Questo è * esattamente * quanta protezione solare di cui hai effettivamente bisogno, secondo un dermatologo
Sai applicare la protezione solare sul reg, quindi un giorno in spiaggia lo spalmi dappertutto dalla testa ai piedi per scoprire che sei diventato un'aragosta completa diverse ore dopo. Quindi, cosa dà?
Anche se riapplichi la tua formula fidato ogni due ore come dovresti fare, possono ancora accadere scottature solari (e cioè Mai divertimento). Il motivo per cui questo potrebbe accadere? Semplicemente non stai applicando abbastanza delle cose buone. Perché mentre con la tua routine per la cura della pelle, la tua filosofia potrebbe essere inferiore è di più, non dovrebbe essere il tuo mantra di protezione solare. C'è una scienza su come tanto SPF dovresti indossare la pelle affinché sia il più efficace possibile e probabilmente è più di quanto ti rendi conto.
Ciò che complica ancora di più è che il numero di diverse formule per la protezione solare ha allegato il cielo in ritardo. È una buona cosa perché persone diverse piacciono cose diverse dai loro SPF e il fattore più importante quando cerchi qualsiasi protezione solare è che ti piacerà e In realtà Indossalo. La presa? L'importo raccomandato dal dermatologo per diverse formule varia ampiamente.
Per lozioni e mousses, Mona Gohara, MD, un dermatologo a base di Danbury, a base del Connecticut, dice di usare un intero vetro di oncia che vale la testa ai piedi per essere completamente coperto.
Poi ci sono spray, che sono un fan preferito per quelli che sono difficili, dal momento che di solito sono invisibili, ma c'è una regola chiave per rimanere al sicuro a prescindere. "Dico sempre ai miei pazienti di spruzzare [un punto] per almeno due secondi e poi strofinare con le mani", osserva DR. Gohara. "Non trattarlo come un profumo in cui speri che le goccioline atterrano correttamente in realtà strofinano nello spray."
Altre persone sono in bastoncini, che sono particolarmente utili quando si applicano SPF sul viso o durante l'esercizio fisico. "Applicare sempre i bastoncini due volte sull'area da trattare", dice. Una volta non è l'ideale quando si tiene via l'ustione.
Certo, oltre ad essere sicuro di applicare un sacco di protezione solare, è anche la chiave applicarlo ovunque-compresi quei punti difficili da ricordare che tendono a bruciare facilmente. "I punti più comunemente mancati sono le orecchie, le palpebre, il cuoio capelluto, le labbra e la parte superiore dei piedi", afferma DR. Gohara. Più sai, meglio puoi rimanere protetto. Felice applicare!
P.S., Ecco la Guida al dermatologo del 2018 ai filtri solari. Oh, e conosci la differenza tra la protezione solare e la crema solare?
