Questo è il salvatore di labbra Kayla Itsines tiene a portata di mano durante * tutti * i suoi voli a lungo raggio

Dopodiché, si infila e tenta di ottenere uno zzzz tanto necessario. Ma prima di sistemarsi con il suo cuscino di seta BYO, beve una bottiglia di acqua da sogno potenziata dalla melatonina. Qualunque cosa per una sesh di sonno extra-riposa, in-aria, giusto?

Ancora un altro modo per aumentare la tua routine di benessere in volo: che ne dici di un bel tratto? Inoltre, ecco come assicurarti di non prenderti il ​​freddo del compagno di posto la prossima volta che viaggi.