Questi muffin in noce di banana senza glutine appiccicosi sono carichi di benefici per il potenziamento della longevità

"Sai, ho fatto la ricetta e mi sento ancora pazzo perché ha un sapore così dolce e delizioso e come un muffin normale", dice Rigden. "Soddisfa che i muffin brami per me, ma senza il glutine, il caseificio o lo zucchero raffinato."Premi riproduci sul video sopra e ottieni i dettagli della ricetta completa di seguito.

La ricetta per muffin a banana più deliziosa senza glutine

ingredienti
3 banane mature
3 uova
1/2 tazza di olio di avocado
1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
1/2 tazza di farina di cocco
1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio
1/2 cucchiaino di cannella
1/4 cucchiaino di sale marino
1/2 tazza di noci tritate

1. Preriscalda il forno a 350 ° F e allinea una scatola di muffin con fodere per muffin.

2. In una ciotola media, schiaccia due delle banane, quindi frusta le uova, l'olio di avocado ed estratto di vaniglia.

3. In una ciotola separata, mescolare insieme la farina di cocco, il bicarbonato di sodio, la cannella e il sale marino.

4. Piegare gli ingredienti secchi nel bagnato e mescolare per unire.

5. Tagliare la banana rimanente in sottili cerchi e aggiungere alla miscela insieme alle noci.

6. Porzione la pastella uniformemente nella scatola del muffin e cuocere per 30-35 minuti, o fino a quando uno stecchino non esce pulito.

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