I tè più popolari nelle zone blu, alias luoghi noti per gli adulti più sani e di vita

Pensiamo spesso alle persone che vivono in blu zone-cinque regioni nel mondo in cui le persone vivono regolarmente per avere più di 100 e in buona salute, come tengono il segreto del vero benessere. Cosa sanno che non lo facciamo?

Ecco cosa è bello del modo di vivere Blue Zone: è semplice. Non stanno nascondendo un elisir costoso o superfood. In effetti, in ciascuna delle cinque zone blu la bevanda preferita è una delle bevande più economiche: il tè.

Poiché è preparato dalle piante, tutto il tè è ricco di antiossidanti, il che è collegato al potenziamento della salute del cervello e del cuore. Ma diversi tipi di tè hanno diversi benefici per la salute. Arrotondati qui ci sono i tè più popolari nelle zone blu, regione per regione, insieme ai vantaggi di sorseggiarlo sul Reg.

Tè popolari nelle zone blu

BLK & BOLD Matcha - $ 18.00

A Okinawa, in Giappone, il tè verde viene sorseggiato per tutto il giorno e il matcha è il tipo più venerato e potente di tè verde. Gli studi hanno scoperto che bere il tè verde regolarmente è correlato a un numero ridotto nei problemi cardiovascolari. "[Questo perché] è particolarmente ricco di catechine, alcuni dei più potenti fitonutrienti che combattono le malattie presenti nel regno vegetale", il top funzionale medica funzionale Mark Hyman, MD, ha detto in precedenza Well+Good.

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Zone blu Nicoya al 100% a base di erbe costa ricane al 100%, Chan e citronella - $ 9.00

Spesso trascurati nella cucina occidentale, i semi di Chan sono comuni nella cucina costaricana, in particolare nella zona blu della penisola di Nicoya. Oltre a usarli in cucina, i semi di Chan vengono spesso preparati come una tisana. Questa particolare erba è legata all'abbassamento della pressione sanguigna. È anche ricco di magnesio e senza caffeina, rendendolo anche il tè perfetto per andare a letto.

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Tè di montagna - $ 18.00

Qualcosa che rende la zona blu di Ikaria, in Grecia, particolarmente speciale è che i tassi di demenza sono estremamente bassi. Un'abitudine quotidiana che potrebbe contribuire a una salute cognitiva così grande è sorseggiare il tè di montagna, una tisana fatta con foglie secche e fiori di piante di siderite (anche note come ironwort). Il tè di montagna non è solo legato alla salute del cervello, ma è anche aumento dell'umore.

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Alvita Milk Organic Thistle Terra a base di erbe - $ 10.00

In Sardegna, in Italia, il cardo latte cresce selvaggio e viene spesso usato per preparare il tè del cardo latte. Questa particolare erba è scientificamente legata alla protezione da determinati tipi di tumori. Fa anche bene per il fegato.

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Kaffree Roma - $ 20.00

Ok, quindi questo * tecnicamente * non è un tè, ma a Loma Linda, in California, che ha un'alta popolazione di avventisti del settimo giorno-Kaffree Roma è super popolare. Questa bevanda sembra e ha un sapore di caffè, ma è completamente senza caffeina. Gli avventisti del settimo giorno aderiscono dal bere caffeina, quindi questo caffè non caffeinato è un pilastro in molte case ed eventi sociali. Il caffè non caffeinato ha ancora molti degli stessi benefici per il miglioramento del cervello e la lotta all'infiammazione come il caffè tradizionale, rendendolo un ottimo bev caldo da sorseggiare su base regolare.

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Sorseggia uno dei tè più popolari nelle zone blu su base regolare e stai facendo un piccolo ma importante passo per il tuo benessere generale. Ma è importante sapere che nessun tè è magico: anche dieta, stile di vita e salute mentale. Pensa a questi tè di longevità come un solo pezzo del puzzle; Ha un ruolo, ma hai bisogno degli altri pezzi per l'immagine completa.

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