Questo rimedio di piante di 2000 anni può offrire una migliore salute del cuore

L'erba potrebbe anche essere in grado di migliorare la funzione cardiaca complessiva. Quando hanno esaminato oltre una dozzina di studi, i ricercatori hanno scoperto che l'estratto di biancospino ha aiutato le persone con insufficienza cardiaca cronica ad essere più attive. "È stato dimostrato per aiutare le persone ad esercitare di più, migliorare la loro tolleranza all'esercizio e farle sentire meglio", afferma Emilie Scott, MD.

Eventuali aspetti negativi o limitazioni all'Howthorn?

Mentre ricerche come questo sembrano promettenti, alcuni medici come DR. Scott non lo acquista ancora. "Ci sono prove che può essere utile nei casi, ma non è chiaramente studiato", DR. Dice Scott. “Personalmente, in realtà non l'ho raccomandato a un paziente nella mia carriera."Invece, si concentra sui cambiamenti dello stile di vita nella dieta e nel regime di esercizio di un paziente per aumentare la salute del cuore, oltre al tradizionale trattamento medico tradizionale.

Come con qualsiasi integratore, è importante che le persone che considerano il biancospino parli con il loro praticante prima di provarlo. "Il problema con il biancospino insieme al trattamento tradizionale è che può interagire con esso", DR. Scott dice, specialmente per le persone con una condizione cardiaca. Avverte che questi integratori possono interferire con beta-bloccanti, bloccanti del canale di calcio o altri farmaci per il cuore, il colesterolo e la pressione sanguigna. Cole concorda su questo fronte: "Poiché il biancospino aiuta ad abbassare la pressione sanguigna, combinarli con altri farmaci che abbassano la pressione sanguigna può metterti a rischio che la pressione sanguigna scenda troppo in basso", dice.

Tuttavia, Cole è ancora un fan di Hawthorn. "Insieme a mangiare una dieta pulita a base intero, integratori di biancospino [possono essere] un ottimo modo per aggiungere ulteriore supporto per abbassare i fattori di rischio", afferma, come per le persone che hanno la pressione alta o altri marcatori di malattia cardiovascolare.

Se stai cercando rimedi naturali per curare l'ansia, DR. Scott aggiunge che, sebbene non ci sia abbondanza di prove che dimostrano che è efficace, il biancospino può valere la pena provare fintanto che non sei sugli scontrati. (Quindi di nuovo, parla con il tuo dottore prima di provarlo.) Appena avvertito: per il NIH, il biancospino è stato associato ad alcuni effetti collaterali lievi (ma spiacevoli) come vertigini e nausea.

La versione breve: il biancospino ha molte promesse quando si tratta di aiutare la salute del cuore, sebbene siano necessarie più ricerche conclusive. Ma se tu e il tuo praticante decidete che è sicuro per voi, beh, tutti gli occhi del cuore emoji per voi.

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