Il fattore più e perché c'è uno yogi nel nostro logo

Bene+buono è la tua relazione più sana, che ti collega con le cose/persone/leggings migliori e più interessanti nel benessere. E nulla arriva su questo concetto meglio del segno più nel nostro logo.

All'interno di questo segno più, che si comporta come una finestra della galleria, mostriamo gli oggetti e le idee più eccitanti e trasformativi che aggiungono benessere alla tua vita. Questa settimana, siamo concentrati sul movimento incredibilmente stimolante-positività del corpo che ha preso il mondo dello yoga, che mostriamo qui nel fattore plus.

Alcuni anni fa, il termine "corpo yoga" è stato usato principalmente dai media mainstream per descrivere qualcuno come Jennifer Aniston o Gwyneth Paltrow in altre parole, una donna unicorno con lunghi arti, muscoli tonificati, tesi e un corpo trascurabile percentuale di grasso.

Ma oggi, la stretta connotazione di quella frase sembra datata come la Rachel. Grazie a un gruppo di attivisti impegnati a dimostrarlo ogni Il corpo è un corpo yoga, la pratica viene adottata da un'intera nuova ondata di yogi che una volta potrebbe essersi sentita esclusa dalla conversazione. E l'intero settore sta prendendo atto di questo passaggio sismico verso l'inclusione, da insegnanti e studi ai marchi di abbigliamento da yoga.

Cosa è lo yoga "positivo al corpo", comunque?

Sebbene il movimento yoga positivo per il corpo sia stato preparato per diversi anni, è entrato solo di recente nella coscienza di massa e nei media mainstream, per gentile concessione di star di Instagram come Jessamyn Stanley e Valerie Sagun (nella foto sotto). Queste figure di forza e amore per sé affidano le loro centinaia di migliaia di seguaci con una combinazione di asana eseguite in modo impeccabile e didascalie potenzianti e forniscono un contrasto piacevolmente reale con quello che è stato visto come una sfilata di bionde a forma di uccello che in genere domina il # hashtag Yogaeverydamnday (non che ci sia qualcosa di sbagliato nei loro corpi).

Il termine "positivo al corpo" ha un significato leggermente diverso per tutti, ma il suo messaggio principale è di accettazione e convinzione in se stessi, non importa quanto sia sottile, flessibile o abile in mano.

"I media moderni hanno perpetuato una percezione falsa che solo un certo tipo di persona, con un particolare tipo di corpo, faccia e possa praticare lo yoga", afferma Brigitte Kouba, insegnante di yoga con sede a Los Angeles, che ha scritto ampiamente sulla sua esperienza come yogi con autodescritte "cosce spesse, fianchi larghi e seni grandi."

Kouba dice: "Vedi queste immagini ovunque, dalle riviste di yoga alle pubblicità di assicurazione auto. Eppure sappiamo, sempre di più, che questo è completamente falso. Lo yoga può beneficiare di individui di tutte le diverse età, forme, dimensioni e capacità perché non è solo una pratica fisica. Quando zittiamo la mente, possiamo capire e apprezzare più profondamente il corpo."

Anna Guest-Jelley, fondatrice di Curvy Yoga, preferisce usare il termine "affermazione del corpo", poiché, dice, è raro che qualcuno si senta totalmente "positivo" per il suo corpo 24/7. “Qualunque cosa tu lo chiami, si tratta di essere con la verità del tuo corpo nel momento e mostrarti tutta la gentilezza che puoi raccogliere, la grazia per quando non sembra molto e lo spazio per la tua relazione con te stesso a EBB e flusso ", spiega.

E a differenza della meditazione o di altre forme di esercizio, dice: “Lo yoga è il modo migliore che conosco per portare il lavoro di accettazione del corpo dalla testa, che è ancora una parte importante del processo, nel corpo in cui tutto può essere integrato."

