Svegliarsi per fare pipì di notte? Un disturbo comune del sonno potrebbe essere il colpevole

La ricerca mostra che l'apnea notturna influisce negativamente sulla nostra quantità e qualità del sonno e ci mette a un rischio maggiore di sperimentare eventi negativi come un incidente d'auto o condizioni di sviluppo, come il diabete o le malattie cardiache. Questi fattori di rischio lo rendono fondamentale per quelli colpiti dall'apnea notturna o per coloro che sospettano di essere, visitare un medico e essere curati per le loro condizioni.

Quali sono i sintomi dell'apnea notturna

Alcuni dei sintomi più comuni dell'apnea notturna sono russare, frequenti pause nella respirazione, eccessiva affaticamento o sonnolenza durante il giorno, mal di testa mattutina, insonnia, depressione, reflusso acido, irritabilità e minzione notturna frequente.

Tuttavia, i sintomi si presentano in modo diverso attraverso il genere. Gli uomini si adattano tradizionalmente allo stereotipo di un snoring forte più frequentemente, mentre le donne in genere sostituiscono i sintomi russanti con vampate di calore e sudori notturni. E come abbiamo detto, la barriera più significativa alla diagnosi è che la maggior parte delle persone potrebbe non essere consapevole di avere la condizione.

Quando si sveglia per fare pipì ogni notte un segno di apnea notturna

Alzarsi per usare il bagno frequentemente per tutta la notte può essere un segno di apnea notturna Se accompagnato dagli altri sintomi menzionati, DR. Smith dice. La pipì di notte è una condizione nota come Nocturia. Si stima che 50 milioni di adulti americani soffrano della condizione, con solo 10 milioni di quelli diagnosticati.

Altri sintomi di Nocturia da cercare includono affaticamento, sonnolenza, perdita di memoria o un arco di attenzione insolitamente breve breve. Non è raro che la Nocturia e l'apnea notturna vengano diagnosticati erroneamente.

"Sebbene il meccanismo esatto non sia completamente compreso, il pensiero è che durante gli episodi dell'apnea notturna, il corpo ottiene meno ossigeno, il che rende la pompa del cuore più più veloce, il che può causare un volume maggiore di filtraggio del sangue attraverso i reni, il che rende più urina, "Dice Aleece Fosnight MSPAS, PA-C, CSCS, CSE, NCMP di Aeroflow Urology. Più urina è uguale a una vescica più piena che equivale a fare più pipì durante la notte.

Sia Fosight che Weiss raccomandano ai pazienti di monitorare le loro urinazioni durante la notte in un tronco, insieme ad altri sintomi come russare, svegliarsi con una bocca secca o una gola secca, mal di testa, sonnolenza diurna, disidratazione e sbalzi d'umore.

Trattamenti comuni per l'apnea notturna

La diagnosi è molto importante per l'apnea notturna, afferma DR. fabbro. I trattamenti sono in gran parte basati sul tipo di disturbo che hai, sulla gravità e sui sintomi. Viene chiamata una forma popolare di trattamento, la pressione continua positiva delle vie aeree (CPAP), secondo la Mayo Clinic. Questa terapia prevede di indossare una maschera collegata a una macchina che pompa un flusso d'aria costante per assicurarsi che il tuo corpo stia ottenendo la giusta quantità di ossigeno, nonostante l'influenza dell'apnea notturna sul respiro. La chirurgia è un'opzione per frenare alcuni sintomi e puoi parlare con il medico di bocchini che puoi indossare per sostenere le vie aeree.

Cosa cercare e capire

Ci sono molte ragioni fisiologiche che qualcuno potrebbe svegliarsi frequentemente per fare pipì, dice Fosnight. Con l'età, non abbiamo abbastanza sonno profondo, il che ci lascia più suscettibili al risveglio facile. Svegliarsi è un fattore scatenante biologico per la vescica segnalare che è tempo di fare pipì; Tuttavia, se non stai dormendo profondamente, può comportare il risveglio per fare pipì e, di conseguenza, rendendo difficile addormentarti, se ciò accade ogni notte, può privarti anche del sonno di qualità.

Cercare di limitare l'assunzione di liquidi a 90 minuti prima di dormire ed evitare irritanti della vescica come bibite, alcol e bevande acide possono impedirti di alzarti per fare pipì di notte. Se aderisci a queste regole e continui a sperimentare il conservatori di nocturia parlando con un fornitore sui sintomi.

Molti adulti associano la minzione notturna a una parte "normale" dell'invecchiamento e non lo portano al loro medico, afferma DR. fabbro. Tuttavia, è importante discutere la salute della vescica al prossimo controllo con qualsiasi altro sintomo osservato.

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