9 Dermatologi si rompono esattamente cosa succede alla tua pelle quando aggiungi il retinolo nella tua routine
Quindi cosa succede quando usi i retinoidi ogni giorno? Deirdre Hooper, MD, un dermatologo certificato in Louisiana, afferma che i risultati possono essere sorprendenti ... ma ci sono alcune cose che dovresti sapere prima di spalmarlo sulla pelle 365 giorni all'anno.
I vantaggi dell'utilizzo del retinolo nella tua routine quotidiana
"Quando metti il retinolo sulla pelle, viene assorbito nel nucleo della cellula, che è fondamentalmente il cervello della tua cellula, e inizia a cambiare le cose che fa la tua pelle", afferma DR. cestista.
Stimola il turnover cellulare
Una delle grandi cose di cui è responsabile è stimolare il turnover cellulare, che porta nuove cellule sane sulla superficie della pelle come mezzo per sostituire vecchie e morte.
"Le applicazioni topiche dei retinoidi hanno un impatto su come si comportano le cellule della pelle", afferma DR. Campbell. "Accelerano il turnover delle cellule della pelle e rimuovono lo strato superiore di cellule morte della pelle che aiuta a impedire a queste cellule di intasare i nostri pori e causare punti neri e acne."E senza un accumulo di pelle morta, finisci anche con una carnagione luminosa.
Tratta l'acne e i punti neri
"Il retinolo è stato inventato negli anni '60 per trattare i punti neri e funziona per farlo-cambia la consistenza del tuo sebo o dell'olio della pelle", afferma DR. cestista. Oltre ad aiutare a ridurre al minimo la produzione di olio, la capacità del retinolo di stimolare il turnover cellulare aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle che intrappolano lo sporco sotto i pori, minimizzando ulteriormente i guasti.
Stimola la sintesi del collagene
Il retinolo stimola anche la sintesi del collagene. Questo porta a una pelle più spessa, spiega DR. Hooper, che rende le linee sottili e le rughe meno visibili. Aiuta anche a micro-distribuire il pigmento macchiato nella pelle.
"Il danno al sole è il tuo corpo che cerca di proteggerti producendo pigmenti", afferma DR. cestista. "E quando sei giovane, sembra un'abbronzatura, ma quando invecchi, inizia ad apparire come macchie macchiate. Questo viene dalla melanina e una cosa che fanno i retinoidi è aiutare a rompere quella melanina."
Ci sono retinoidi più forti del retinolo?
Sì, retina e retin-a.
Domande frequenti sul retinolo
Quante volte dovresti usare il retinolo?
Quante volte usi il retinolo dipende da come la tua pelle lo tollera. Alcune persone lo tollerano meglio se usate alcune volte a settimana mentre altre possono gestire usarlo quotidianamente. "Per la maggior parte delle persone, usare il retinolo ogni giorno è qualcosa su cui lavorare", afferma Ranella Hirsch, MD, una dermatologa certificata a Boston a Boston. Se inizi a usare il retinolo ogni giorno fuori dal cancello, puoi finire con un po 'di infiammazione dolorosa e una barriera cutanea danneggiata, annullando eventuali potenziali positivi. Forse inizi a ogni altro giorno. O ogni terzo giorno. Ascolta come si sente la tua pelle e prendi il ritmo quando senti che la tua pelle possa gestirla.
Quali sono gli effetti negativi del retinolo?
Quando inizi a usare il retinolo, potresti provare un po 'di irritazione come secchezza e pelle sfaldata. Inoltre, potresti notare un aumento dei brufoli, rendendo la tua carnagione un po 'arrabbiata prima che migliorerà attraverso un processo che viene spesso definito "spurgo."
"Lo spurgo della pelle si verifica quando i nuovi ingredienti, come il retinolo, promuovono un aumento del turnover cellulare, che provoca intasamento e peggioramento dei breakout", afferma il dermatologo certificato con sede a New York Michele J. Farber, MD. "Questo è particolarmente vero come olio e detriti che sono intrappolati più in profondità sotto la pelle arriva in superficie."
A che età dovresti iniziare a usare il retinolo?
