Ecco come l'inquinamento crea danni radicali liberi nella pelle

Così tante cose invisibili perseguitano la tua pelle come i fantasmi e la sabota (la sabota (er, Sembra drammatico ma intendo solo che potenzialmente lo causano danni). Uno dei meno compresi, ancora molto problemati? I radicali liberi.

Il nome non indica davvero ciò che sono, e non tutti hanno una laurea in biochimica per capire la causa principale. Eppure il danno radicale libero è uno degli istigatori di tutto, dalle linee sottili ai punti di età alla mancanza di collagene, quindi è qualcosa che è bello avere familiarità con.

La cosa difficile è che questi nemici della pelle sono quasi impossibili da individuare ... fino a quando i loro effetti non si presentano sul tuo viso in modi che non hai invitato esattamente. Per proteggersi da loro, nella tua routine, ci sono diverse cose chiave da sapere.

Continua a leggere per imparare cosa sono esattamente i radicali liberi, come influenzano la pelle e, soprattutto,: come puoi proteggere la tua carnagione.

Cosa * sono * radicali liberi?

Preparati per un po 'di lingua di ritorno al passato che probabilmente non hai sentito dal liceo: i radicali liberi sono molecole reattive e instabili con elettroni non accoppiati, secondo James Hammer, un chimico cosmetico con sede a Boston e presidente di Mix Solutions Consulting. "Possono essere dannosi per il corpo, colpendo le cellule e il DNA e alla fine contribuendo all'invecchiamento e alle malattie", spiega. "Si sono formati naturalmente nel corpo e attraverso l'esposizione a fattori dannosi nell'ambiente."

Secondo i professionisti, ci sono una serie di diversi tipi di radicali liberi, come quelli a base di azoto dal fumo di sigaretta, ma i più comuni a cui sei esposto regolarmente come un essere di respirazione di ossigeno sono a base di ossigeno. "Gli atomi di ossigeno con gli elettroni non accoppiati si muovono in cerca di elettroni con cui abbinare, e questo processo di scavenging è ciò che provoca tutti i tipi di DNA, cellula e danno proteico", afferma Mark Gray, MD, dermatologo a base di Zelanda e fondatore di Ao Skincare. "La pelle è particolarmente suscettibile ad essa."

Poiché queste parti importanti della cellula perdono la loro capacità di funzionare in modo normale, si ossidano, che influiscono sulla pelle e anche altri percorsi cellulari interni. "Potresti non essere in grado di vedere che ciò accade in quel momento nella tua pelle, ma pensa a una mela che è stata tagliata a metà", DR. Gray dice. "Diventerà marrone abbastanza rapidamente. Ciò è dovuto al processo di ossidazione ed è associato alla malattia e al processo di invecchiamento."

Come l'inquinamento è un colpevole

Anche se i radicali liberi potrebbero colpire la tua pelle senza che tu la realizzi, non è come se dovessi rimanere rinchiuso in casa (più su come affrontare in seguito). "I fattori ambientali che accelerano il processo di invecchiamento provengono da cose come l'inquinamento dell'aria e dell'acqua, il fumo di sigaretta, l'alcool, i solventi industriali, le radiazioni e la carne affumicata per la cottura e l'olio usato", afferma DR. Grigio. Nel tempo, gli effetti di queste cose inizieranno a mostrare nella tua pelle attraverso meno collagene ed elastina, invecchiamento prematuro, secchezza e macchie di età.

Purtroppo, non sei fuori di testa anche se non vivi in ​​un ambiente urbano. "L'inquinamento non si trova solo nelle città", spiega DR. Grigio. "Le aree nazionali e rurali lo ottengono attraverso insetticidi, fertilizzanti e altri prodotti chimici utilizzati nell'agricoltura e nell'agricoltura."Questo è proprio il motivo per cui c'è una tale spinta verso prodotti coltivati ​​organicamente: meno sostanze chimiche, meno danni ai radicali liberi (e meglio sarà il tuo corpo per questo).

Tenere sotto controllo la pelle

Puoi mettere la modalità di difesa sia entrambi E internamente caricando su antiossidanti.

"Gli antiossidanti negli alimenti, agli integratori e ai prodotti per la cura della pelle possono aiutare a contrastare l'attività dei radicali liberi", afferma Hammer. Dopotutto, ulteriori ricerche hanno indicato una relazione diretta tra stress ossidativo (il processo in base al quale il tuo corpo non può sintetizzare tutto l'ossigeno sulla sua strada in modo che crea radicali liberi) e l'acne e antiossidanti sono in grado di legare un elettrone a questi radicali liberi instabili per neutralizzarli.

Per quanto riguarda i nutrienti, raccomanda vitamine E e C insieme a beta carotene e estratti super-frutto come Goji Berry e Melogranote.

"La tua dieta è un buon primo passo [nella protezione dai radicali liberi]", fa eco al DR. Gray, notando che è la tua prima linea di difesa. "Il prossimo è prendersi cura dell'esterno del tuo corpo con i giusti prodotti per la cura della pelle."Per questo, raccomanda un buon detergente per rimuovere particelle di inquinamento, creme e sieri ricchi di antiossidanti con ingredienti come estratto di tè verde, estratti di frutta e vitamine A, B3, C ed E e protezione solare (ovviamente). "Lo zinco, in particolare, è un ingrediente fantastico da cercare che si difende dai fattori di stress ambientali e raggi dannosi", dice, perché crea un blocco fisico (uno scudo di armatura, se vuoi) tra i fattori di stress esterno e la pelle. Infine, non sottovalutare mai la copertura, indossando un cappello o semplicemente pensare di evitare di passare molto tempo alla luce solare diretta.

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