la terapia sostitutiva ormonale?

Per coloro i cui sintomi sono fastidiosi di livello successivo, entrambi DR. Minkin e Dr. Seibel afferma che la terapia ormonale sostitutiva merita sicuramente. Fondamentalmente ciò che ciò comporta è l'assunzione di farmaci che contengono estrogeni con o senza progestin (una forma sintetica di progesterone). "Molte donne credono che gli estrogeni causino il cancro al seno o le malattie cardiache, ma questo non è vero", DR. Dice Seibel. Spiega che il motivo per cui molti credono che ciò sia dovuto a uno studio che è uscito nel 2002 che ha suggerito questo. Ma anche se lo studio è stato ampiamente screditato, il mito vive. "Per le donne che soffrono veramente, non c'è motivo per questo quando ci sono farmaci sicuri che possono aiutare", DR. Dice Minkin. È qualcosa di cui vale la pena parlare con il tuo medico se stai lottando con i sintomi.

6. Cosa sta succedendo con la mia vagina?

Se stai vivendo alcuni cambiamenti vaginali o disagio, la menopausa potrebbe essere il colpevole. "Livelli più bassi degli estrogeni possono manifestarsi come disagio durante il rapporto sessuale, la secchezza vaginale e le infezioni", DR. Dice Phillips. Suggerisce spesso che i pazienti prendano un probiotico con Lactobacillus, che è collegato a sostenere la salute vaginale. Inoltre, grande PSA: sicuramente non devi vivere con secchezza vaginale. "Ci sono diverse creme idratanti e lubrificanti che puoi acquistare al banco in farmacia che funzionano davvero bene", DR. Dice Minkin.

7. Il mio interesse per il sesso è completamente il tank. C'è qualcosa che posso fare?

Sai come quando attraversi la pubertà, tutto il sesso improvviso è nella tua mente, come, costantemente? Dr. Seibel dice che passare attraverso la menopausa è un po 'come la pubertà al contrario, quindi è davvero comune per l'interesse per il sesso diminuire. (Gli altri sintomi come la mancanza di sonno, secchezza vaginale e vampate di calore non aiutano sicuramente, neanche non aiutano.)

Dr. Phillips esorta le persone a sperimentare questo a non sentirsi timidi nel portarlo dal proprio medico perché questo è anche un sintomo che ha soluzioni, che potrebbe includere farmaci o lavorare con un terapista sessuale. "È anche importante parlare con il tuo partner, possono aiutare a rispondere ai tuoi bisogni emotivi, fisici e psicologici", afferma.

Attraversare la menopausa può, a volte, essere frustrante, ma qualcosa non dovrebbe essere è un gioco d'ipotesi. Armato di fatti sulla menopausa rendono più facile navigare perché saprai cosa aspettarti e come gestire meglio i sintomi. Ed è esattamente per questo che vale la pena parlarne di più.