L'ascesa delle donne in CrossFit non sono tutti deadlift e rose

Incontra Well+Good's Fitness Historian, Natalia Petrzela, PhD, professore di storia presso la New School di New York City e un istruttore di Premier Intensati, che condivide il sudato passato con noi in questa colonna.

Per un buon momento, chiama Fran, 21: 15: 9 potrebbe sembrare come graffiti della stanza degli uomini. A meno che, ovviamente, non sei uno dei milioni di appassionati di CrossFit in tutto il mondo che ottiene la battuta interna.

Spesso stampato su magliette che si estendevano attraverso le casse dei crossfitters scolpiti, lo slogan criptico si riferisce a uno dei WOD più impegnativi del marchio di fitness super popolare, o allenamenti del giorno, tutti nominati per le donne. E forse non così lusinghiero.

Il co-fondatore Greg Glassman ha battezzato senza mezzi termini il famoso "Fran" WOD perché "tutto ciò che ti ha lasciato piatto sulla schiena, guardando il cielo chiedendo" cosa mi è appena successo?'meritava il nome di una femmina."(Le cifre non sono un numero di telefono per inciso, ma una sequenza specifica di propulsori e pull-up.)

Forse questo discorso è proprio il tipo di costola che ci si aspetterebbe da una "scatola" di CrossFit (o palestra, nel parlamento del CF) in cui l'estetica è industriale e la clientela è di circa il 50 % maschile, eccezionalmente alta per lo spazio di fitness del gruppo , che è in genere dominato dalle donne.

Eppure le donne sembrano amarlo.

CrossFit potrebbe non sembrare un'utopia femminista, ma le donne si affollano in scatole in tutto il mondo per intraprendere le sue imprese olimpiche di forza e la ricerca occasionalmente che induce il vomito di "respirare il fuoco", un obiettivo decisamente diverso rispetto al (ancora!) commercializzato in modo onnipresente “Corpo bikini."E in effetti ai giochi CrossFit di questa settimana, ci sono dozzine di donne super-buff in competizione in questo momento.

Perché Le donne sono sempre più in crossfit non è così ovvio.

Fondata nel 2000 da Glassman e la sua allora moglie Lauren Jenai, CrossFit è iniziata come una specie di ritorno al passato: un'alternativa ad alta intensità e bassa tecnologia alla cultura del fitness mainstream, sempre più grande e focalizzata sul cardio che aveva trasformato le palestre da sudato, Dungeon senza finestre in studi sciccosi e club di salute (da Pompare ferro A Perfetto, per gravi) popolato da un numero maggiore di donne.

“Non esiste un allenamento maschile o femminile, facciamo tutti gli stessi esercizi."

Mentre una volta "allenamenti" aveva fatto riferimento a una sottocultura di uomini per lo più che sollevavano pesi pesanti per ingrandire, negli anni '70, un corpo in crescita (AHEM) di ricerca celebrava i benefici per la salute e l'estetica del cardio, ispirando in modo più famoso il fenomeno del jogging ma anche La fitness-i-fication di allenamenti coreografato progettata e frequentata da una clientela femminile che era stata precedentemente esclusa da questi antenati del moderno #fitFam.

Come generazione di donne che erano cresciute con il titolo IX è diventata maggiorenne, l'accettazione e persino la celebrazione dell'atletismo femminile è cresciuta. Questa nuova scena sudata ha entrambi sostenuto la femminilità attiva (una donna che ho intervistato ha ricordato che "Jane Fonda mi ha reso orgoglioso di esercitare in pubblico") e ha abbracciato le nozioni convenzionali di pesi rosa pensieri, un focus sulla perdita di peso e sulla nascita della nascita La moda del fitness, che, per la prima volta, ha dato alle donne che acciastrano i leggings "butt-scolpting" invece delle versioni più piccole di abiti da uomo.

CrossFit può sembrare un rifiuto di Tutto di quanto sopra, dal cardio allo stato stazionario agli eleganti studi di fitness che rendono spazi, beh, belli.

