C'è un motivo per tutta la vita per prestare attenzione alle rughe della fronte

Le rughe sono una caratteristica abbastanza inevitabile del processo di invecchiamento, ma piuttosto che concentrarsi sul nascondere le linee sottili, nuovi punti di ricerca a un nuovo motivo per prestare molta attenzione a loro. Si scopre che le pieghe della fronte più profonde del normale potrebbero indicare cattive notizie per la salute del cuore.

In uno studio inedito che coinvolge più di 3.200 partecipanti presentati alla Conferenza annuale della Società Europea di Cardiologia a Monaco di Monaco, in Germania, i ricercatori hanno scoperto che numerose rughe della fronte profonda sono associate ad un aumentato rischio di malattie cardiache, la principale causa di morte sia per uomini che per donne. Dopo aver seguito i partecipanti per 20 anni, è diventato chiaro che quelli con alcune linee di fronte avevano cinque volte più probabilità di morire di malattie cardiache, mentre quelli con molte rughe profonde avevano 10 volte più probabilità di morire di malattie cardiache rispetto a quelli senza fronte rughe.

Ora, solo perché hai rughe per la fronte non significa che sei sicuramente a rischio. Piuttosto, la caratteristica è semplicemente un indicatori per verificare gli altri sintomi legati al cuore. "Non puoi vedere o sentire fattori di rischio come il colesterolo alto o l'ipertensione. Abbiamo esplorato le rughe della fronte come indicatore perché è così semplice e visivo. Solo guardare il viso di una persona potrebbe sembrare un allarme, quindi potremmo dare consigli a un rischio inferiore ", afferma l'autore dello studio Yolande Esquirol, PhD, in un comunicato stampa. "Naturalmente, se hai una persona con un potenziale rischio cardiovascolare, devi controllare i fattori di rischio classici come la pressione sanguigna e i livelli di glicemia e glucosio nel sangue."

"Non puoi vedere o sentire fattori di rischio come il colesterolo alto o l'ipertensione. Abbiamo esplorato le rughe della fronte come indicatore perché è così semplice e visivo. Solo guardare il viso di una persona potrebbe sembrare un allarme, quindi potremmo dare consigli per ridurre il rischio."-Study Autore Yolande Esquirol, PhD

Finora, i ricercatori pensano che l'aterosclerosi, quando le arterie si induriscono a causa di un aumento della placca, potrebbero spiegare l'associazione tra rughe e malattie cardiache in particolare perché lo stress ossidativo e i cambiamenti nella proteina del collagene svolgono un ruolo in entrambe le caratteristiche. Da quando è la prima volta che questa connessione è stata stabilita, DR. Esquirol afferma che gli studi futuri dovranno scavare più a fondo per confermare completamente i risultati. Ma per ora, abbraccia le tue rughe come un modo gratuito e semplice per tenere sotto controllo la tua salute.

Tuttavia, non devi aspettare che le rughe della fronte profonda si aprano per avvisarti delle malattie cardiache. Secondo la Mayo Clinic, non fumare o usare il tabacco, gestire lo stress attraverso cose come la meditazione, esercitarsi per almeno 30 minuti quasi tutti i giorni della settimana, dormire da sette a nove ore ogni notte e mangiando una dieta sana per il cuore ricca In frutta, verdure e cereali integrali e bassi di fonti di grassi saturi e trans, come carne rossa, cibo fritto e prodotti lattiero-caseari, potrebbe aiutare a mantenere il cuore sano per gli anni a venire.

L'allenamento cardio a scelta di Jennifer Lopez è uno dei modi migliori per far pompare il cuore. Oppure dai un'occhiata al punto dietetico chetogenico che potrebbe ridurre il rischio di malattie cardiache.