Il grilletto provoca i follicoli piliferi, che normalmente pettano tra fasi di crescita, riposo e perdita, per passare a tutti alla fase di spargimento. In genere inizia da due a tre mesi dopo il grilletto (ho iniziato a vedere i miei capelli bruscamente cadere intorno ad aprile e maggio). Fortunatamente, la condizione è temporanea e in genere si auto-risolutiva in tre o sei mesi, afferma Sara Perkins, MD, dermatologa e consulente medico di lui e HE. (Grazie a tutti gli dei.)

Sebbene l'effluvium telogen raramente si traduca in "calvi", come ho imparato da vari medici, * può * provocare la perdita del 50 % dei capelli. Ed è quello che mi è successo. Stavo perdendo un matto.

Dr. I Perkins hanno condiviso con me che le cause comuni dell'effluvium di telogen comprendono malattie importanti, stress psicologico, interventi chirurgici, perdita di peso estremo o malnutrizione e bruschi cambiamenti ormonali.

Il grilletto provoca i follicoli piliferi, che normalmente pettano tra fasi di crescita, riposo e perdita, per passare a tutti alla fase di spargimento.

Come forse molte altre persone, non stavo mangiando del mio meglio durante la quarantena. In effetti, non stavo mangiando molto. Quando le persone vengono stressate, alcuni mangiano più del solito. Sono il contrario: perdo il mio appetito. Ho sussistevo il caffè e i cereali e qualunque cosa sia successo nel mio frigorifero. Ho avuto una consultazione con Melissa Anzelone, ND, di Nutrafol e ha condiviso con me che saltare i pasti e bassa assunzione di proteine/alta assunzione di carbo.

Ho aumentato la mia alimentazione e ho iniziato gli integratori

"Non colpire il minimo delle proteine ​​al giorno, saltare la colazione o semplicemente mangiare [tutte] le verdure contribuiscono alla perdita di capelli", afferma DR. