Questo test ormonale a casa mi ha aiutato a biohack la mia routine di cura della pelle

Il test

All'età di 30 anni, mentre guardo al mio futuro e cosa significa in termini di avere figli e semplicemente vivere uno stile di vita più sano, ero costretto a fare il test ... e come editore di bellezza, mentirei se dicessi Che non lo stavo facendo parzialmente per motivi di vanità e per capire come i miei ormoni influiscono sulla mia pelle. Analogamente ai test antenati, il processo prevede lo sputo in una fiala, lo mandano via e in attesa dei risultati. Oltre a inviare il campione, ho compilato una forma sui farmaci e sugli eventi della vita, come iniziare un nuovo lavoro o passare attraverso una rottura, che potrebbe influenzare i miei ormoni e, a sua volta, la mia carnagione.

I risultati

Quando ho ricevuto i miei risultati via e -mail qualche settimana dopo, sono stato sopraffatto. Non sono un esperto di ormoni e vedo termini come "basso progesterone" e "basso estrogeni" sembravano spaventosi. Oltre al progesterone ed estrogeni, la veracibilità misura il testosterone, il DHEA, il cortisolo e il pH-tutti dei quali erano il lato basso per me.

Una semplice risposta, ma una a cui non ho pensato immediatamente, è che i miei livelli di progesterone e estrogeni erano bassi perché attualmente sto prendendo pillole anticoncezionali. "Quando le donne sono sulla pillola, i loro livelli di ormoni ovarici saranno molto simili a quelli in menopausa", spiega Gabrielle Francis, DC, ND, LA, un medico naturopatico, chiropratico e agopuntore che è anche consulente per la medicina funzionale di Verazione. Tuttavia, Kirti Patel, MD, un OBGYN e Chief Medical Officer di POV, osserva che il tipo di test offerti da Veracity è più accurato per coloro che non stanno assumendo contraccettivi ormonali.

Dr. Francis dice che avere il tuo medico, come un endocrinologo o un ginecologo, esaminare questi risultati con te è una mossa intelligente. "Possono aiutarti a determinare se ci sono problemi di fondo che causano gli squilibri", dice. Da lì, puoi creare un piano e trovare l'esperto giusto per aiutarti. "I test domestici possono essere un bel primo passo per aprire la conversazione che circonda la salute riproduttiva e i cicli mestruali e cosa aspettarsi e come funzionano i nostri corpi", afferma Lucky Sekhon, MD, un endocrinologo riproduttivo, specialista dell'infertilità e OBGYN a RMA di nuovo York. Ma sottolinea che "non possono essere usati in modo affidabile per diagnosticare i problemi."Invece, Dr. Sekhon dice che farebbe ulteriori esami del sangue, al contrario del test della saliva di VerAcius per confermare ciò che sta accadendo e poi fare una diagnosi da lì.

Nella pagina dei risultati di Veracity, esiste una scheda chiamata "Confronto", che ho trovato utile perché ha mostrato dove cado tra gli altri tester per quanto riguarda i loro livelli e esperienze ormonali, come una correlazione tra bassi estrogeni e acne. Avevo indicato alcune preoccupazioni per la pelle sulla mia forma di assunzione, tra cui acne, pelle opaca, occhiaie e iperpigmentazione, e questa scheda ha offerto informazioni su come mi classifico tra gli altri con gli stessi problemi legati all'ormone. Ad esempio, 64.L'8 % degli altri tester aveva bassi livelli di estrogeni e ha anche sperimentato l'acne. Con la salute e altri ostacoli in generale, trovo facile sentirmi solo in esso, ma vedere questi risultati mi ha fatto sentire meno come se fossi l'unico che lo attraversava.

Le raccomandazioni

Sulla base dei miei risultati, il sito di Veracity ha raccomandato una routine di prodotti e integratori come il detergente gradario di Veracity ($ 42) e il potenziamento del PRGST vitale ($ 65) per bilanciare gli effetti legati alla pelle del basso progesterone e del saldo dell'idratazione ($ 55) per fare il Lo stesso per gli estrogeni bassi. C'erano anche raccomandazioni sugli ingredienti per il mio zolfo per la sfumatura, i funghi per l'infiammazione e l'acido ialuronico per l'idratazione, che sarà utile da ricordare quando acquistano prodotti di altri marchi.

In termini di dieta, il mio rapporto di veridicità mi ha consigliato di mangiare più anacardi a causa dei loro alti livelli di zinco, che, secondo il loro sito Web ", dice alle ovaie di produrre progesterone ed è un straordinario combattente anti-acne naturale."Ho anche iniziato a assumere un integratore di vitamina C, ma mi è piaciuto che il sito abbia elencato i modi per ottenere i nutrienti attraverso cibi come peperoni gialli e meloni.

Per quanto riguarda lo stile di vita, Veracity mi ha suggerito di lavorare sul mio sonno e incorporare yoga delicata e riparativa. Non è del tutto toccato con la mia dipendenza da HIIT, ma cercherò di trovare più equilibrio. Ho anche trovato interessante che ci fosse una menzione di aver bisogno di nutrire le mie unghie, perché le mie sono sempre un relitto. Veracity mi ha informato che "bassi livelli di estrogeni portano a perdita d'acqua e carenze nutrizionali, che possono causare disidratazione e creste per le unghie", che è stato perfetto.

E adesso?

Può sembrare sciocco, ma avere questi risultati mi fa sentire potenziato sapendo cosa sta succedendo nel mio corpo. Ho smesso di prendere la pillola del controllo delle nascite e sono incuriosito per vedere come influenzerà i miei livelli ormonali. Egan dice: "È bello prendere l'abitudine di testare ogni 3-6 mesi per vedere come il tuo corpo si è adattato e vedere se è necessario modificare uno qualsiasi del tuo stile di vita o pratiche di integrazione."

Ho già iniziato a incorporare alcune delle raccomandazioni di Veraciusci. Ho anche un appuntamento con uno specialista di ormoni sui libri per immergersi più in profondità nei miei risultati e fare del sangue.

Il test di Veracity graffia solo la superficie di tutto ciò che sta accadendo all'interno del corpo e sono ansioso di saperne di più sui miei altri livelli ormonali che il test non includeva. Tuttavia, ho voglia di fare questo test è stato il primo passo per comprendere meglio il mio corpo e continuerò a cercare ulteriori informazioni sulla mia salute, benessere e obiettivi della pelle.