Le migliori scarpe da indossare se hai l'artrite in piedi, secondo i chirurghi e i podologi
Rigidità
Come dice Jackie Sutera, DPM, podologo e membro del laboratorio di innovazione vionica. "Indossare scarpe strette o rigide può irritare ulteriormente le articolazioni delicate e incoraggiare il peggioramento del processo della malattia", afferma. “I tacchi stretti o appuntiti stringeranno le dita dei piedi e costringeranno l'avampiede a sopportare più peso poiché la scarpa sposta il peso corporeo in avanti."Per questi motivi e altro ancora, l'adattamento corretto è fondamentale.
Fortunatamente, oggi non c'è carenza di scarpe a misura di artrite sul mercato (e la cosa bella di ordinare online è che puoi facilmente restituire e scambiare scarpe se scopri che lo stile che hai ordinato è troppo comodo o malalume in generale). Ecco alcuni marchi che i podologi raccomandano.
Per più scarpe da dolore, puoi anche dare un'occhiata alle scarpe per il mal di schiena e le scarpe ortopediche.
12 migliori scarpe per l'artrite in piedi
Secondo Nelya Lobkova, DPM, podologo a base di New York presso il piede di passo, questi calci hanno due fondamentali per combattere il dolore artritico: un'intersuola ammortizzata e un rocker dell'avampiede. L'intersuola di supporto offre supporto ad arco e il bilanciere è utile per limitare il movimento dell'avampiede. Bello anche? "Il gradiente del tallone a punta è basso (7 mm) e c'è la possibilità di dimensioni per i piedi larghi", afferma DR. Lobkova. “Inoltre, la tomaia è una pelle morbida, quindi non irrita le articolazioni doloranti."Tutte queste qualità rendono queste scarpe una delle migliori scarpe da passeggio per l'artrite.
Dimensioni disponibili: 6-11, in mezza dimensione e due larghezze
Colori: 4
Caduta tallone-top: 7 mm
Peso: 11 once
Professionisti:
- Realizzato in pelle morbida
- Cavo di tallone a punta bassa
- Comodo e di supporto
Contro:
- Costoso
Per coloro che possono optare per uno stile più casual sul normale, e in particolare coloro che lavorano da casa, Najwa Javed, DPM, podolog. "Costruito con una suola a rocker e la loro tecnologia Oofoam, le calzature hanno lo scopo di ridurre lo shock e lo stress sui piedi e aiutare con il passo naturale", afferma.
Mentre sembra più una pantofola (e puoi indossarla come tale), ha suole dure in modo da poterle indossare facilmente fuori senza preoccuparsi. Sono anche lavabili in macchina!
Dimensioni disponibili: 5-12, in mezza dimensione
Colori: 2
Caduta tallone-top: n / a
Peso: n / a
Professionisti:
- Ha una suola rocker
- Assorbe lo shock
- Mantiene i piedi accoglienti e caldi
Contro:
- Disponibile solo in due colori
Costruito pensando alla sostenibilità, come l'uso di materiali naturali che aiutano a bilanciare le emissioni, questo marchio sta diventando sempre più popolare per tutte le gamme di età. Dr. Javed è un fan, soprattutto per i suoi pazienti con artrite, perché il marchio offre una scarpa elegante che è delicata con deformità del piede grave e rigide.
"I disegni iniziali erano troppo flessibili e non supportati, ma Allbirds è cambiato per aggiungere più stabilità e struttura alle scarpe", afferma. Sono super ammortizzati e hanno un battistrada a S-Curve che produce una sola leggera e imita la forma anatomica dei piedi.
Dimensioni disponibili: 5-11
Colori: 5
Caduta tallone-top: n / a
Peso: n / a
Professionisti:
- Realizzato con materiali naturali
- Elegante
- Imbottito
Contro:
- Funziona in grande e in largo
Accettate dall'American Podotric Medical Association (APMA) per la promozione della buona salute dei piedi, queste scarpe di supporto e lacci offrono un eccellente supporto attraverso l'arco e attraverso la palla del piede, osserva Tim Oldani, DPM, podologo a Missouri Foot e Missouri Foot e Missouri Foot e Missouri Foot e Caviglia in st. Louis. La sua caratteristica preferita? Il planato rimovibile che ti consente di posizionare le tue ortesi personalizzate nelle scarpe.
"Molte persone indossano ortesi personalizzate come trattamento per la loro dolorosa artrite, quindi queste scarpe sono fantastiche per queste persone", afferma. “Il materiale superiore in maglia nella punta della punta ospiterà gli speroni ossei, che è anche una grande caratteristica."
