Perché ecowellness potrebbe essere il segreto di un livello completamente nuovo di salute

Nel corso degli anni, innumerevoli studi hanno dimostrato quanto trascorrere del tempo in natura può influire sulla salute e il benessere generali, sia che si tratti di migliorare l'umore o rafforzare il sistema immunitario. E ora c'è una semplice parola che raggruppa perfettamente tutti i vantaggi di passare il tempo all'aperto: Ecowellness.

Secondo uno studio pubblicato in Journal of Humanistic Counselling, Il concetto di ecowellness "comprende un senso di apprezzamento, rispetto e timore reverenziale che può contribuire al benessere olistico."Anche in grande stile. I ricercatori hanno studiato 749 partecipanti tra i 19 e gli 84 anni, osservando le relazioni tra le misure di ecowellness e il benessere generale. Hanno scoperto che avere una relazione con la natura, che trascorrendo più tempo all'aperto o essendo appassionati per l'ambiente, è stato collegato all'aiuto ai partecipanti a lavorare in modo più efficace attraverso le sfide, essere più creativi e rimanere fisicamente sani.

Avere una relazione con la natura è legato all'aiutare i partecipanti a lavorare in modo più efficace attraverso le sfide, essere più creativo e rimanere fisicamente sano.

In questo particolare studio, i ricercatori hanno scoperto che l'ecowellness potrebbe beneficiare di quelli in consulenza, ma sembra essere un aspetto benefico del benessere olistico per chiunque. "Questo studio fornisce ulteriori informazioni sulla possibile importanza di aiutare i clienti a identificare l'attività basata sulla natura attraverso la quale possono sentirsi efficaci e più interi, incluso fare una differenza positiva sul pianeta", il co-autore dello studio Ryan F. Reese, PhD, ha detto in un comunicato stampa.

Ora che sta diventando più caldo fuori, non c'è momento migliore per rendere l'ecowellness parte della tua stessa vita. Fai un'escursione nei fine settimana, fai viaggi in luoghi ultraterreli nella tua lista dei desideri e ricerca per aiutare a combattere il riscaldamento globale. Qualunque sia il caso, quella connessione potrebbe beneficiare della tua vita in più di un modo.

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