Lo sfiato può essere super salutare fino a quando 1 insidia comune si mette in mezzo

Secondo Silvershein, quando abbiamo una mentalità focalizzata sulla soluzione risolviamo i problemi più velocemente e più intelligenti. Ci tiene fuori dal ciclo di sfiato perpetuo e più positivo e chiaro possiamo tenere la nostra mente, più velocemente risolveremo il problema. Il risultato è una specie di triangolo bermuda, perché ti intrappola. L'ambito etero e non filtrato può rantificare le persone che amiamo davvero o almeno rispettiamo, e chiunque serva a una tavola sola al tuo rant è probabilmente che rafforzino la tua immagine negativa di loro Nulla cambia o viene risolto.

Detto questo, non devi impegnarti in una pulizia completa del reclamo se hai bisogno di toglierti qualcosa dal petto. Fidati di me, ci meritiamo tutti un momento per sfogare, quindi lascia fuori quei sentimenti. Ma quando i tuoi due minuti sono scaduti, passa a capire perché ti capita di avere un problema e forse parlare con la persona che causa il problema.

A proposito, ecco un piano in tre fasi per impedire al tuo amico costantemente di confondere con il loro terapeuta. E se hai una "mente appiccicosa", spiegano Psychs come smettere di assumere il peggio.