La generazione di meditazione

Un giovedì sera di gennaio, una lunga fila di giovani professionisti è attraversato nell'atrio del Trendy Refinery Hotel verso l'ascensore che ha portato al tetto, dove i newyorkesi chic generalmente si radunano per sorseggiare cocktail sotto l'ombra dell'Impero State Building.

In questa notte, tuttavia, mentre si riversavano sul tetto, le persone trovarono tappetini sul pavimento, cacciarono stivali e tacchi a spillo e si misero a capire come disporre i loro leggings in pelle e i jeans skinny di design in approssimazioni della posizione Lotus.

L'evento è stato una meditazione guidata con il famoso autore e guru spirituale Deepak Chopra, ospitato da Wellthy, e il locale sciccoso e la folla che riempivano la stanza affollata era una manifestazione del luogo in espansione della meditazione nella cultura popolare, specialmente nei centri urbani come New York City e Los Angeles.

"I giovani lo stanno facendo, i professionisti lo stanno facendo, le persone di Wall Street lo stanno facendo, i medici lo stanno facendo", ha detto Chopra, in un'intervista dopo l'evento. "Adesso è quasi mainstream."

Come la trasformazione simile dello yoga da "strana abitudine hippie" al passato americano standard negli anni '90 e primi anni, la meditazione sta diventando una tendenza alla moda e in molti casi, una pratica normale tra 20 e 30 anni.

I nuovi meditatori

"Quando ho iniziato Serene per la prima volta qualche anno fa, nessuno era interessato alla meditazione. Direi 'Facciamo un evento interessante!"E nessuno pensava che fosse bello", dice Millana Snow, 27 anni, a Project Runway-Modello vincente che ha fondato il club di appartenenza alle giovani donne mentali di benessere Serene Social, con gruppi a New York City, Los Angeles e Londra. "Ora, facciamo meditazione con Donna D'Cruz, che è un fantastico guru della mediazione, a Soho House. Ce l'abbiamo una volta al mese ed è quasi sempre pieno."

Come la folla all'evento di raffineria, molte donne nelle classi sono giovani professionisti, che secondo Snow sono per lo più "imprenditori o nel settore dell'intrattenimento."E esistono comunità simili attorno a gruppi di meditazione pop-up come The Path, che ha recentemente ospitato un evento della settimana della moda per gli addetti ai lavori del settore allo Stylist Studio di Caravan ed è stato descritto come un festival di networking dal New York Times, e centro del ciclone, che ospita lezioni in gallerie d'arte e nei giardini botanici. A Los Angeles, c'è il nuovo Studio Unplug, che viene spesso definito "Soulcycle della meditazione."

In tutti questi luoghi, e a casa, i giovani meditatori stanno trovando un nuovo tipo di chiarezza tra i loro 20 mondi di 20 anni pieni di lunghe ore e lunghe notti. "Cerco davvero di ottenerlo almeno una volta al giorno per circa 20 minuti", dice Snow della sua pratica. "Sono diventato semplicemente più chiaro. Il mio cervello è molto più aperto a idee più grandi ... il mio corpo è più rilassato."

Perché l'immobilità è dentro

Quindi come è andata la meditazione dall'essere un'idea marginale a un'attività tradizionale? "Il fitness è un argomento caldo, ma c'è anche una snella generale verso una salute più olistica. Non è solo la tua mente e il tuo corpo, ma anche il tuo spirito e l'integrazione e bilanciamento di quelle cose ", osserva la neve. "Penso che la meditazione sia il prossimo strato di questo."

Gli esperti sono d'accordo. La moderna insegnante spirituale Gabrielle Bernstein ora intreccia la meditazione in quasi tutti i suoi insegnamenti e il famoso insegnante di yoga e autrice David Romanelli (alias "Yeah Dave") ha recentemente spostato la sua attenzione per insegnare la meditazione, tramite un'app e un nuovo libro, Felice è il nuovo sano. Entrambi stanno rendendo la pratica accessibile ai giovani moderni in modi nuovi ed eccitanti.

Naturalmente, anche la meditazione ha un timbro di approvazione delle celebrità. Influencer di benessere come Stacey Griffith di Soulcycle e la persona chef Candice Kumai erano all'evento di raffineria. Arianna Huffington e Kobe Bryant hanno discusso delle loro "pratiche" in Stili domenicali, E le stelle da Katy Perry a Demi Moore sono vocali su come ottengono il loro om.

Chopra cita anche il crescente corpus di ricerche sugli incredibili studi di impatto della meditazione su come influisce sul cervello a come può cambiare l'espressione genica, come motivo per il crescente interesse. Alla fine, tuttavia, dice che la sua popolarità è probabilmente più nata da un bisogno reale e del momento.

"Viviamo in una società molto distratta. C'è così tanto multitasking ", dice. "Le persone stanno riconoscendo che la meditazione e altre cose come lo yoga e la respirazione della consapevolezza e della consapevolezza ... ti aiutano ad affrontare lo stress, ma migliorano anche la qualità della tua vita."In breve, dice," la società ne ha bisogno più che mai." -Lisa Elaine ha tenuto