La verità sulla guarigione emotiva, secondo il rivoluzionario fondatore di Thinx

Potresti conoscere Miki Agrawal dell'azienda che ha fondato, Thinx, che sta portando la realtà mestruale a nuove altezze con le sue mutandine pronte per il periodo (uno dei primi importanti passi avanti nei prodotti femminili dal 1929, quando è stato inventato il tampone moderno) e campagne pubblicitarie spigolose, in faccia.

Ma quello che potresti non sapere è che Agrawal ha costruito la sua vivace società con sede a New York City mentre aveva a che fare con importanti sfide sanitarie.

Dopo aver sofferto di palpitazioni cardiache così intense, hanno causato una sudorazione enorme, nel 2013 Agrawal ha cercato l'aiuto di un endocrinologo, che le ha diagnosticato l'ipertiroidismo acuto, una condizione in cui la ghiandola tiroidea è iperattiva, essenzialmente accelerando tutto nel tuo corpo, portando perdita di peso, ansia, problemi di sonno e altro ancora.

Quindi ha consegnato una prognosi devastante.

"Ha detto che hai due opzioni: una è togliere la tiroide o due, è fare la terapia con iodio radioattivo. E con uno di uno di questi scenari, dovrai assumere farmaci per il resto della tua vita ", ricorda.

"Ero tipo," quelle sono le mie due opzioni? Questo è tutto?'"Dice Agrawal, che all'epoca aveva 33 anni.

"Ho pensato, oh mio dio, dovrò fare affidamento sulle medicine per sempre? E se sono bloccato su un'isola del deserto? Morirò? Ho dovuto prendere il controllo del resto della mia vita e davvero solo raddoppiare la mia salute. Così ho deciso di immergermi e diventare uno studente del mio corpo."

Ha assunto la figura-it-out-out-hness di questa missione di salute con lo zelo di un imprenditore seriale (che è prima di fondare Thinx nel 2014, ha iniziato una catena di ristoranti di pizza senza glutine chiamati Wild, che è ancora fiorente ).

Per prima cosa ha adattato la sua dieta per eliminare tutti gli alimenti di zucchero, latticini, glutine e trasformati per tre mesi, ispirati da Pulito, Il libro di Alejandro Junger, MD. E l'amante del sudore di Sesh (e l'ex giocatore di calcio del College) ha mantenuto una pratica yoga regolare, nonché una meditazione giornaliera di 20 minuti.

"È stato così autorizzante solo dire:" Sto prendendo il controllo della mia salute e lo sto facendo. Non mi interessa quanto ci vuole fottutamente.'"

"L'ho fatto per tre mesi e abbiamo fatto di nuovo il sangue e i miei livelli di tiroide erano davvero migliorati", afferma. Incoraggiata dal progresso, si è tuffata a capofitto nel mondo olistico: "Ho visto un veggente, sono andato a vedere un ipnotizza! Ho ricevuto massaggi regolari, sono andato dal mio life coach. Se fosse là fuori, l'ho provato."

Nel 2015, ha iniziato a vedere la medicina funzionale Bigwig Mark Hyman, MD, che ha fatto una batteria completa di test per cercare allergie alimentari-e in realtà ha scoperto di aver acquisito Giardia (un'infezione parassita nell'intestino). È stato in grado di risolverlo con i farmaci, il che l'ha aiutata ulteriormente la salute generale.

Oggi, Agrawal afferma che i suoi livelli di tiroide si sono quasi normalizzati e che i farmaci che prende in modo originale prescriveva a quattro pillole al giorno è stato ridotto dai suoi medici a mezza pillola al giorno.

"È stato così autorizzante solo dire:" Sto prendendo il controllo della mia salute e lo sto facendo. Non mi interessa quanto ci vuole fottutamente. E qualunque sia il cambio di stile di vita che devo fare, lo sto facendo ", dice.

"E l'ho fatto e ha funzionato. Ed è innegabile perché i livelli ematici non mentono."

Come ha fatto a farlo? Continua a leggere per cinque delle cose che agrawal hanno aiutato a riprendersi la salute.