Dimensioni disponibili: 4-12
Colori: 5
Caduta tallone-top: n / a
Peso: n / a
Professionisti:
- Offre supporto ad arco
- Leggero
- Antiscivolo
- Vegano
Contro:
- Costoso
Non solo queste scarpe da corsa sono super eleganti, ma offrono una caratteristica del fondo del bilanciere nei metatarsali, l'area che aiuta a formare gli archi del piede, che è una caratteristica fantastica per le persone che si occupano di un'artrite congiunta di punta, osserva DR. Oldani. Sono anche le scarpe più ammortizzate della linea Hoka. "Questa quantità di ammortizzazione aiuta ad assorbire lo shock ad ogni passo, il che riduce anche le articolazioni artritiche", aggiunge.
Recensione Full Hoka Bondi 8 qui.
Dimensioni disponibili: 5-12, in mezza dimensione e due larghezze
Colori: 20
Caduta tallone-top: 4 mm
Peso: 8.9 once
Professionisti:
- Disponibile in una varietà di colori
- Intermessa imbottita
- Estremamente comodo
- Traspirante
- Fondo simile a un rocker
Contro:
- Costoso
Questi presentano la stessa caratteristica del fondo del rocker dell'Hoka Bondi, che può fare molto per aiutare ad alleviare e limitare il dolore e la gamma di movimenti all'Ottima dell'Ottuale, osserva DR. Oldani. Sono anche abbastanza leggeri per una scarpa così di supporto. "Queste scarpe offrono anche il massimo ammortizzazione sia sul tallone che sulla palla del piede, il che è utile per coloro che sono con artrite a piede posteriori e dell'avampiede", dice. “La larghezza nella punta della punta aiuta a limitare la pressione sulle dita dei piedi in quelli con speroni ossei."
Dimensioni disponibili: 5.5-12, in mezza dimensione
Colori: 4
Caduta tallone-top: 0 mm
Peso: 8.2 once
Professionisti:
- Leggero
- Collar del tallone modellato per prevenire l'attrito eccessivo
- L'intersuola in schiuma è comoda
- Traspirante
Contro:
- Costoso
Con 45 colorazioni tra cui scegliere, Brooks Ghost 14 è una scelta preferita per così tanti corridori e camminatori allo stesso modo. Il marchio è noto per aver realizzato scarpe molto di supporto che quasi ti sembrano di correre o di camminare sulle nuvole. Questo livello di supporto è enorme per le persone che soffrono di disturbi ai piedi, in particolare artrite, secondo DR. Schaeffer.
"Brooks offre diversi livelli di supporto dal supporto neutro a massimo che è un'ottima opzione, poiché i piedi e le esigenze di tutti sono diversi", afferma. “Ci sono anche un'ottima gamma di dimensioni, più della maggior parte dei marchi."Inoltre, ogni coppia è traspirante e offre una guida fluida.
Dimensioni disponibili: 5-13, in mezza dimensione
Colori: 45
Caduta tallone-top: 12 mm
Peso: 9.1 oncia
Professionisti:
- Run o walk liscio
- Comodo
- Supporto
Contro:
- Stretta scatola della punta
Uno dei marchi che Dr. Schaeffer consiglia alle persone con un tipo di piede neutro, il tipo più comune di piede, è ASICS. "Sono bravi per stabilizzarsi e quindi diminuiscono la pressione dai piedi alle ginocchia, ai fianchi e alla schiena", dice. “Offrono scarpe leggere buone per chi ha l'artrite."Queste scarpe sono anche ideali per le persone che sovrappronavano o che mettono una pressione aggiuntiva sull'area interna del piede, il che fa appiattire i loro piedi.
Dimensioni disponibili: 5-13, in mezza dimensione
Colori: 11
Caduta tallone-top: 10 mm
Peso: 9.2 once
Professionisti:
- Progettato per i sovrappatori
- Offre un giro equilibrato su lunghe distanze
- Ha un'intersuola in gel
- Solidale e confortevole
Contro:
- Costoso
Se stai cercando una scarpa elegante senza tallone, non cercare oltre il salice vionico slip-on piatto. Fornisce supporto per l'arco e ha una suola più spessa per assorbire lo shock, due caratteristiche che sono ideali per le persone con artrite. "Questo toglie lo stress dalle articolazioni e protegge la naturale ammortizzazione delle suole del piede", spiega DR. Sutera. Sono disponibili in sette colori diversi e stampe divertenti in modo da poter acquistarne alcuni per mescolare e abbinare il tuo guardaroba esistente.
Dimensioni disponibili: 5-11, in mezza dimensione e due larghezze
Colori: 13
Caduta tallone-top: n / a
Peso: n / a
Professionisti:
- Elegante
- Disponibile in una varietà di colori e due larghezze
- La suola più spessa assorbe lo shock
- Ricevuto SEAL di accettazione APMA
Contro:
- Stretto
Una scarpa elegante con un tallone ideale per le persone che soffrono di artrite in piedi è quasi inaudita, che è ciò che rende questa coppia così desiderata. È dotato di ammortizzazione a triplo strato e ha persino un letto alpion. Quando si tratta di acquistare le giuste dimensioni, non è necessario dimensionare o uscire (in termini di larghezza). Acquistali nelle tue dimensioni tipiche e dovrebbero adattarsi perfettamente.
