Gli integratori di cui hai bisogno per ogni problema, dalla PMS ai postumi di una sbornia

Hai la tua routine di supplemento mattutina in pat. Fase uno: lava il tuo probiotico quotidiano e multivitaminici con un frullato. Fase due: continua con il tuo fantastico io.

Ma per quanto riguarda i giorni in cui hai bisogno di un poco più munizioni? Sia che ti rendi conto che tutti nel tuo spazio di lavoro stanno improvvisamente starnutire o senti gli effetti del secondo bicchiere di vino della scorsa notte, ci sono alcuni momenti che richiedono una spinta in più.

Entra bene®. Il marchio di benessere personalizzato ha le tue esigenze in blocco con vitamine preconfezionate e di livello professionale appositamente curate su tutti i tuoi #Problemi dell'ultimo minuto. "Questi pacchetti sono pieni di nutrienti collaudati", afferma Jessica Wilhelm, clinica di benessere. “E sono scelti a mano dal nostro team clinico per fornire quel supporto extra proprio quando ne hai bisogno."

Destinato a essere preso a volte (noto anche quando ne hai davvero bisogno), c'è una collezione completa di opzioni. Il freddo pacchetto, ad esempio, è per quando sospetti che il tuo sistema immunitario stia per andare su Fritz. "Uno dei nostri clienti ha inviato un'e -mail l'altro giorno dicendo che era il sesto giorno del suo freddo pacchetto e che funzionava miracoli", dice Wilhelm. “La sua famiglia aveva l'influenza ed è stato in grado di schivare."Quando sei troppo occupato per ammalarti o lasciare che qualcosa di simile ai PM deragli la tua giornata (um, no grazie), raggiungili invece.

Continua a leggere per conoscere 6 pacchi di vitamina appositamente curati da aggiungere alla tua vita.

Pacchetto PMS

Ingredienti principali: Diindolimetano (dim), L-teanina e olio di primrose serale.

Come funziona: Invece di strisciarsi sotto le copertine e aspettare la tempesta che si prefigge nell'addome, questo pacchetto promette risultati effettivi. "Dim aiuta nel metabolismo degli estrogeni per ridurre il dominio degli estrogeni, un fattore che contribuisce ai sintomi della PMS", afferma Wilhelm. E se ti senti dolorante e gonfio, l'olio di primorosa serale può aiutare. "Contiene acido gamma-linoleico, un acido grasso che può ridurre la tenerezza del seno e ridurre la ritenzione idrica", aggiunge Wilhelm.

Quando prenderlo: Faile scoppiare tra i giorni da 14 a 28 del tuo ciclo.

Pacco freddo

Ingredienti principali: Zinco, vitamina C e una potente miscela di vitamine ed estratti botanici come European Elderberry ed Echinacea.

Come funziona: Quel brutto freddo che continua a far circolare il tuo ufficio? Si ferma con te. Secondo Wilhelm, questa combinazione di integratori è stata progettata per armare il sistema immunitario con gli strumenti che aiuteranno ad abbreviare la durata e la gravità del raffreddore o dei virus comuni in generale.

Quando prenderlo: Wilhelm dice di prendere questo come misura preventiva quando noti le persone intorno a te che si ammalano (o al primo segno di sintomi di raffreddore o influenza) per sette giorni consecutivi.

Rilassa il pacchetto

Ingredienti principali: GABA, glicina, inositolo, taurina e un complesso di magnesio.

Come funziona: Indipendentemente da ciò che ti tiene sveglio di notte (scadenze imminenti, il pensiero di fare le tasse, Twitter), questo pacchetto potrebbe aiutarti ad alleviare l'ansia. "Gaba e gli altri nutrienti calmanti, la glicina e l'inositolo, lavorano per calmare i neurotrasmettitori stimolanti o eccitatori che possono farci sentire ansiosi", dice Wilhelm. Inoltre, Taurine, un altro calma, supporta anche i neurotrasmettitori rilassanti.

E poiché il magnesio lo è IL Minerale Buzzy Quando si tratta di stressing, puoi aspettarti che faccia la comparsa qui. "Serve da rilassatore muscolare liscio, promuovendo il rilassamento e aiuta anche a calmare i neurotrasmettitori stimolanti in eccesso", afferma.

Quando prenderlo: Ogni volta che senti un momento temporaneo di stress.

Pacchetto da viaggio

Ingredienti principali: Zinco, vitamine C e D, miscela probiotica e vitamina D3.

Come funziona: Ho un volo imminente? Nessun problema, ma mettilo solo nel tuo bagaglio a mano. Le vitamine C e D di zinco e di livello professionale (per rafforzare i tuoi globuli bianchi) sono una grande difesa per il tuo sistema immunitario, mentre la miscela probiotica contiene sette ceppi di flora benefica che sono in grado di resistere al duro ambiente di digestione. "Ciò consente loro di ripristinare l'equilibrio nell'intestino tenue e promuovere un'immunità sana", afferma Wilhelm.

Quando prenderlo: Una volta al giorno durante il viaggio.

Pacchetto di postumi di una sbornia

Ingredienti principali: Vitamine B metilate, diidromiremetina (DHM) e cardo latte, carciofo, radice di liquirizia ed estratti di dente di leone.

Come funziona: Succede al meglio di noi: un drink troppi e, beh, la mattina dopo non è così divertente. Poiché la disidratazione è una delle cose principali che accadono a un corpo da sbornia, Wilhelm afferma che il metil-plex B è importante perché contiene vitamine B di livello professionale che sono essenziali per l'equilibrio dei fluidi ed elettroliti. "La miscela a base di erbe del cardo, del carciofo, del dente di leone e degli estratti di razza di liquirizia serve per disintossicare il fegato", aggiunge.

DHM, nel frattempo, è un potente antiossidante a base di erbe che riduce la quantità di neurotrasmettitori specifici nel cervello (che possono andare in overdrive quando è coinvolto l'alcol).

Quando prenderlo: Prendi un pacchetto appena prima di andare a letto dopo una serata in città e potresti svegliarti vicino al mal di testa il giorno successivo.

Studia e focus pack

Ingredienti principali: Acetil-L-Canitina, Gingko Biloba, Bacopa monnieri, vinpocetina e Huperizina A (diciamo che tre volte veloce).

Come funziona: "Questi ingredienti sono stati tutti ben documentati nel mostrare memoria e richiamo migliorati ", afferma Wilhelm. Inoltre, incoraggiano un aumento del flusso sanguigno al cervello, il che può potenzialmente provocare una funzione cognitiva ottimale (genio, tu).

Quando prenderlo: "Una volta al giorno in quelle occasioni in cui hai bisogno di un po 'più di attenzione come gli esami finali o nel tentativo di finalizzare quel rapporto trimestrale", afferma Wilhem. Ma non esagerare. “Se hai bisogno di supporto esteso per i problemi di memoria e focus, dovresti prendere in considerazione la prova i livelli di neurotrasmettitore per determinare gli squilibri."Fortunatamente, c'è un test per questo.

In collaborazione con Wellnicity

Foto in alto: Stocksy