Stiamo realizzando questi brownies di fudgi per burro di arachidi approvati dai dietisti in ripetizione

Ricetta dei brownies del burro di arachidi di Rachael Devaux

Fa 16 brownies

ingredienti
3 uova allevate da pascoli (anche altri tipi funzionano)
1/3 di tazza di latte di mandorle non zuccherato
1/3 di tazza di olio di avocado
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1/4 di tazza di cioccolato, sciolto e raffreddato
1/2 tazza di zucchero di cocco
1 tazza di farina di mandorle
1/2 tazza di farina paleo o senza glutine
1/4 di tazza di cacao in polvere
1/2 cucchiaino di cottura in polvere
un pizzico di sale
1/3 tazza di cioccolato senza latte
1/3 tazza di burro di arachidi non zuccherato

Indicazioni
1. Preriscalda il forno a 350 ° F.

2. Sbatti insieme ingredienti bagnati, quindi aggiungi ingredienti secchi, salvando le gocce di cioccolato per piegare l'ultimo.

3. Versare in un piatto quadrato coperto di carta pergamena. Aggiungi cucchiai di burro di arachidi sparsi sopra, quindi usa uno stecchino o uno spiedino per far roteare il PB nella superficie dei brownies.

4. Cuocere per 18-20 minuti, quindi rimuovere e lasciare raffreddare per 15-20 minuti prima di scavare. Cospargere di sale marino e servire.

Suggerimenti per lo stoccaggio e il congelamento dei brownies di fondi al burro di arachidi

Adoriamo che questa ricetta sia semplice, fatta con ingredienti sani e non sacrifica il sapore. Può altrettanto facilmente riunirsi in una settimana intensa o per una cena che hai pianificato per tutta la settimana. I brownies possono conservare bene per un massimo di cinque giorni in un contenitore ermetico e puoi persino congelarli per un massimo di tre mesi se li avvolgi per la prima. Ci vorranno circa due o tre ore per lo scongelare, quindi puoi farne uno nel tuo pranzo riutilizzabile al mattino per avere una dolce sorpresa pronta per pranzo.

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