La sana insalata grassa Un medico di medicina funzionale ama mangiare a pranzo

Se sei vegetariano, potresti sbalordire il salmone a favore del multivitaminico della natura (uova!) per una spinta di proteine. Oppure, se segui una dieta interamente a base vegetale, potresti arrostire una lattina di ceci e cospargirli durante il tuo pasto di mezzogio. Dipende totalmente a te.

Indipendentemente dal melange degli ingredienti, prendi conforto nel fatto che i grassi alla fine della tua forchetta stanno per concederti tutti i loro doni nutrizionali. Altri esperti sono d'accordo con il DR. L'amore di Hyman per il nutriente: non solo aumenteranno il tuo potere cerebrale, ma sono anche noti per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue (e quindi ti mantengono più pieno, più a lungo), Rebecca Shern, RD, in precedenza ha detto a Well+Good. Chissà come sarà la prossima generazione di insalate. Per ora, viviamo nel momento ricco di avocado.

Bene più precedenti+buoni discorsi coprivano gli argomenti succosi del sesso e del CBD.