Questa è la playlist per l'allenamento motivazionale finale, secondo Spotify

C'è un tempo e un luogo per allenarsi senza musica, ma a volte una playlist killer è la chiave.

Come quando si congela fuori e sbucciarti fuori dal letto sembra una tortura. Oppure non hai superato la palestra da un po 'e hai bisogno di un po' di motivazione in più per riportarti in pista. O anche quando sei sull'orlo di terminare un allenamento, perché quando Quello La canzone arriva nella tua playlist, improvvisamente hai un secondo vento e sei in grado di far passare qualche minuto in più.

Se sei ancora bloccato ad ascoltare Drake Croon "One Dance" o Fifth Harmony Belt Out "da casa", rallegrati: Spotify ha appena rilasciato nuovi dati sui migliori percorsi di allenamento che mantengono gli appassionati di fitness accusati in questo momento. Certo, non c'è nulla di sotterraneo o indie nelle canzoni che hanno fatto il taglio, ma è un ottimo indicatore su ciò che aiuta le persone ad andare letteralmente il miglio in più.

Scorri verso il basso per le prime 10 canzoni per una sesh di sudore su Spotify in questo momento.

Hai bisogno di più della musica per motivarti? Ecco il segreto per allenarti ogni giorno. Inoltre, Jillian Michaels diventa reale sul perché le persone cadono dal vagone del benessere.