La particolare dinamica di genere della cultura CrossFit

Ma torniamo al problema della lingua. Mentre quasi quarant'anni fa, le femministe hanno fatto pressioni con successo al National Weather Service per fermare la pratica misogina di nominare tempeste solo dopo le donne, la storia di origine di Fran, suggerisce che l'idea della forza femminile come distruttiva e prepotente è fondamentale per la visione CrossFit. Un allenatore femminile mi ha raccontato con l'equivalente di un tiro per gli occhi verbali, che sebbene non sia personalmente offesa, "la storia di Fran" è anche nota per essere "ovviamente sessuale."

Nel 2003, Glassman descrisse la serie WOD "Nasty Girls" con gusto simile masochista; “Il fascino schiacciante di queste donne è nella loro capacità di sradicare le debolezze e umiliarti con loro."(Le conversazioni online articolano questi atteggiamenti ancora più intensamente; dai un'occhiata a qualsiasi filo su Glassman e il divorzio acrimonio di Jenai a tuo rischio e pericolo.) Al contrario, gli "eroi" WOD, sobriamente nominati in onore soldati caduti, sono quasi esclusivamente maschili. Non ci vuole un genio per individuare quello stereotipo da 100 iarde (di uno sprint) di distanza.

Non sorprende che le scatole di CrossFit rinunciano alle affermazioni del bene e della tua ragazza che adornano le pareti dei dance cardio-studios per i comandi burberi a "htfu" (che è "indurirsi il f up") mentre dura "The Pain Cave)."Le chiacchiere online nei forum di CrossFit possono tendere a fare la guerra alle storie di vomitare dopo un duro allenamento (in stile affettuoso" Incontrare zio Pukie ") o sbucciare la pelle fuori mano chiamata dal sollevamento pesante.

Le donne sono costantemente alte tra gli sbirri e l'ex personale militare che ha lanciato per la prima volta CrossFit per celebrità da un garage di Santa Cruz all'inizio del secolo.

Tale machismo si estende oltre la semplice retorica, poiché CrossFit è stato recentemente citato in giudizio per aver richiesto a una donna trans per competere come maschio nonostante sia passato anni prima. Anche il genere non è l'unica categoria per scatenare la controversia CrossFit. C'è una conversazione in corso, anche se a disagio, su quanto sia la cultura bianca e questo mese l'annuncio che i concorrenti dei giochi portavano a casa le armi da fuoco Glock mentre i premi hanno ispirato una protesta su Internet, specialmente da parte di CrossFitters internazionali e coloro che credevano che la decisione fosse in cattivo gusto dato l'America's epidemia di violenza armata (un cambiamento.La petizione ORG iniziata da un australiano ha ricevuto oltre 20.000 firme).

Eppure soprattutto dato la struttura unicamente decentralizzata di CrossFit (le scatole sono affiliate, non franchisee) nata dal "rabbioso libertarismo" di Glassman, il modo migliore per comprendere la peculiare dinamica di genere della cultura di CrossFit non è analizzando le parole di Glassman ma da alcuni dei suoi primi adottanti : donne.

Le donne sono costantemente alte tra gli sbirri e l'ex personale militare che ha lanciato per la prima volta CrossFit per celebrità da un garage di Santa Cruz all'inizio del secolo. Nicole Carroll, un'insegnante di ceramica e yoga descritta nell'apprendimento di respirare il fuoco come "l'ultima persona che ti aspetteresti di vedere nella Fratellanza del Fight Club di Crossfit", ha sperimentato sia un senso di "ritorno a casa" che "oltraggio competitivo" quando è entrata nella scatola di Glassman e ho visto le donne fare pull-up perfetti. Come molte altre donne, è stata agganciata.

