Vegan delicata ciambelle sono qui per schiacciare tutte le altre ricette per il trattamento autunnale

L'autunno è ufficialmente qui, e quale modo migliore per festeggiare che godersi una delle basi stagionali più popolari nella forma di pasta? Certo, Delicata Squash potrebbe non sembrare immediatamente il tuo allarme interno dolce-trattamento, ma abbi pazienza per un secondo. Si dice che il piatto, che prevede tagliare la zucca cruda a fette (le cose delle ciambelle) e arrostirle. In cima agli anelli della zucca con altri ingredienti salutari, finirai con un dessert a bocca scusa che è vegano al 100 %, per l'avvio.

Lauren Kirchmaier, il blogger di pianta dietro Flora & Vino, ha recentemente condiviso l'idea geniale per le ciambelle di squash su Instagram, e essenzialmente non potrebbero essere più facili da rendere. Tutto ciò di cui hai bisogno è una zucca Delicata, da 2 a 4 cucchiai di burro di noci con cocco (o burro di noci a scelta), 1 cucchiaio di cocco grattugiato e semi di zucca 1 cucchiaio. Dopo aver preriscaldato il forno a 400 ° F, allinea una teglia con carta pergamena e inizia a preparare le ciambelle: "Lava e strofina la zucca delicata e tagliala in grandi round di" ciambella "da un pollice", scrive. "Quindi sotto l'acqua corrente, raschiare i semi al centro con il dito o un cucchiaio."

Dopo aver asciugato gli anelli di zucca, posizionarli sulla teglia e metterli in forno per 25-30 minuti, lanciandoli una volta a metà del tempo di cucina in modo che entrambi i lati siano dorati e frizzanti. Una volta che gli anelli al forno usciranno dal forno, liforali immediatamente con burro di noci e accumula sui condimenti per un round sano e ricco di vitamina che ti alimenta per tutta la stagione. Perché, ehi, chi ha bisogno della versione fritta e fritta di ciambelle comunque?

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