Qual è il problema con tutti quelli che si ammalano sulle navi da crociera e come posso rimanere in salute?

2. Usa il disinfettante per le mani che vedi ovunque

Le navi da crociera sanno bene che la malattia si diffonde rapidamente in spazi limitati, quindi in genere forniscono strumenti per ridurre al minimo il rischio. Approfitta dei tanti stand di disinfettanti per le mani mentre stai aspettando in fila per prendere qualcosa da mangiare e usare i mini asciugamani di carta forniti dalle porte del bagno: sono specificamente destinati ad aiutarti a evitare di toccare la manopola con le mani pulite Mentre esci.

3. Sii consapevole di ciò che mangi

Quando sei al buffet, evita tutto ciò che pensi possa essere contaminato per prevenire l'avvelenamento da cibo, afferma il CDC. Ciò significa frutta e verdura che vedi persone afferrare a mano invece di usare le pinze, così come tutto ciò che sembra se fosse seduto fuori per alcune ore. Se vuoi essere extra Sicuro, evita il pesce o i crostacei crudi o poco cotti se si colpisce la barra di sushi della nave. I panini vegetali sono altrettanto gustosi.

4. Tenere a portata di mano i farmaci per la cinetosi

Anche se pensi di essere un'esperienza marittima, è ancora una buona idea tenere a portata di mano dei farmaci. La Mayo Clinic raccomanda la Dramamina, che aiuta a prevenire e trattare nausea, vomito e vertigini. Vedrai anche molte persone che indossano toppe anti-nausea dietro le orecchie, che puoi ottenere su Amazon per qualche dollaro. Alcune varietà durano fino a pochi giorni, ma potresti voler cambiarle ogni giorno se il movimento a dondolo della barca prende un pedaggio.

5. Porta con sé alcune gocce di zenzero

A parte i farmaci e le chiazze dietro le orecchie per il mal di mare, le gocce di zenzero sono note per calmare i problemi di stomaco. Sia che tu scelga qualcosa di specifico per la cinetosi, come i gocce di pannelli o qualcosa come gin gin, che è fondamentalmente una caramella con benefici per il rilievo dei sintomi, può aiutarti a ottenere un sollievo tanto necessario.

Prima del tuo prossimo viaggio, prendi nota di questo suggerimento approvato da un assistente di volo per i viaggiatori smemorali. Quindi scopri come mantenere la tua mentalità di viaggio a casa, quindi la vita reale sembra una vacanza.