Perché le donne si agganciano a CrossFit

Mentre CrossFit è noto come uno dei migliori allenamenti per incontrare un ragazzo e i matrimoni CrossFit sono sicuramente una cosa, le donne si presentano sicuramente per più dei ragazzi o del luminoso arredamento nelle scatole ricche di nuove commissioni le New York Times descritto come sfidando qualsiasi visione di "una grotta di uomo spartano" e apparentemente anche della fragilità femminile. È l'azione all'interno di quelle scatole, scintillanti o spogliate, che sta portando un numero maggiore di donne affaticato collettivamente dall'ortodossia ancora popolare che un allenamento ideale è la routine ad alto rendimento/a basso peso per scongiurare "voluminosità demonizzata."

Un numero maggiore di donne [sono] affaticati collettivamente dall'ortodossia ancora popolare che un allenamento ideale è la routine ad alto rendimento/a basso peso, per scongiurare la "voluminosità demonizzata."

Le donne crossfit alzano in modo non apologicamente pesante, spesso sbrattando gli uomini in termini relativi. Katrin Davidsdottir, il campione di Reebok CrossFit Games 2015, si è innamorato di questo sport perché: "Non esiste un allenamento maschile o femminile, facciamo tutti gli stessi esercizi. Non c'è paura che le donne diventi “troppo forte."Uomini e donne competono nella stessa arena (letteralmente)."

La concorrente Liz Adams, che ha iniziato la sua carriera presso Union Square Crossfit ed è attualmente capo allenatore presso Ice New York, ha concordato sul fatto che nella sua esperienza, "Le donne adorano CrossFit perché possiamo essere sullo stesso campo di gioco degli uomini, facendo lo stesso allenamento", ricorda lei di quando "ha avuto modo di giocare con i ragazzi" come atleta d'infanzia. Suo fratello l'ha presentata allo sport, “Ma ora relativamente, sono più in forma di lui."

Se alcune donne condividono l'idea di Adams che l'opportunità di esercitare a parità di uomini è un distintivo di potenziamento, CrossFit ha ispirato gli altri a recuperare gli allenamenti macho come spazi per soli donne. Le scatole per sole donne sono rare ma spuntano da Palo Alto alle regine, e molti altri dedicano le lezioni solo alle donne. Una scatola di South Brooklyn ha dato origine a Iron Maidens Raw Open, un evento di powerlifting per soli donne in cui il vincitore ha sollevato oltre quattrocento sterline, e forse in modo più impressionante, dove un concorrente ha trasmesso: “Sentirsi forte fa parte di ciò che sono ora."

“Ciò che i nostri corpi possono fare, piuttosto che quello che sembrano, è il punto."

Tuttavia la controversia può accompagnare questi eventi di benessere; La stessa scatola gestiva una classe solo da donna chiamata "Tough Titsday", Anger One Reporter Jezebel che è stato gettato fuori dalla scatola per aver interrogato il marchio. Accettando il "nome impudente", ha concluso, apparentemente era il prezzo di ammissione a questo "club per ragazzi marcatamente douchey ..."

Allo stesso modo, il supporto filantropico di CrossFit alla prevenzione dei cancri del seno rivela un legittimo impegno per la salute delle donne, ma il fatto che il suo 501c3 di scelta sia chiamato "bilancieri per le tette" suggerisce la persistenza dell'atteggiamento da fare per i bei che ha guadagnato Altre iniziative del cancro al seno come "salva la seconda base" gravi critiche da parte delle femministe.

Sia in ambienti misti o a sesso singolo, molte donne riflettono che l'attenzione del programma sulle prestazioni piuttosto che sull'aspetto-un tipo di mentalità "grandi muscoli, grande affare", è ciò che li attira a CrossFit. "Non ho mai partecipato a un allenamento in cui il mio aspetto è così oltre il punto", ha raccontato una donna sulla cinquantina che aveva trascorso gli anni '80 a fare aerobica, degli anni '90 in classe Step e più recentemente in bicicletta interna. “Ciò che i nostri corpi possono fare, piuttosto che quello che sembrano, è il punto."