1. Parlare e agire con integrità

Più di ogni altra cosa, Agrawal attribuisce la sua guarigione alla guarigione emotiva, che è iniziata con un'idea che è diventata un mantra per lei: fare le cose "in integrità con" tutto il suo io.

"A volte la mia bocca sta dicendo: 'Ciao! Come va?"Ma il mio cuore sta dicendo:" Eri cattivo per me. O sei un coglione."E quindi il canale non è chiaro", dice Agrawal, facendo eco all'esperienza di molte donne che credono che le persone piacevoli possano letteralmente farti ammalare.

"Quando questo canale è bloccato, questa è la tua tiroide proprio qui", dice, indicando la sua gola, "se il tuo chakra della gola è bloccato, sarai in conflitto con te stesso."

Da quando ha iniziato a lavorare con il life coach Lauren Zander nel 2014, Agrawal afferma di aver fatto enormi progressi nell'integrazione di ciò che pensa, sente e dice che ha visto la sua salute fisica migliorare insieme ad esso.

"Sento che la più grande transizione che ho fatto è stata davvero nel cancellare quel canale; davvero, possedere davvero quello che sto dicendo e quello che sto provando e pensando", dice.

2. Segui la regola del cibo di 12 ore

Oltre a mangiare una dieta pesante di frutta e verdura ("Direi che sono al 95 % senza zucchero, senza glutine, senza latticini"), Agrawal presta attenzione Quando lei mangia. "Mi assicuro sempre che ci siano 12 ore tra cena e colazione", dice. "Ci vogliono otto ore affinché il tuo corpo digerisca il cibo e ci vogliono quattro ore perché il corpo si pulisca. L'ho fatto dall'inizio, quando ho fatto il DR. Dieta di eliminazione di Junger-e quella piccola regola fa una differenza enorme."

3. Trova gli integratori per te

"Sto prendendo la vitamina B12 e D3 e molte persone con problemi alla tiroide sono carenti in quelli", afferma. "Il mio dottore non me l'ha detto davvero. Negli ultimi sei mesi, ho iniziato a prenderli ed è davvero migliorato."

4. Prendi le pause del respiro

Oltre ad essere dedicato a una pratica di meditazione quotidiana, Agrawal è un grande sostenitore del potere degli esercizi di respirazione: "Ho tre promemoria sul mio telefono, quattro volte al giorno per fare tre lunghi respiri profondi. Ho appena lasciato ammorbidire le spalle e mi sono concentrato sulla mia tiroide. E in soli tre respiri profondi, sono solo più calmo."

5. Lascia andare le persone negative nella tua vita

"Nel 2015 ho avuto molto di conversazioni davvero difficili ", dice. "Ho appena affrontato tutti e ho eliminato le persone negative nella mia vita, sia professionalmente che personalmente. E da allora i miei livelli di tiroide sono normalizzati."

E Agrawal afferma che il 2015 è stato un anno di scoperte, sia nella sua guarigione che per Thinx (la società è entrata in scena quell'anno con la sua battaglia per fare pubblicità nelle metropolitane di New York City) e per la sua guarigione).

AGRAWAL-CHOSE I 20 anni dello staff che le ronzano nell'ufficio di New York City di Thinx, aggiornandola con entusiasmo con idee lei deve sentire-ha chiaramente coltivato una cultura della positività all'avvio, una crescita della gratitudine che prova per i suoi affari sani e il suo corpo sano.

"Quando sei in preda alla tua attività e tu [ti stai chiedendo], stiamo per avere successo, falliremo? Sto avendo queste relazioni impegnative, sto avendo tutte queste cose di salute ed è come: Non dimenticare che sei vivo. Diventerò vivo in questo incredibile mondo in questo momento. Merda santa, è notevole. È miracoloso."

Un'altra donna sfruttata dalla tiroide agli occhi del pubblico? Gina Rodriguez, che condivide i suoi consigli sul benessere. E se vuoi vivere "nell'integrità" come Agrawal, potresti iniziare con la conquista della tua ragazza media interiore.