Ci sono molte aziende vitaminiche personalizzate là fuori, non si confrontano

"Innanzitutto, cerca di vedere chi c'è dietro queste aziende e se ci sono rispettati medici associati", DR. Dice Levitan. "Quando si tratta di integratori, vuoi davvero ottenerli da aziende che hanno allenato medico alle spalle e non da medici naturopatici, che sono utili in altri modi, ma non quando si tratta di medicina."Dr. Levitan dice anche di cercare sigilli di certificazione, che indicano che gli ingredienti sono stati testati per autenticità e tossicità; Chiama specificamente il segno verificato USP e le buone pratiche di produzione sigilla.

Praticamente ogni azienda di vitamina personalizzata inizia allo stesso modo: con un quiz che i consumatori fanno. Dr. Levitan conferma che questo è, per la maggior parte, un modo valido per capire quali vitamine valgono la pena aggiungere al tuo regime (a meno che tu non abbia una condizione di salute cronica o altra malattia, nel qual caso dice che è importante lavorare a stretto contatto con un MD e non fare affidamento su un quiz). "Quello che ho realizzato come medico è che nove volte su 10, posso prevedere di quali nutrienti qualcuno non ne sta ottenendo abbastanza in base alla loro dieta e stile di vita", dice.

Tuttavia, probiotici.Com consulente e farmacista James Lavalle, RPH (che non è affiliato con qualsiasi società di integratori), afferma che ci sono alcune carenze che i quiz non possono riprendere, come la vitamina B12. "Solo perché hai una carenza sintomo non significa che sei carente in quel nutriente e non valuta anche Perché sei carente in esso ", dice. "In altre parole, solo prendere il nutriente non è sempre il modo migliore per risolvere il problema."Quindi se ti senti particolarmente in rovina o" spento ", vedi sicuramente un medico.

Una bandiera rossa per Lavalle è se il quiz di un'azienda di vitamina personalizzata è super breve; Questo potrebbe segnalare che è più uno stratagemma di marketing che un modo per conoscere effettivamente le esigenze di salute di qualcuno. Aggiunge anche che le domande sul quiz dovrebbero essere specifiche; Ad esempio, dice che le unghie sottili a forma di cucchiaio possono essere un segno di carenza di ferro. Quindi non essere strani se il quiz ti fa alcune domande apparentemente strane: è una ragione per loro.

Dr. Levitan dice di essere diffidente nei confronti delle aziende vitaminiche personalizzate che si caricano della pillola e sembrano raccomandarti di ingoiare un'intera farmacia ogni giorno. "Alcuni nutrienti in realtà non sono buoni da ottenere in forma di integratore affatto, Come il calcio, che i medici hanno capito che la maggior parte delle donne ne ha in realtà abbastanza, attraverso alternative lattiero -casearie e lattiero -casearie ", dice, aggiungendo che ottenere troppo calcio potrebbe causare calcoli renali e, in alcuni casi, è stato collegato al cancro. "La vitamina A è un altro nutriente di cui la maggior parte delle persone ne ha abbastanza", DR. Dice Levitan.

Ultimo, dr. Levitan sottolinea che gli integratori dovrebbero davvero essere solo un piano di backup; Idealmente vuoi far passare le vitamine attraverso il cibo e sono lì solo per colmare le lacune quando non lo fai. Lavalle fa eco dr. L'avvertimento di Levitan, lo zinco che controlla il nome come nutriente per tenere d'occhio perché alte dosi non dovrebbero essere assunte per più di tre mesi.

Con tutto ciò in mente, vediamo come le migliori società si confrontano, dovremmo?

Baze

Come funziona: Baze va oltre il percorso del quiz-click-buy che la maggior parte delle aziende di vitamine personalizzate usano, basandosi invece su un campione di sangue, che viene raccolto tramite un dispositivo sviluppato dagli scienziati del MIT e quindi analizzato in un laboratorio. Gli abbonati postano nel campione di sangue, compila un quiz online (eccolo!) e aspetta di vedere quale delle 10 vitamine dovrebbero aggiungere alla loro routine. (La società può inoltre raccomandare uno o più di altri cinque componenti aggiuntivi, tra cui Turcursic, L-Theanine e Ashwagandha.) Gli abbonati possono anche tracciare i loro risultati tramite l'app Baze per vedere se ciò che stanno prendendo sta effettivamente facendo la differenza.

Prezzo: $ 129 per il kit di test; $ 99 al mese per l'abbonamento.

Come ti arriva: I pacchetti di vitamina sono confezionati da ciò che dovresti prendere ogni giorno e spedito mensilmente, direttamente a casa di un abbonato.

Come rinunciare: Gli abbonati che desiderano annullare vengono richiesti di e -mail [email protected] per porre fine al loro abbonamento.

Cura/di

Come funziona: Gli abbonati possono fare una cura/di un quiz generato (creato utilizzando la tecnologia e le conoscenze basate sull'intelligenza artificiale da scienziati e nutrizionisti), che consigliano ciò che i loro pacchetti di vitamina dovrebbero includere o possono mettere insieme i propri pacchetti, in base a ciò che sanno avere (si spera dopo aver consultato il proprio medico). Care/OF ha un ampio elenco di opzioni, tra cui una vitamina prenatale, gli integratori di vitamina D e Omega e probiotici. L'azienda vende anche miscele in polvere (per il tuo frullato) e booster di polvere formulati per soddisfare diverse esigenze, come l'immunità o un sonno migliore.

Prezzo: Gli abbonati sono addebitati dal supplemento, che vanno dal prezzo da $ 5 a $ 25 al mese.