Dimensioni disponibili: 5-11, in mezza dimensione
Colori: 12
Caduta tallone-top: n / a
Peso: n / a
Professionisti:
- Realizzato a mano in Spagna
- Memory foam e ammortizzazione antimicrobica
- Box di punta più ampia
- Impedisce la pronazione
Contro:
- Costoso
Sposare lo stile e il supporto della scarpa da traino di Rykä è un must. Progettato con una sola in gomma ergonomica e ad alta supporto. I dettagli riflettenti sono un tocco aggiunto che aumenta la visibilità durante la notte. Inoltre, "questi hanno un sistema di orientamento scheletrico con un rocker visibile dell'avampiede per la transizione fluida al tallone a punta durante la camminata", afferma DR. Lobkova.
Dimensioni disponibili: 5-12, in mezza dimensione e due larghezze
Colori: 2
Caduta tallone-top: 8 mm
Peso: 10.7 oz
Professionisti:
- Buon valore
- Ha un supporto per arco
- Fornisce trazione
- Riflessivo
Contro:
- Pesante
Veja ha preso d'assalto il mondo delle sneaker con i suoi calci comodi e alla moda. Il Venturi, tuttavia, viene raccomandato dal DR. Lobkova. "Simile a The Rykä, il rocker dell'avampiede è evidente" e "La suola a tutto campo fornisce una grande trazione e aggiunge alla rigidità della suola", afferma. Ciò che li rende fantastici per il dolore artritico è il cuscino in schiuma, che offre supporto e comfort ad ogni passo.
Dimensioni disponibili: 5-12.5, in mezza dimensione
Colori: 1
Caduta tallone-top: n / a
Peso: n / a
Professionisti:
- Buon valore
- Ha un supporto per arco
- Fornisce trazione
- Riflessivo
Contro:
- Pesante
Se è caldo dove sei e hai bisogno di dare una pausa con le dita dei piedi, scegli il sandalo Racquel di Dansko. Questo numero sportivo non è il tuo sandalo tipico. No no. Invece, ha un pista a supporto dell'arco che contorna alla forma naturale del tuo piede offrendo la struttura ad ogni passaggio. Non solo, ha cinghie regolabili, quindi puoi adattare la vestibilità come ti piace. Dr. A Lobkova piacciono anche questi perché hanno anche una suola ammortizzata.
Dimensioni disponibili: 5.5-12, in mezza dimensione
Colori: 8
Caduta tallone-top: n / a
Peso: 2 libbre
Professionisti:
- Supporto ad arco
- Cinghie regolabili
- Comodo
- Suola di gomma
Contro:
- Non così elegante
FAQ
Che tipo di scarpe sono le migliori per i piedi artritici?
Il modo migliore per alleviare il dolore all'artrite è minimizzare l'eccessiva mobilità dell'articolazione dell'alluce nell'avampiede, che è una delle articolazioni più comunemente colpite, afferma DR. Lobkova. Le migliori scarpe per ridurre al minimo la flessione sono attraverso suole rigide o simili a un rocker. "La suola a fondo del bilanciere consente al busto di spostare agevolmente il peso in avanti sulla caviglia durante la camminata, minimizzando il dolore artritico nelle articolazioni della caviglia e del subtalare", afferma.
Fare le scarpe aiutano con l'artrite?
Poiché l'artrite è una malattia progressiva delle articolazioni, DR. Lobkova dice che la condizione peggiora nel tempo. Pertanto, indossare le scarpe adeguate è una componente vitale per il trattamento e la prevenzione delle malattie artritiche debilitanti. "Se le scarpe adeguate non sono indossate con supporto e ammortizzazione adeguati, il dolore artritico e l'infiammazione nei piedi e nella caviglia aumenteranno", spiega DR. Lobkova.
Che tipo di scarpe da indossare con l'artrite reumatoide?
Secondo il dott. Lobkova, l'artrite reumatoide è un'artrite infiammatoria autoimmune che influisce sulle articolazioni periferiche, come il dito e le dita dei piedi. Nei piedi, le articolazioni delle dita possono andare alla deriva, causando l'ampliamento dei piedi. Per questo motivo, raccomanda scarpe morbide, flessibili e accomodanti per coloro che soffrono di artrite reumatoide. Pensa: tomaie fatte di lana, pelle o mesh ingegnerizzato.
Sono calzini a compressione buoni per i piedi artritici?
Mentre i calzini a compressione non invertono la condizione, possono aiutare con il dolore associato all'artrite. Questo perché "minimizzano il movimento attraverso le articolazioni del piede e della caviglia", afferma DR. Lobkova. “Suggerisco un livello di caviglia elevato e acquisti almeno 20-30 mmHg (compressione aziendale)."
