C'è molto da essere grati per quest'anno, chiedi solo a questi professionisti sani

A volte potrebbe sembrare che il Ringraziamento riguardi il cibo (perché, sai, il cibo lo è davvero davvero Bene), ma è anche l'inizio della stagione di gratitudine e pensare a tutto ciò per cui sei grato nella tua vita.

Forse sei grato che tu possa alzarti dal letto ogni giorno e andare a correre o forse sei grato per la tua famiglia affiatata. Non importa quello che è, la parte di "ringraziamento" del Ringraziamento è un aspetto super significativo della vacanza, motivo per cui abbiamo chiesto agli influencer di Rockstar Wellness di rivelare esattamente ciò che li illumina con gratitudine.

Ecco a cosa sono grati i 10 dei tuoi influenzatori benessere preferiti.

"Il Ringraziamento è una delle mie vacanze preferite perché ci dà una scusa per circondarci con i nostri cari e celebrare ciò che abbiamo (anche se noi Dovrebbe Farlo ogni giorno dell'anno). Quest'anno, sono al di là di grato per la mia famiglia: i miei tre bellissimi bambini, marito amorevole, genitori, fratello e cari amici."

-Molly Sims, Modello, attrice e autore

"Quest'anno, sono grato per la mia capacità di usare la mia voce per parlare per gli altri che non hanno una piattaforma e che sono abbastanza sano da fare il lavoro che faccio e condurre la vita che conduco. Spero di aiutare gli altri a trovare cose per le quali possono essere grati durante questo periodo spesso sensibile dell'anno."

-Nitika Chopra, ‎Guru dell'amore per se stessi ed esperto di bellezza e stile di vita

"Condivido le mie storie con donne in tutto il mondo per autorizzarle a sentirsi orgogliosi e sicuri da raccontare il proprio. Finalmente stiamo iniziando a credere, come donne, che siamo importanti, che le nostre voci siano ascoltate, che la bellezza è profonda, che siamo degni di più di quello che siamo stati condizionati a credere. Il cambiamento è arrivato-se c'è qualcosa per cui sono grato quest'anno, è quello."

-Chinae Alexander, Ambassador e Influencer del benessere

"Sono così grato per i miei amici, la famiglia, la mia salute e la nostra comunità. Ogni giorno, devo pizzicarmi che questa è la nostra vita. La vita è davvero ciò che fai e crei intorno a te!"

-Katrina Scott, co-fondatrice di Tone It Up

“Sono grato per così tante cose, ma in questa stagione mi trovo più grato per la saggezza che ho ricevuto dalle nostre tradizioni indigene. Con il nostro mondo in tale tumulto, mi è chiaro che sono gli insegnamenti e le intuizioni dei popoli originali che ci salveranno. Famiglia, amici, bambini ... nulla di tutto ciò significa nulla se non abbiamo un pianeta."

-Kelly Morris, esperto di consapevolezza e creatore di Infinity Call e Well+Good's New Moon Reset

"Sono grato che nella mia vita, sono abbastanza fortunato da assistere alla condivisione della mia famiglia umana e alla diffusione della saggezza l'uno con l'altro, lasciando il posto alla speranza che le generazioni future vivino in armonia e forse abbiano un po 'meno paura l'uno dell'altro. Sono grato per la mia famiglia nucleare: per la protezione, l'amore e il supporto che ricevo dal mio splendido marito e dall'ispirazione, selvaggio e motivazione che ricevo dalla mia potente figlia. E sono grato per il mio lavoro, le letture della medicina e quanta energia e amore ricevo attraverso l'energia e l'amore che do."

-Deborah Hanekamp (aka Mama Medicine), sciamano, guaritore di energia e seressa

"Sono grato per il mio io più giovane, la versione di me che ha assunto rischi audaci per conto della mia salute, benessere e futuro molti anni fa. Grazie a lei e quelle scelte che ho fatto, la mia esistenza attuale è piena di grinta, gioia e autenticità. Sono grato per la luna e il cosmo, il mistero e la musa che è l'astrologia, e la guida quotidiana e la riverenza che ottengo dal collegamento con le stelle. Sono grato per la mia comunità di amici e familiari, nonché mio marito, per così, mi ispira continuamente e mi tiene nei miei momenti più difficili. E per la comunità collettiva che si sforza di rendere questo mondo un pianeta più giusto, umano e gentile su cui vivere."

-Jennifer rachioppi, beh+buon astrologo e allenatore di successo

"Quest'anno sono particolarmente grato che le comunità di fitness online stiano crescendo più che mai. Ciò significa che sempre più donne sono in grado di ottenere il supporto, l'incoraggiamento e la motivazione di cui hanno bisogno per vivere le loro migliori vite. Sono comunità come #teamlsf che consentono a ogni donna le risorse di cui ha bisogno per vivere una vita sana felice. Sono così grato di esserne parte."

-Katie Dunlop, fondatrice di Love Sweat Fitness

"Sono così grato di vedere il turno che il nostro fantastico pianeta sta attraversando. Vedere l'ascesa delle ombre in modo che possiamo recuperare la liberazione, l'amore, l'unicità e la verità per la terra. Sono grato per la mia volontà di andare all'interno e fare il lavoro interno, di vedere continuamente i thread, i livelli e gli aspetti che hanno bisogno di ascoltare, riconosciuto, tenuto, incluso e amato perché questa è la chiave per ruotare in un luogo di Potenza e per il pianeta, è lo stesso processo. E al nostro universo miracoloso per guidare sempre, mostrare la strada e fornire i facilitatori energici, le medicine terrene e cosmiche e i sistemi di supporto necessari per guardare in sicurezza e sentire ciò che deve essere visto. E amore-sono al di là di grato per il mio cuore aperto."

-Alyson Charles, Rockstar Shaman e Well+Good Energy Guru

"Sono grato per la mia capacità di spingere attraverso la paura del fallimento e di avventurarsi in qualcosa di completamente nuovo perché la mia intuizione mi porta lì. Non riesco a immaginare come sarebbe la mia vita personale o commerciale senza quel tipo di sistema di autostima. Possiamo aspettare che qualcuno scelga che facciamo parte di qualcosa di meraviglioso o possiamo creare quelle cose per noi stessi." -Katie Willcox, fondatrice e CEO di Healthy è la nuova gestione del modello magro e naturale

"Sono grato per la mia salute. Sono grato per l'amore e la luce che la mia famiglia, i miei amici e la mia comunità condividono incondizionatamente con me. E sono grato di sentirmi finalmente come se stessi vivendo la mia verità!"

-Jules Hunt, blogger dietro Om e la città e co-fondatore di Awake

Prova questa meditazione guidata per gratitudine quando le vacanze diventano pazzi. Inoltre, questi esperti di benessere si sono aperti sulla pratica del donazione che li mantiene centrati.