At Ice, una scatola luccicante ingannata con una doccia scintillante e persino una stazione di selfie post-classe, l'assenza di specchi sul pavimento della palestra è evidente. Adams, un ex giocatore di basket universitario, attribuisce a CrossFit di aver rotto lo stereotipo che “avere muscoli e essere forti ti fa sembrare Butch o una lesbica. Ero molto insicuro perché sentivo che a nessun ragazzo mi piaceva e la gente mi diceva che sembrava un uomo. Tutto si è concluso con CrossFit; Mi sono reso conto di amare il mio corpo e cosa può fare."

Quando riceve oggi i social media (leggi: crudele) di queste osservazioni della scuola media? Adams ride: “Basta stupidi ragazzi."Per la cronaca: i suoi quasi 10.000 follower Instagram lasciano principalmente commenti adoranti sulla sua impressionante forza, stile di insegnamento di supporto e sì, fisico invidiabile.

La perdita di peso e l'aspetto fisico potrebbero essere sotto-enfatizzati nella cultura CrossFit, ma sono ancora fondamentali per i resoconti di molte donne sul perché lo adorano.

La perdita di peso e l'aspetto fisico potrebbero essere sotto-enfatizzati nella cultura CrossFit, ma sono ancora fondamentali per i resoconti delle donne sul perché amano. Catherine Cervone, un reclutatore legale e devoto CrossFit dal 2012, efficace con entusiasmo per "l'enorme motivatore" del "fattore comunitario" di CrossFit e su come l'attenzione a "ottenere nuove abilità più veloci, più forti e apprendono piuttosto che su quanto ho pesato" in modo univoco ispirato in modo univoco ispirato in modo univoco " lei non vedo l'ora di esercitare. La prova che ha funzionato? La sua perdita di peso di quaranta libbre, che ha mantenuto per quattro anni.

Allo stesso modo, Adams revoca che deve spesso assicurare alle donne che il sollevamento pesante non le farà sembrare come un atleta d'élite CrossFit, si allena 4-5 ore al giorno e sembra la parte, ma che bruceranno grassi e costruiranno magre muscolo, essenzialmente la proposta di valore di ogni singolo allenamento mirato alle donne.

Le donne che fanno CrossFit non solo si sorprendono completando pull-up e squat anteriori, ma anche riferiscono: “Mio marito mi dice che le mie braccia sono fantastiche!"I benefici estetici dell'esercizio fisico, suggeriscono questi aneddoti, sono ancora fondamentali nella nostra società ossessionata dall'immagine, ma potrebbero essere più facili da venire quando si concentrano sulla costruzione e sui risultati delle competenze rispetto ai pollici persi.

In una società ossessionata dalla giovinezza eterna, specialmente per le donne, l'audace atto di inclusione femminista di CrossFit potrebbe essere la sua diversità di età.

In una società ossessionata dalla giovinezza eterna, specialmente per le donne, l'audace atto di inclusione femminista di CrossFit potrebbe essere la sua diversità di età. Il più antico partecipante a Iron Maidens aveva 70 anni e All'interno della scatola L'autore TJ Murphy ha riferito che il "cuore e l'anima" di una scatola che frequentava era una donna obesa, diabetica e anziana. In un altro, incontrò una "nonna" che si era unita per poter prendere più facilmente i suoi nipoti; Presto fu deadlifting di oltre cento sterline.

Fai clic sui siti anche dei programmi di fitness più positivi, con entusiasmo femministi e, anche se per fortuna, la diversità etnica e delle dimensioni sta diventando più evidenti, gli esempi di donne in forma più anziana sono rari (tranne ovviamente se il loro aspetto è evidenziato come "età- sfidare ").

Allora cosa significa tutto? Mentre CrossFit si avvicina al suo ventesimo anniversario, le donne sono senza dubbio una forza importante nel suo futuro. Concorrenti d'élite come "Islanda Annie" non solo mostrano una particolare versione della fortezza femminile ai Giochi, ma stanno aiutando a coltivarla negli affiliati locali in tutto il mondo.

In linea con la cultura decentralizzata di CrossFit, è in queste migliaia di scatole locali che le donne di tutti i giorni stanno dando un significato alla loro femminilità e femminismo in modi diversi e talvolta contrastanti, ma senza dubbio diventando più forti lungo la strada.

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