Lo stress da monitoraggio è i nuovi passaggi di monitoraggio
Lanciando a metà dicembre 2020, Cove, un dispositivo che avvolge la parte posteriore della testa, tiene traccia dello stress attraverso la frequenza cardiaca, vibrante silenziosamente dietro le orecchie per lenire chi lo indossa e promuovere un sonno migliore. La frequenza vibrazionale di Cove è stata progettata per stimolare le terminazioni nervose della pelle, attivando la corteccia insulare posteriore del cervello per temprare lo stress.
"Il lancio di Cove ora sembra più rilevante che mai", afferma Francois Kress, CEO e co-fondatore di Feelmore Labs, società madre di Cove. “In questi tempi difficili, molti di noi stanno affrontando stress, incertezza, paura e dubbio. Questi fattori di stress possono influire sul benessere generale, incluso il sonno. Cove è stato creato come un semplice strumento da incorporare nella vita di tutti i giorni [che può aiutare]."
Mentre Cove si concentra sulla riduzione dello stress nel momento, i dispositivi Garmin, Fitbit e Samsung offrono a chi induce un "punteggio" di stress e consigli specifici sulla gestione dello stress su misura per abbassare quel punteggio nel tempo. Ad esempio, il ricercatore principale di Fitbit, Conor Heneghan, afferma che se il indossabile raccoglie su marcatori di stress innescati dal sudore, i chi li indossano possono essere spinti a fare una meditazione guidata da Audio attraverso l'app Fitbit come un modo per aiutare il corpo a rilassarsi. Allo stesso modo, Samsung Health ha collaborato con l'app di meditazione calma per aiutare gli utenti di smartphone e galaxy watch3 ($ 340) a ridurre i punteggi di stress. Dispositivi di Garmin, vale a dire, gli utenti da $ 700 Fenix 5 e $ 650 preincludono 935 prompt per fare un esercizio di respiro quando rilevano livelli di stress elevati.
Heneghan crede che nel 2021, il monitoraggio dello stress si adatterà proprio ai marcatori di uno stile di vita sano come l'esercizio fisico, l'alimentazione e il sonno. "Definire la salute è molto più che essere" esercizio fisico ", dice. “Man mano che la tecnologia si è evoluta, siamo in grado di offrire agli utenti più metriche e approfondimenti sulla loro salute generale."
Quindi la prossima volta che qualcuno ti chiede come stai, potresti voler dare un'occhiata al tuo polso prima di rispondere. Il tuo indossabile potrebbe sapere meglio di te.
Acquista tracker di stress
1. Samsung Galaxy Watch3, $ 139
Acquistare ora: Samsung Galaxy Watch3, $ 139
2. Apple Watch Series 6, $ 350
Acquistare ora: AppleWatch Series6, $ 350
3. Fitbit Sense, $ 279
Acquistare ora: Fitbit Sense, $ 279
4. Uova anello, $ 300
Acquistare ora: Uova anello, $ 300
5. Whoop, $ 30/mese
Acquistare ora: Whoop, $ 30/mese
6. Garmin Fenix 5 - $ 270
Esplora il resto delle nostre tendenze del benessere del 2021.
Oh ciao! Sembri qualcuno che ama gli allenamenti gratuiti, sconti per marchi di benessere delle prime gocce e pozzo esclusivi+buoni contenuti. Iscriviti a Well+, la nostra comunità online di addetti ai lavori e sblocca istantaneamente i tuoi premi.
