La cosa migliore che puoi fare per la tua spina dorsale è semplicemente impiccagione

Quando scendi dal bar, hai più spazio tra ciascuno dei pezzi simili a lego che ti compongono la schiena. Nel tempo, Torres dice che ti sentirai seduto più dritto alla tua scrivania, in macchina e tutto l'altro posto dove il piede è la norma. Prima però, dovrai affinare la tua sospensione.

Quando ci provi, l'allenatore dice che potresti scoprire che la forza della presa e la sensibilità della pelle ti impediscono di rimanere lì per troppo tempo. E questo non è un problema! Anche una presa da 5 a 10 secondi può fare miracoli per una spina dorsale scricchiolio. Se ti alleni ogni giorno (e Torres davvero, lo consiglia davvero), presto raggiungerai un punto in cui puoi semplicemente uscire per tutto il tempo.

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