Com'è davvero trascorrere 24 ore in un ritiro del benessere ayurvedico

Successivamente, ho incontrato il consulente di naturopatia Naveen Sharma per riempire il mio itinerario con trattamenti mirati ai miei punti deboli fisici ed energetici, come dolore al ginocchio, digestione e squilibri ormonali. Oltre alla programmazione generale a disposizione di tutti i visitatori, come lo yoga e un bagno di gong (che è fondamentalmente una meditazione del bagnomaria, ma guidata dalle onde sonore di un gong), Sharma mi ha raccomandato di provare un trattamento in polvere a base di erbe chiamato Podikizhi, visitare Il percorso di riflesso della roccia e immergersi in un bagno di fango del Mar Morto, tutti per domare il mio fuoco Pitta.

Usando una pentola e tubi neti, la cerimonia di Kriya cancella i passaggi nasali al fine di "portare equilibrio sia al corpo fisico che a quello pratico, aiutando al contempo le condizioni del seno e consentendo una respirazione chiara."

Con la mia cartella personalizzata, tenendo quel programma di eventi solo per me, sono tornato all'ala residenziale per far parte di un po 'di chiusura prima di una sessione di yoga al mattino e una 6 A.M. cerimonia di purificazione, o "kriya."Usando una pentola e tubi neti, la cerimonia cancella i passaggi nasali al fine di" portare equilibrio sia al corpo fisico che a quello pratico, aiutando al contempo le condizioni del seno e consentendo una respirazione chiara ", afferma Sharma.

Mentre i miei altri trattamenti si sono distorti rilassanti e simili alla spa, alcune offerte che ho visto nel menu potrebbero intimidire i non iniziati. Prendi la terapia spinuale-spray, un lavaggio a pressione che Sharma dice: “Lilenda il midollo spinale dal collo al coccige, fornendo energia nervosa in tutto il corpo [ed è] raccomandato per coloro che hanno la pressione alta e per indurre il sonno sonoro."

Ma, indipendentemente dai trattamenti e dalle esperienze sull'itinerario di un determinato visitatore, sembrerebbe difficile per le paure o per il sussistenza da sussistere, dato il terreno sereno e tentacolare. Non c'è niente come una visione panoramica di uno stagno placido durante una sessione di yoga mattutina per alleviare qualsiasi senso di preoccupazione nel mondo. (Questo è quello che alla fine ho scoperto essere il caso, almeno.)

Alla fine, si concluse il mattino veloce sul mio itinerario e il pranzo fu servito nella sala da pranzo del seminterrato. Ravanous, ho divorato la zuppa di patate dolci viola, guacamole con microgreens e un piatto di falafel, tutti progettati per nutrire e stimolare i sensi. Stimolato con successo e anche felicemente pieno, ho intrapreso la mia attività finale: una passeggiata di due ore attraverso i boschi per digerire non solo il pasto, ma l'intera esperienza. Mentre Yo1 potrebbe non essere stato quello che mi aspettavo di sperimentare, mi ha offerto con successo un riavvio energico. Ho lasciato il ritiro del benessere molto più centrato di quanto non abbia fatto all'arrivo.

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