Il passaggio dall'inverno alla primavera è un problema tecnico, ma puoi risolverlo con un riavvio ayurvedico

A seconda delle tue preferenze, puoi attenersi a questo piano alimentare specifico per glitch ovunque tra un giorno e una settimana intera. Assicurati solo di ascoltare il tuo corpo lungo la strada. Qualunque lunghezza tu decida, Coburn consiglia di riempire le tue giornate con quanta più introspezione possibile. Trascorri del tempo considerando ciò che vuoi passare dentro e fuori dalla tua vita durante l'attuale limbo. Il problema tecnico passerà presto e con una primavera di fortuna e puro, non si sentirà stonante come la sveglia invernale di domenica.

Mentre stiamo parlando delle antiche pratiche dell'Ayurveda, ecco la cena ideale e il regime di allenamento per il tuo dosha.