Come ti arriva: I pacchetti di vitamina sono confezionati da ciò che dovresti prendere ogni giorno e spedito mensilmente, direttamente a casa di un abbonato.

Come rinunciare: L'arresto dell'abbonamento è diretto: gli abbonati devono solo accedere al proprio account online, andare alle impostazioni dell'account e richiedere di mettere in pausa o annullare l'abbonamento.

Persona

Come funziona: Gli abbonati iniziano facendo un quiz. La società offre ben 84 diverse opzioni di supplemento, tra cui vitamine vegane. Alcuni dei più inaspettati: estratto di canapa CBD, estratto di tè verde, supporto alla menopausa e spirulina. Offrono anche vitamine probiotiche e prenatali. In qualsiasi momento, dall'inizio di portare il quiz dopo aver avviato un abbonamento, hai accesso al team di nutrizionisti di Persona, che può rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere. La società ha anche un'iniziativa di regalatura, collaborando con vitamina Angels, un'organizzazione no profit che aiuta a combattere la malnutrizione.

Prezzo: Gli abbonati sono addebitati dalla pillola, che vanno nel prezzo tra $ 0.06 e $ 2.49 al giorno.

Come ti arriva: Le vitamine vengono spediti agli abbonati mensilmente, dato ciò che dovrebbero prendere ogni giorno per 28 giorni.

Come rinunciare: Gli abbonati possono rinunciare a accedere al loro account e selezionando "disattivare l'autoship."

Rituale

Come funziona: Invece di un quiz, il rituale ha tre diverse opzioni multivitaminiche tra cui le donne tra cui scegliere: una per le donne in premenopausa, una per le donne in postmenopausa e una vitamina prenatale. Il multivitaminico femminile primario è realizzato con nove nutrienti essenziali (vegani); Sono le basi senza gli extra vivaci che alcune altre aziende promuovono, come Ashwagandha. Quello per le donne postmenopausa contiene otto nutrienti essenziali, tutti vegani e privi di soia.

Prezzo: Il multivitaminico per le donne in premenopausa è di $ 30 al mese, mentre le altre due costano $ 35 al mese.

Come ti arriva: Gli abbonati ricevono una nuova bottiglia di multivitaminici spediti mensili.

Come rinunciare: Come la maggior parte degli altri, terminare un abbonamento rituale è facile; Gli abbonati devono solo fare clic su "Modifica/Annulla iscrizione" nelle impostazioni del proprio account dopo aver effettuato l'accesso.

Radice

Come funziona: Come la maggior parte delle aziende vitaminiche personalizzate, Rootine inizia con un quiz, ma a differenza della maggior parte degli altri, non finisce qui. Gli abbonati fanno anche un esame del sangue a casa e un test del DNA, tamponando l'interno della loro guancia e inviandolo per essere analizzato in un laboratorio. Quindi, qualche settimana dopo, ottengono le loro raccomandazioni in base ai risultati del quiz, dell'esame del sangue e del campione di DNA. Le vitamine stesse sono diverse da altre aziende. Invece delle pillole tradizionali, sono perle a rilascio nel tempo e possono essere mescolati in frullati o cibo se non vuoi semplicemente respingerle. Il ragionamento, secondo l'azienda, è di imitare l'assorbimento del cibo reale.

Prezzo: Il test e il rapporto iniziali sono $ 98 (che include il primo mese di vitamine). Dopo il primo mese, l'abbonamento è di $ 60 al mese, indipendentemente da ciò che è nel pacchetto di vitamina di una persona.

Come ti arriva: Gli abbonati ricevono le loro miscele di vitamina per spedirle ogni 90 giorni e sono disponibili in piccoli pacchetti quotidiani.

Come rinunciare: Gli abbonati possono terminare il proprio abbonamento inviando un'e -mail alla società su [email protected], ma deve annullare 30 giorni prima della fine dell'abbonamento attuale di tre mesi.

Vitafive

Come funziona: Se odi le pillole, Vitafive potrebbe essere per te, tutto che offrono è in forma gommosa. Gli abbonati possono costruire i propri pacchetti o sceglierne uno già messo in base al loro più grande bisogno: energia, sonno, fitness, dieta, carnagione, digestione, immunità, forza ossea e salute cardiaca.

Prezzo: La gamma di pacchetti mensili non personale è compresa tra $ 20 e $ 24 mentre i pacchetti personalizzati sono al prezzo della pillola, che vanno da $ 7.99 a $ 12.99 al mese.

Come ti arriva: Dopo aver scelto ciò che desideri nel tuo pacchetto personalizzato, Vitafive li pavisce in pacchetti giornalieri, che vengono spediti agli abbonati mensilmente.

Come rinunciare: Gli abbonati che desiderano mettere in pausa o annullare il proprio abbonamento si consigliano di chiamare direttamente la società.

VOU VITAMINA

Come funziona: Agli abbonati sono riportati RECS in base ai risultati di un quiz (drumroll). Un multivitaminico consigliato per assumere due volte, ha creato quotidianamente il montaggio delle esigenze di ciascun abbonato.

Prezzo: Più un impegno che prendi, più affare che ottieni: è $ 27.49 al mese quando ti impegni a sei mesi, $ 31.65 quando si impegna a tre e $ 39.99 per una prova di un mese.

Come ti arriva: I multivitaminici personalizzati vengono spediti agli abbonati mensilmente.

Come rinunciare: Gli abbonati possono porre fine alla loro abbonamento in qualsiasi momento accedendo al proprio account e indicando che vogliono farlo in base alle impostazioni del proprio account.

Questi sono i 6 integratori che i medici raccomandano più spesso. Inoltre, a che ora del giorno dovresti prenderli.