Questo ingrediente a sostegno della salute intestinale è probabilmente scomparso dal tuo regime, come a prenderlo

Quando si tratta di salute intestinale, i probiotici (i batteri benefici presenti nel sistema digestivo) sono il chiaro MVP. Quindi, se stai facendo scoppiare un integratore probiotico e/o sorseggiare il kombucha ogni giorno, dovresti essere coperto, giusto? Bene, potrebbe non essere in realtà così semplice, considerando che c'è un intero glossario di diversi ceppi probiotici, e tutti hanno usi e benefici diversi.

Una deformazione probiotica benefica che stai sicuramente ottenendo dalla tua ciotola del mattino di yogurt? Akkermansia Muciniphila (o Akkermansia in breve), che è una tensione che si trova naturalmente nel corpo che non può essere consumata tramite cibo.

"A differenza dei ceppi probiotici come Lactobacillus che possono essere trovati in alimenti come lo yogurt, Akkermansia Muciniphila non si trova nel cibo ", afferma Tara Karr, MS, RD, LDN, CDCE, educatore nutrizionale e dietista registrato per Pendulum Therapeutics, il primo marchio a rendere Akkermansia disponibile come probiotico quotidiano. "Non è chiaro il motivo per cui alcune persone abbiano questa tensione nelle loro viscere mentre altre no. Diversi fattori possono contribuire ai cambiamenti nel microbioma come genetica, malattia, dieta o uso di antibiotici. Una volta che tutto il bug benefico (Akkermansia) scompare dall'intestino, purtroppo non c'è modo di "mangiarlo indietro" e può essere introdotto solo attraverso l'integrazione con la tensione effettiva stessa."

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Se stai cercando di valutare quanto dovresti preoccuparti di un singolo ceppo di batteri che va dal tuo microbioma intestinale, Karr lo mette nel contesto: Akkermansia si nutre di proteine ​​(chiamata mucina) nello strato di muco dell'intestino e più mangia, più forte diventa che il rivestimento intestinale diventa. Avere un forte rivestimento intestinale è importante perché ha un impatto diretto sulla salute generale dell'intestino, che a sua volta può influire su molte aree diverse della salute generale, dice.

"Mi piace pensare ad Akkermansia come un guardiano del nostro microbioma", dice. "Proprio come non vuoi buchi nella tua recinzione, non vuoi nemmeno" buchi "o punti deboli nella fodera intestinale. Da molti studi condotti in tutto il mondo dai principali ricercatori, sappiamo che questa tensione probiotica aiuta a regolare il rivestimento delle nostre viscere, il che è vitale per la nostra salute intestinale."

E se si desidera attingere a quei benefici di supporto intestinale, Karr consiglia di prendere una capsula di pendolo akkermansia (che è l'unica fonte della tensione in forma di integratore) una volta al giorno con il cibo per aiutare con l'assorbimento e assicurarsi microbioma.

"Akkermansia è una tensione probiotica di prossima generazione che credo possa beneficiare di chiunque sia interessato a migliorare la propria salute dell'intestino", afferma Karr. "Sai il detto" Sei quello che mangi "? Mi piace pensarlo come "Sei quello che nutri i microbi nel tuo intestino", perché gran parte della nostra salute è legata al nostro intestino."È vero: i probiotici sono ancora l'MVP.

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