L'industria reagisce

Dato che questa coorte sempre più diversificata di modelli di ruolo di Warrior-Opose continua a rubare le organizzazioni di riflettori e attivisti come la coalizione Yoga & Body Image ha diffuso il messaggio di auto-amore attraverso seminari, campagne online e libri che una volta si sentivano a disagio a salire sul fatto di salire a disagio sul passaggio a un passo a disagio a salire sul fatto di salire sul passaggio a scomodo sul fatto di salire sul passaggio a scomodi sul fatto di salire sul passaggio a scomodi sul fatto di salire sul passaggio a scomodi sul fatto di salire sul calo del calo sul fatto di salire sul camminare su il Mat ora rivendica lo yoga alle loro condizioni. "Quando ho iniziato a esercitarmi, sarei andato in una classe e l'insegnante e la maggior parte delle persone della classe erano corposi in media", ricorda Dana Falsetti, un'insegnante di yoga popolare che è diventata un'icona per la rivoluzione del corpo positivo tramite Il suo account Instagram, @nolatrees. “Puoi sentirti sconfitto solo in quella situazione. Quindi vedere le foto di qualcuno che sembra che tu faccia qualcosa che pensi di non poter fare ... che, di per sé, può davvero essere la scintilla di cui molte persone hanno bisogno per dare una possibilità allo yoga."

Aiuta anche che ora ci sono intere classi e studi orientati verso corpi più grandi (incluso Fat Yoga a Portland e Buddha Body Yoga a New York City, tra gli altri), mentre piattaforme come Yoga Curvy e istruttori di treni per lo yoga positivi per il corpo su come modificare e lezioni di cue per una vasta gamma di tipi di corpo.

Le compagnie di abbigliamento stanno iniziando a corteggiare questo crescente contingente di yogi, con marchi eleganti come K.Deer, Fractal9 e Lignaggio che servono il mercato delle dimensioni plute e non un momento troppo presto, secondo Falsetti. "Trovare abiti da yoga carini comodi, ben adatti, per le persone con corpi più grandi erano stati davvero impossibili fino a circa un anno fa", dice. “È incredibile vedere vestiti inclusivi per tutte le persone."

Qual è il prossimo per lo yoga positivo per il corpo?

Se c'è un aspetto negativo del movimento positivo per il corpo, afferma Falsetti, è che i marchi e le personalità stanno iniziando a agganciarsi alla sua messaggistica come tattica di marketing senza incarnare veramente i suoi ideali. "Personalmente sento che il termine non viene sempre usato in un modo particolarmente autentico, ma questa è anche la direzione in cui tutto va come diventa popolare", riflette.

Ma non c'è dubbio che i benefici di questa rivoluzione superano di gran lunga qualsiasi discutibile balda e le sue lezioni trascendono il peso e le misurazioni della vita. Come Stanley lo ha messo in un recente saggio scritto per la voglia di viaggiare: "persone magre, persone con gambe di pollo, cosce per tuoni," cankles ", grandi casse, zero petto, grandi bootie, zero bottino; persone con espressioni di genere non tradizionali; Persone con cicatrici, lentiggini, segni di nascita: anche questi corpi hanno bisogno di positività."

“Tutti abbiamo esperienze diverse, ma alla fine della giornata, quella particolare lotta per comprendere il tuo valore e rispettare te stesso, è una lotta comune tra tutti"

Falsetti, che è appassionato di usare la sua piattaforma per aumentare la consapevolezza del disturbo alimentare, pochi secondi questa nozione. "Dato che sono diventato pubblico con le mie sfide con l'immagine corporea, mi sono reso conto che quasi tutti hanno una voce nella loro testa [che critica] nel modo in cui mangiano o come sembrano", dice. “Tutti abbiamo esperienze diverse, ma alla fine della giornata, quella particolare lotta per comprendere il tuo valore e rispettare te stesso, è una lotta comune tra tutti."

Quindi forse la prossima frontiera sta ampliando il messaggio di auto-amore per essere più di un semplice tipo di corpo perché, ammettiamolo, abbiamo sentito tutti fitturi di insicurezza e confronto nella classe di yoga, che siamo una taglia 2 o 22. Dopotutto, questa pratica non riguarda il raggiungimento di pose perfettamente messe in scena per Instagram. Piuttosto, dice Guest-Jelley, "È quella capacità per ognuno di noi di presentarsi come siamo che riflettono lo spirito dello yoga."

Pronto per iniziare il tuo viaggio di yoga positivo al corpo? Dai il via con questo ripristino dell'amore per se stessi di 7 giorni e leggi questo consiglio sulla chiusura della tua ragazza media interiore. Ed ecco cos'altro abbiamo presentato nel fattore plus.