Quando stai facendo la RCP per soli pratiche, stare al ritmo è salvavita

Quando molte persone pensano alla RCP, possono solo pensare alla rianimazione bocca a bocca. "La RCP per soli pratiche è diverso", afferma Evan P. Kransdorf, MD, PhD, direttore associato della ricerca e dell'educazione del trapianto di cuore presso il Smidt Heart Institute presso Cedars-Sinai. "Nella RCP convenzionale, il soccorritore fa brevemente le compressioni toraciche per fornire respiri, ma nella RCP per soli pratiche non ci sono respiri forniti."

L'AHA raccomanda a Laypeople che significa chiunque non funzioni nella RCP per soli paesi per aiutare a salvare vite umane. Gli studi hanno dimostrato che gli astanti hanno maggiori probabilità di intervenire effettivamente se non devono fare la rianimazione bocca a bocca. E la ricerca mostra anche che la versione pratica è altrettanto efficace della CPR convenzionale se fatta nei primi minuti di un arresto cardiaco, in genere abbiamo abbastanza ossigeno già nel corpo per durarci per alcuni minuti, ma ciò di cui abbiamo bisogno è per mantenere il sangue pompare.

Il ruolo di salvavita della CPR pratica

Un arresto cardiaco si verifica quando il cuore smette di pompare completamente e, di conseguenza, gli organi (incluso il cervello) non ottengono l'ossigeno e il sangue ricco di nutrienti di cui hanno bisogno per operare, dando il via a una situazione pericolosa per la vita.

"Ti stai comportando come un cuore esterno perché quello che stai facendo è spingere tutto quel sangue critico e pieno di ossigeno agli organi vitali."-Comilla Sasson, MD, PhD

Le compressioni toraciche sono un tentativo di spingere quel sangue dove deve andare fino all'arrivo dei servizi di emergenza. “Ti stai comportando come un cuore esterno perché quello che stai facendo è spingere tutto quel sangue critico e pieno di ossigeno agli organi vitali in modo che quando il cuore viene riavviato da un defibrillatore esterno automatizzato (DAE) o farmaci, il cervello di quella persona ha Aveva abbastanza flusso sanguigno, quindi [non] non finiscono con danni permanenti ", afferma Comilla Sasson, MD, PhD, medico di emergenza presso il Colorado Permanente Medical Group e vicepresidente per la scienza e l'innovazione per le cure cardiovascolari di emergenza presso l'American Heart Association.

Perché stare al ritmo è così importante

La finestra del tempo in cui la CPR può aiutare è critica e breve, il cervello va senza sangue e ossigeno, maggiore è il danno, quindi è la chiave per iniziare subito le compressioni. Quindi quale ruolo possono giocare Taylor Swift, Beyoncé e Dua Lipa? Le compressioni devono essere abbastanza veloci e abbastanza profonde da stimolare il flusso di sangue e le canzoni nella lista di AHA sono state tutte considerate buone guide a cui attenersi per il tempo ottimale per la RCP: tra 100 e 120 battiti al minuto.

"È quanto velocemente il sangue scorre verso il resto degli organi vitali e anche quanto profondo devi spingere per ottenere quel flusso sanguigno", afferma DR. Sasson. Le compressioni che cadono tra 100 e 120 spinte al minuto hanno colpito questo punto dolce, sia che tu stia facendo la RCP su un adulto, un bambino o un bambino e canticchiano una canzone che ha il tempo giusto è un modo semplice per tenere traccia e assicurarti lo sta facendo bene.

Come fare la RCP per soli pratiche

Ci sono solo due passaggi per eseguire la RCP di soli pratiche, secondo DR. Sasson e Dr. Kransdorf:

1. Chiama il 911

2. Spingere forte e veloce sul petto fino a quando non arriva l'aiuto

Ad ogni spinta, assicurati di premere almeno due pollici nel torace quando fai la CPR su un adulto o un bambino, dice DR. Sasson, e almeno 1.5 pollici di profondità per i bambini.

Idealmente, continuerai fino a quando la persona non sarà reattivo ("Se ti allontanano le mani, è un buon segno", afferma DR. Sasson). Non fermarti fino all'arrivo dell'aiuto o ti viene istruito, o la persona diventa reattiva. Continua fino a quando la persona non può respirare di nuovo da sola, dice DR. Sasson; Se ti stai stancando troppo per stare al passo e non sei solo, suggerisce di sostituirsi con qualcun altro che può mantenere il tempo necessario. A turno se si stancano anche loro.

