Queste stelle video di allenamento degli anni '80 sono tornate appena in tempo per aiutarti a sudare a casa

Paula Abdul

Paula Abdul è tutto sulla danza. Oltre a ballare nei suoi video musicali, è coreografata per cantanti come Janet Jackson e Prince. Ha anche servito come coreografo cinematografico in film come Non puoi comprarmi amore E Arrivando in America. Abdul ha pubblicato il suo primo video di fitness, Alzati e balla, nel 1995; Lo scorso fine settimana, ha pubblicato uno snippet del video iconico. "Lanciandolo ai miei giorni di allenamento di danza per farmi muovere e divertirmi", ha scritto nella didascalia. "Se stai cercando un buon allenamento e ottima musica, balliamo insieme!"

Jake Steinfeld

Ex corpo di corpo e creatore di Corpo di Jake, Jake Steinfeld ha introdotto l'America all'allenamento di resistenza. Secondo Journal maschile, Quando ha addestrato le celebrità negli anni '80, non volevano usare pesi pesanti perché avevano paura di diventare troppo ingombranti. Così invece, ha creato routine divertenti e funzionali, mezz'ora usando bombe, asciugamani e sedie. Steinfeld ha creato la prima rete di lifestyle fitness di 24 ore, FITTV ed ExerciseTV, la prima rete televisiva di fitness su richiesta con Partners Comcast e Time Warner. È anche presidente della National Foundation for Governors 'Fitness Councils.

Steinfeld è entrato a far parte di Instagram il 16 marzo e ha pubblicato video regolari come a parte la sua sfida non smettere, insieme a suo figlio Zach. In questo video, dimostrano il ricciolo partner, la mossa perfetta per te e il tuo amico di quarantena.

Tamilee Webb

Tamilee Web è noto per lei Panini d'acciaioVideo di allenamento a casa. La serie ha 22 video dedicati a lavorare i tuoi glutei e il terzo video le ha guadagnato il Se stesso Premio per la rivista per il miglior esercizio della parte inferiore del corpo nel 1992. Ha la sua laurea in educazione fisica e un Master in scienze dell'esercizio, quindi sa un sacco sul corpo umano come farlo funzionare. La star di fitness di 61 anni è molto attiva su Instagram e ha appena condiviso una sequenza di push-up killer con i suoi seguaci.

Gli studi sono allenamenti in streaming che rendono molto più facile rimanere in forma. E queste sono le tre cose che un buon allenamento a casa dovrebbe sempre avere, secondo un trainer di longevità.