Perché il CEO di Equinox inizia ogni giorno in particolare non sudare

Il CEO di Equinox Niki Leondakis inizia la sua giornata super presto, ma sorprendentemente non con una palestra sudata sesh. Invece, la ragazza del capo ha un diverso tipo di routine del primo giro mattutino, che la fonda e la mette nella mentalità giusta per la (sicuramente) giornata impegnativa a correre la catena di palestra di lusso.

Leondakis saluta ogni giorno alla crepa dell'alba (5 a.M.!) nel modo più rilassante possibile: con un po 'di meditazione e definizione di intenzioni quotidiane, secondo il taglio. (Ovviamente gli allenamenti non mancano completamente dal suo programma: Leondakis ha rivelato che adora anche le lezioni di yoga mattutine. "Due volte a settimana, lavoro con un insegnante privato del nostro puro marchio di yoga. Facciamo sessioni di 90 minuti di Ashtanga ", ha detto.)

"Guardare fuori dalla finestra al mattino mi fa centrare. Rimasi lì per 5-10 minuti, contemplando la mia giornata."-Niki Leondakis, CEO di Equinox

"Guardare fuori dalla finestra al mattino mi fa centrare", ha detto. "Mi sdraio per 5-10 minuti, contemplando la mia giornata. Cosa c'è davanti a me? Provo a impostare un'intenzione. Qual è la cosa più importante che sto succedendo oggi e cosa voglio che sia il risultato? Medita nella mia prossima giornata."

Oltre alle sue sessioni di yoga, Leondakis riempie il suo programma con una manciata di altre classi, ma ciò non significa che la sua mente non sia ancora in modalità di lavoro mentre è tonificata, allungata, bilanciamento e altro ancora. #Ceoprobs, giusto?

"Alle lezioni di gruppo, sto anche, francamente, valutando come le persone rispondono all'insegnante, all'illuminazione, alla musica, ecc.," lei disse. "Non posso spegnerlo, è radicato in ciò che sto per scannerizzare l'ambiente per come possiamo essere meglio."

Dato il suo cervello impegnato, ha così tanto senso che Leondakis dà il via alla sua giornata con una nota consapevole. E, non ti conosco, ma la sto copiando con un po 'di tempo per domani per domani, sai, nella speranza di diventare anche un CEO tosto.

Queste 10 palestre hotel hanno una vista davvero epica. Inoltre, questa nuova azienda è il ClassPass delle palestre?