Sapere quando amministrare la RCP solo pratica

Effettivamente riconoscendo Quando sta accadendo l'arresto cardiaco è fondamentale, quindi è chiaro quando fare CPR. "Ci piace dire che l'arresto cardiaco è davvero vinto o perso sul campo", afferma DR. Sasson. “La cosa più importante è solo riconoscere che il cuore di qualcuno si è fermato e sono passati all'arresto cardiaco. I ritardi in riconoscimento sono una delle maggiori sfide che abbiamo in termini di convincere le persone a fare cose che sappiamo possono salvare una vita nei primi 10-15 minuti."

Secondo il CDC, i sintomi dell'arresto cardiaco includono: non respirare, nessun impulso, crollare improvvisamente e perdere coscienza. Prima di tutto ciò che accade, qualcuno può provare disagio nel petto o sentirsi particolarmente debole, avere palpitazioni cardiache o mancanza di respiro. Quando tutto questo scende, è ora di chiamare il 911 e poi fare pompare.

D'altra parte, qualcuno che sta avendo un infarto non ha bisogno di RCP ma sicuramente ha bisogno di arrivare in ospedale al più presto; Gli attacchi di cuore si verificano quando il sangue non può fluire attraverso il cuore rispetto al cuore che si ferma completamente, dice DR. Sasson. Una persona che ha un attacco di cuore può ancora essere sveglio e parlare, ma qualcuno che ha un arresto cardiaco non lo farà. "Se sono ancora reattivi, non dovresti fare la RCP, ma se improvvisamente crollano e non stanno rispondendo, respirando o stanno avendo respiri molto inefficaci, è quando inizieresti", dice.

4 cose da sapere sul CPR solo pratico

1. Non farlo perfettamente è meglio che non farlo affatto

Naturalmente, dover effettivamente fare la RCP può essere estremamente emotivo, stressante e spaventoso ma entrambi DR. Kransdorf e Dr. Sasson dice che è la chiave che provi, anche se non lo fai perfettamente. Cercare di ottenere qualsiasi flusso sanguigno al cuore è meglio di nessuno. Ricevere la formazione CPR è un modo per assicurarti di sapere esattamente cosa fare se sorge la necessità; L'AHA e la Croce Rossa americana hanno strumenti per trovare corsi di formazione, oltre a una vasta gamma di risorse online.

2. Gli arresti cardiaci sono più comuni a casa

Se stai immaginando di eseguire la RCP su qualcuno, potresti immaginarti che accada mentre sei in giro. Ma in effetti, nove su 10 arresti cardiaci si verificano a casa. Questo fatto sottolinea la necessità di imparare a fare correttamente la RCP. "La vita che probabilmente salvirà sarà qualcuno che ami", DR. Sasson dice. Per questo motivo, potrebbe essere utile tenere anche un DAE a casa (e imparare a usarlo correttamente).

3. Non aver paura di spingere forte

Alcune persone potrebbero avere paura di rompere o rompere lo sterno o le costole della persona che stanno cercando di salvare. Per quanto sconvolgente può essere l'idea di ferire qualcuno, entrambi DR. Kransdorf e Dr. Sasson sottolinea che è importante che le compressioni toraciche siano abbastanza profonde e ferme da far fluire l'aria, il che richiede l'uso del peso corporeo per spingere. Ricorda che la persona che riceve CPR è già in cattive condizioni e le tue azioni sono ciò che può salvarle. "Le costole possono guarire, ma se il cuore di qualcuno si ferma e non si riavvia mai, non hai alcuna possibilità di aiutarli", afferma DR. Sasson.

4. Alcune persone sono preoccupate di eseguire la RCP di soli pratiche su donne-non essere

A partire da quest'anno, le malattie cardiache sono la principale causa di morte per le donne negli Stati Uniti. Sfortunatamente, i sondaggi hanno dimostrato che le donne hanno meno probabilità di ricevere CPR dagli astanti rispetto agli uomini. Dr. Sasson dice che ciò può essere dovuto alla paura di ferire qualcuno o di essere accusato di fare qualcosa di inappropriato. Per chiarire, la CPR dovrebbe essere eseguita su abbigliamento secondo le linee guida dell'AHA, purché non sia troppo ingombrante per interferire con le compressioni. (Anche se il torace dovrebbe essere nudo quando si utilizza un DAE).

La prossima volta che ti ritrovi a dondolare in una di queste canzoni pop, considera di praticare alcune mosse CPR e la tua jam sesh potrebbe prepararti a salvare una vita.

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