Dovresti iniziare a usare il retinolo nel mezzo di 20 anni, spiega Dennis Gross, MD, un dermatologo certificato a New York City. Questo perché questo è nel momento in cui i nostri livelli di collagene naturali iniziano a diminuire. L'avvio del retinolo in questo periodo ti consente di aggrapparsi a più collagene.
In che periodo dell'anno dovresti iniziare il retinolo?
L'estate è un ottimo momento per iniziare il retinolo perché la pelle è generalmente più forte nei mesi più caldi e più umidi di quanto non lo sia durante i mesi freschi e asciutti dell'inverno. Tuttavia, la tua pelle sarà più sensibile se hai appena trascorso un sacco di tempo al sole. Inoltre, il retinolo rende la pelle più sensibile al danno del sole.
"Potresti voler abbandonare i prodotti del retinolo per una settimana o due prima e dopo aver fatto una vacanza estiva o sulla spiaggia per ridurre al minimo il rischio di danni al sole sulla pelle, in particolare, se hai intenzione di prendere il sole o passare molto tempo L'acqua, o in spiaggia o fuori negli elementi ", afferma Terese Linke, direttore dell'educazione di Amala Beauty.
Come applicare il retinolo
Inizia la sera
Il retinolo dovrebbe essere sempre applicato di notte. Può rendere la tua pelle più sensibile al sole, aumentando il rischio di danni al sole, ed è in realtà disattivata dai raggi UV, quindi non avrai il pieno impatto se la applichi durante il giorno. Anche se applichi il retinolo di notte, assicurati di essere diligente con l'applicazione della crema solare durante il giorno perché l'uso del retinolo può rendere la pelle più sensibile al sole.
Usa una piccola quantità
Inizia con una quantità adolescente di retinolo man mano che la pelle si abitua. Puoi sperimentare irritazione se stai usando troppo retinolo o una concentrazione troppo alta. "Quello che di solito accade con le persone che pensano di non poter tollerare il retinolo è che stanno solo usando troppo, troppo spesso, troppo rapidamente e devono facilitare meglio il prodotto", afferma DR. cestista.
Applicare sulla pelle secca
Il retinolo è un ingrediente che funziona meglio se applicato alla pelle secca. Quindi prima di andare a letto, lavalo il viso, asciugalo e lascialo asciugare all'aria al completamento. In questo modo quando si applica il retinolo, la pelle può immergerlo proprio dove l'hai applicata invece di filtrare in altre aree."È più efficace se lo stai applicando e rimane dove devi dirlo", afferma Shirley Chi, MD, un dermatologo certificato nel sud della California.
Usa la crema idratante
Se necessario, prepara un sandwich al retinolo applicando una crema idratante prima di applicare il retinolo per fungere da barriera tra l'ingrediente e la pelle. Se non vuoi seguire il percorso del sandwich, applica il retinolo alla pelle asciutta. Una volta che il retinolo è acceso, sigillalo con la tua crema idratante preferita.
Evita aree sensibili
"Se qualcosa sembra rosso e sensibile, puoi saltarlo su quelle aree", afferma DR. cestista. Gioca in modo sicuro limitando il retinolo alla zona T per iniziare. "Quasi mai la tua zona T diventa rossa e sensibile", afferma DR. cestista.
Quali ingredienti non dovresti mescolare con il retinolo?
Acidi alfa e beta idrossi
Alcuni retinoli sono formulati con AHA e BHA, e sebbene questi siano tutti ingredienti abbastanza aggressivi, sono generalmente bene da usare perché le concentrazioni e i rapporti sono stati sviluppati dai chimici (purché la pelle possa tollerarli). Tuttavia, questo non è un mix che vuoi fai da te a casa, in quanto può portare a importanti irritazioni. "L'uso di AHA e BHA insieme ai retinoidi può causare un'eccessiva secchezza", afferma DR. Campbell. Invece, puoi alternare tra acidi e retinolo (HI, ciclo della pelle), usandoli in diverse notti.
