Usa Soul Medicine per porre rimedio a quel sentimento meh fin troppo comune e vibra più in alto

Ma sono fortunato perché Delia dice che ha solo il rimedio: "La medicina dell'anima è quella cosa che ti mette in una zona in cui sei tornato a te stesso; sei di nuovo tu", dice. "Può essere alcune ore in spiaggia, può scrivere, può avere una conversazione spiritualmente connessa, può essere una canzone."Il regime di medicina dell'anima di Delia, per esempio, sta ascoltando qualsiasi cosa da terra, vento e fuoco, nuotando nell'oceano e prendendo bagni di sale. "La medicina dell'anima è quella cosa che ti aiuta a ricordare chi sei."

"La medicina dell'anima è quella cosa che ti aiuta a ricordare chi sei."-Lalah Delia, scrittore spirituale

A volte, dice, sentendosi bloccata in una vibrazione che non ti serve accade per un motivo, e fa bene a riconoscere la sensazione ed essere presente piuttosto che cercare immediatamente di spingerti in un nuovo posto. Una volta che hai identificato efficacemente queste emozioni, è tempo di riportarle a uno stato di benessere, lo stato di una vibrazione più alta. "È quasi una maternità", dice Delia. "Ciò che sembra è forse la gratitudine per il diario dei tuoi sentimenti per eliminarli, portandoti per ottenere un massaggio per ringraziare il tuo corpo per essere diventato duro quella settimana, mangiando cibi curativi per ringraziare il tuo sistema digestivo per aver prosperato per te, riposando il corpo e/o il cervello, prendendo adattogeni-qualunque cosa ti farà vibrare più in alto."

Non sono sicuro di cosa possa alimentare al meglio i tuoi sentimenti non così grandi a uno stato di vibrazione più elevata? Delia suggerisce di prendere nota del mondo intorno a te e di ciò che ha attirato la tua attenzione. "Questa è la tua medicina che ti chiama per provarlo."

Quando mi introspetto di identificare la mia medicina dell'anima, non ci vuole molto perché io abbia un momento AHA: sono stato messo da parte medico dall'esercizio fisico per la maggior parte della prima parte dell'anno, e sebbene abbia avuto il tutto chiaro allenati da mesi ormai, non sono ancora tornato alle lezioni di spin, barre o danza che amo. Ultimamente, quando gli amici mi hanno chiesto di unirmi a questo o quell'allenamento, il mio ritornello è stato "Sono troppo occupato" o "Sono troppo fuori forma per questo."Ora mi chiedo se rinunciare sia una causa del mio funk, è una parte fondamentale di" Me -ss "che non ha fatto parte della mia vita da molto tempo. In tal caso, forse significa che il mio stato negativo e lo stato spirituale richiede un po 'di educazione attraverso l'attività fisica.

Quindi, dopo la mia chat con Delia, inizio a dire di sì a tutte le cose attivo. Mi iscrivo a una lezione di paddleboard stand-up, faccio un'escursione a Malibu, prendo una lezione di danza e torna a The Class di Taryn Toomey per la prima volta in quattro anni. Immediatamente, mi sento scollegata, e come se stessi davvero vibrando ad alto livello. Anche se non sto certamente contendendo questo approccio è appropriato per il trattamento di una grave condizione di salute mentale, mi ha sicuramente aiutato a sentire "nel flusso" e vibrante dopo un periodo noioso e stagnante. Ora, finalmente mi sento di nuovo me stesso.

La tua medicina dell'anima potrebbe essere trovata in luoghi inaspettati simili a un santuario di Koala in Australia. E, p.S., Quella sensazione gioiosamente emotiva che provi quando qualcosa ti colpisce in profondità, in senso buono si chiama Kama Muta.