Questi allungamenti per fianchi e muscoli posteriori della coscia attillati riguardano piccoli regolazioni che fanno una grande differenza

Ciò che porta davvero questi tratti al livello successivo, tuttavia, sono i dettagli nel modo in cui Baini ti indica di muovere il tuo corpo. Ad esempio, nel cane verso il basso, ti indica per pedalare i piedi per entrare in quei muscoli posteriori della coscia ancora più a fondo. Durante un affondo, Baini ti mostra come infilare il bacino in modo da ottenere il tratto nei fianchi dove lo desideri, senza esercitare pressione sulla parte bassa della schiena.

Ti indica anche momenti in cui mettere in pausa in modo da ottenere il massimo da una posizione e ti mostra come flettere i tuoi piedi e allungare le dita dei piedi può avere un effetto a catena in tutto il tuo corpo. Tipo: "Forse anche dare una piccola stretta per aumentare la tua sensazione per aumentare la sensazione attraverso la parte anteriore dell'anca destra", dice Baini mentre era in quell'angolo dell'anca. Chi avrebbe pensato a questo?! La prelibatezza è nei dettagli.