Questo è il miglior tè da preparare se hai un mal di gola, secondo un medico

Ma dr. Nasseri sottolinea che non vuoi esagerare. "La Food and Drug Administration raccomanda non più di due o quattro once di radice di liquirizia al giorno in quanto può avere una varietà di effetti collaterali se overdose", dice. Aggiunge anche che è importante fare attenzione a mescolare erbe diverse per evitare effetti collaterali indesiderati. "Consiglio vivamente i tè medicinali essere sotto l'occhio vigile di un solido praticante naturopatico", afferma. (Ci sono anche alcuni cibi che vorresti evitare di mal di gola.)

Allora cosa fai se non ti piace il gusto della liquirizia? Non c'è bisogno di forzarlo. Il tè alla radice della liquirizia può essere il miglior tè per un mal di gola, ma non è l'unico che può aiutare. Secondo il dott. Nasseri, ci sono molti altri tè che possono lenire un mal di gola. I suoi preferiti sono camomilla, olmo scivoloso, cardamomo, menta ed echinacea. "Tutti questi tipicamente lenili, cappotto e comfort senza schiacciare il palato", dice. Dopotutto, la tua gola sta attraversando abbastanza in questo momento: non c'è bisogno di bere qualcosa che non ti piace il gusto di.

Se ti piace il gusto della liquirizia, fai scorta di esso in modo da averlo a portata di mano per quando la gola inizia a sentirsi un po 'graffiante. Se non fa per te, scegli invece uno degli altri che raccomanda. Ad ogni modo, stai sorseggiando qualcosa che porterà conforto alla tua povera gola, e questo è il primo passo verso la guarigione.