Questo è ciò che la routine di allenamento di Demi Lovato sembra iniziare a finire

2. I suoi allenamenti vanno oltre il semplice allenamento cardio e forza

Lovato lavora con un allenatore in palestra, optando per le arti marziali miste (MMA) e Jiu jitsu per le routine di esercizio standard che coinvolgono cardio e sollevamento pesi. "Mi sto allenando in MMA, quindi arrivare a colpire i pad e fare jiujitsu è davvero divertente per me", dice Lovato. E invece di scoppiare le cuffie e zonizzare mentre pratica le sue abilità di combattimento, dice che preferisce alzarsi. "Non ascolto davvero una playlist quando mi alleno. In un certo senso vado da quello che succede in palestra perché sto ascoltando il mio allenatore."

3. Il recupero dell'allenamento di Lovato prevede un delizioso carburante

Post-allenamento, Lovato si dirige a casa per una meritata doccia e per fare rifornimento. I suoi soliti frullati racchiude solo tre ingredienti (punteggio!): una banana, una proteina e talvolta spinaci. Notando l'importanza dell'idratazione, si assicura anche di ricostituire con molta acqua. Tanto che è diventata una delle investitori iniziali di Core dopo aver scoperto il marchio nel 2015.

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