Altri tipi di retinoidi
Il retinolo appartiene a una famiglia di ingredienti chiamati retinoidi. Sono tutti derivati di vitamina A che vanno con nomi diversi a seconda della loro forza. La tretinoina è la più forte e hai bisogno di una prescrizione per ottenerla. Oltre il bancone, è possibile ottenere altre forme come adapalene, retinaldeide, retinys esteri, tazarotene e trifarotene. Mescolarli è un no-no
"Se hai intenzione di mettere su un siero che ha il retinolo e poi metti l'adapalene, probabilmente causerà irritazione perché ora stai amplificando il tuo adattalene", dice DR. Chi. Limitati a un retinoide nella tua routine alla volta.
Perossido di benzoile
In teoria, questi sembrano la coppia perfetta come il perossido di benzoile, un antisettico topico, è simile al retinolo in quanto gestisce l'acne. Tuttavia, il perossido di benzoile è un ingrediente ossidante mentre il retinolo è un antiossidante, quindi possono annullarsi a vicenda. Secondo il dott. Campbell, Adapalene è il retinoide migliore da abbinare al perossido di benzoil.
Vitamina C
Analogamente agli acidi sopra, la vitamina C e il retinolo possono fare miracoli insieme quando sono formulati insieme, ma non vuoi mescolarli a casa. "A volte stratificare i due possono portare ad una maggiore irritazione", afferma Marisa Garshick, MD, una dermatologa certificata a New York City. Invece, puoi applicare la tua vit C al mattino e il retinolo di notte.
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Di seguito, troverai otto retinoli delicati e amichevoli per principianti realizzati con ingredienti idratante aggiuntivi e rafforzanti della pelle (come il retinolo con niacinamide) che rendono più facile per la pelle tollerare il retinolo. Incorporarli lentamente nella tua routine e dargli qualche settimana per vedere se la nuova aggiunta sta facendo la differenza con la pelle.
Il siero retinolo di Busting Beauty Fab Skin Lab .Il 25% di concentrato puro combina retinolo e peptidi con acido ialuronico, farina d'avena colloidale, aloe e ceramidi per tutti gli ingredienti che DR. Hirsh dice che sono rilassanti.
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"La gioventù Bliss ha ottenuto questo siero offre una forma stabilizzata di retinolo in una formula idratante per ridurre al minimo l'irritazione della pelle", afferma Joshua Zeichner, MD, un dermatologo certificato a New York City. “Oltre al retinolo, questo siero offre una miscela di squalane, antiossidanti e peptidi per proteggere e rafforzare la pelle."
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Le tre navi da sogno bio-retinolo + la crema per la notte del burro shorea è fatta con vegana Squalane e burri di semi come Shorea e Murumuru per idratare la pelle promuovendo il turnover cellulare con un delicato retinolo a base vegetale derivata da Picão Preto, un'erba medicinale originaria del Brasile.
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L'assoluta olio notturno di raffinazione della pelle di Joi con retinolo e vitamina C + E è una miscela di retinolo e oli rilassanti come Jojoba, Argan e Moringa. Include anche lo squalene idratante. Si noti che include anche olio di rosarship, quindi potresti volerlo evitarlo se sei sensibile alla rosa, o più in generale, alla fragranza nella cura della pelle.
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Tutti i prodotti Cerave hanno anche ceramidi e acido ialuronico, quindi sai immediatamente che la formula di questo retinolo è super nutriente. Ha anche glicerina e burro di karité per fornire tonnellate di umidità e niacinamide per regolare la produzione di olio e lenire la pelle.
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Questa crema leggera infusa con ceramidi, peptidi e glicerina è una delle preferite di Michelle Henry, MD, un dermatologo certificato a bordo a New York City perché “ha un microdosaggio preciso ed è formulato per i tipi di pelle più sensibili."
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Kate Sommerville +Retinol Vita C Potenza siero e cumulo di trattamento rassodamento retinolo e vitamina C che "hanno benefici sinergici, oltre a un bel profilo antiossidante", afferma DR. Hirsh.
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Dr. Hirsh è un grande fan del retinolo skinceutical 0.3. È un "retinolo in una preparazione estremamente stabile", dice. “È un eccellente prodotto generale."
Acquistare oraOttieni più informazioni sul retinolo:
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