Questo è il modo più veloce per curare una blister, secondo i podologi

1. Le tue scarpe non si adattano correttamente

Se non vuoi una blister di attrito, devi indossare scarpe che si adattano. "Le scarpe troppo grandi creano troppo spazio affinché il piede si muova, causando attrito. E le scarpe troppo piccole causano vesciche. Le scarpe dovrebbero adattarsi al giusto con abbastanza spazio nella tua punta ", dice DR. Sutera. Importante anche: "Scegli tessuti naturali su sintetici duri o rigidi e controlla cinghie per nick o altre imperfezioni che potrebbero causare abrasioni."

2. I tuoi piedi sono sudati

Ogni volta che i tuoi piedi diventano umidi, sei a rischio di vesciche. Fini di cotone per materiali come poliestere, nylon, lana o qualsiasi altra opzione che ha capacità di wicking sudore. Puoi anche prendere un po 'di piede in polvere. "Usarlo sui piedi può aiutare ad assorbire il sudore", afferma DR. Sutera.

3. Le tue scarpe si stanno sfregando

Se il tuo paio di scarpe preferito tende a strofinare la pelle cruda in un certo posto ogni volta che le indossi, non gettarli ancora sul retro dell'armadio. Dr. Sutera ha un hack che può aiutare. "Slicking sui prodotti, come un sottile strato di un balsamo anti-blister come il bastoncino di blocco di attrito in oro o vaselina sui talloni e sui dita dei piedi, ti aiutano a impedire alle tue scarpe preferite di sfregarti nel modo sbagliato", dice. "Ci sono anche prodotti moleskin e imbottitura che puoi acquistare per mettere aree delicate e a rischio di blister."

Come fai a far guarire le vesciche più velocemente?

Quindi, se vuoi che la tua vescica guarisca rapidamente, il consiglio di un podologo per guarire una vescica è di rimuoverlo dall'ambiente offensivo e farla asciugare, DR. Dice Allen. Questo significa anche che dovresti prendere in considerazione la possibilità di fare una pausa dalla camminata o dalla corsa o comunque lo hai ottenuto in primo luogo.

Successivo: cerca di mantenerlo pulito, asciutto e lascialo solo. Ce l'abbiamo; Avere una vescica non è sempre una sensazione piacevole. Ma dr. Allen dice che dovresti non Pop the Blister perché non appena è scoppiato, deve essere trattata come una ferita aperta che richiederà più tempo per guarire. Dice che la maggior parte delle vesciche guarisce in un giorno se non vengono infettate, scelte o continuamente indossate da una scarpa. Sì, se vuoi guarire le vesciche durante la notte, lasciale essere! Le vesciche di guarigione del piede richiede semplicemente un po 'di pazienza.

Anche se le vesciche possono essere dolorose, le loro scoppiate faranno quasi sempre sentire peggio, dice. Questo perché, quando drevi quel fluido curativo, i due strati di pelle toccheranno e la pelle grezza sotto la blister pungerà.

Quando e come drenare una vescica

Ci sono alcune eccezioni alla regola senza popping. Se una blister è lancinante e grande e in un'area in cui potrebbe rompere, entrambi i podologi affermano che è giusto esprimere il liquido-carente. Ecco il Dr. Le istruzioni passo-passo di Sutera per drenare in modo sicuro una vescica:

1. Pulisci l'area e le mani con sapone e acqua.
2. Pulisci uno spillo di sicurezza o un ago con alcol o betadine ($ 13), un antisettico topico che puoi acquistare in qualsiasi farmacia.
3. Perforare delicatamente la parte superiore della vescica con una puntura a perno singolo, mantenendo intatta la pelle. Spesso, c'è così tanta pressione costruita all'interno della vescica che il fluido si prosciugherà da solo. Se ciò non accade, premere la vescica molto delicatamente.
4. Mantieni il "lembo" della pelle vescica sulla vescica perché promuove la guarigione molto più veloce. Una volta che la blister è piatta, applica un tocco di unguento antibiotico triplo ($ 5) o Crema e copri con una benda ($ 6 per 30 nel tono della pelle). Questo offrirà anche un po 'di sollievo dal dolore per le vesciche.
5. Cambia la benda ogni giorno per i successivi 3-5 giorni, fino a quando la blister non è guarita. Se le aree diventano rosse e gonfie e vedi pus, quelli sono segni di infezione, quindi chiama il tuo medico per consigli su cosa fare dopo.

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