Questo corso online di Harvard Health mette i freni su dolori alla schiena

Il programma digitale culmina in un'intervista bonus con Jeffrey N. Katz, MD, autore di Guarisci il tuo dolorante: ciò che un medico di Harvard vuole che tu sappia di trovare sollievo e mantenere la schiena forte, Professore associato di medicina e chirurgia ortopedica presso la Harvard Medical School e co-director del Brigham Spine Center.

Il portale del corso offre un'opzione per regalare anche il corso a qualcun altro, che onestamente non è l'idea peggiore per una persona amata vulnerabile che non può rischiare di andare dal medico per il mal di schiena in questo momento, anche se è anche una specie di L'equivalente dei calzini da regali (COSÌ utile e non lo compreresti da solo!). Se stai pensando di seguire questa strada, considera di collaborare con un tappetino di digitopressione o uno di questi otto strumenti di recupero.