L'avena sta vivendo un momento importante nello spazio alt-latte, ma è stato un giocatore chiave nel mondo della pelle per molto tempo. È un ingrediente di cura della pelle efficace, ma è stato oscurato da ingredienti alla moda come CBD e Moringa. Non sto dicendo che questi ingredienti non funzionano, ma è un po 'come quando il cavolo è diventato una cosa e tutti hanno dimenticato che gli spinaci sono un delizioso verde che è davvero buono per te. È ora di riavere l'avena sul nostro radar. È un ingrediente che è stato effettivamente supportato dalla ricerca, che fa parte del motivo per cui resisterà alla prova del tempo. Uno studio ha scoperto che una crema di farina d'avena colloidale dell'1 % ha contribuito a ridurre i sintomi della dermatite atopica ed eczema. E i polifenili chiamati avenantramidi, che si trovano nell'avena, hanno dimostrato di aiutare a ridurre l'infiammazione e il prurito. Fondamentalmente, è un ingrediente stellare, specialmente se hai una pelle sensibile o irritata.
L'avena è uno dei pochi ingredienti fai -da -te che il dermatologo Mona Gohara, MD, in realtà sostiene. "Ha effetti antinfiammatori e rilassanti", afferma. Lei consiglia di mettere una tazza di avena nel bagno per aiutare a reprimere i morsi di insetti o la pelle irritata. Come persona che può attrarre una tonnellata di zanzare (ma non una data emotivamente stabile lol), posso attestare che i bagni di farina d'avena mi hanno salvato dal graffiare tutta la carne dalle mie gambe dopo un anno decido di essere all'aperto.
Se non sei una persona fai-da-te (mi piacerebbe esserlo ma sono troppo impegnato in pigro), ci sono molti prodotti pronti per gli acquisti che sfruttano i poteri rilassanti di avena.
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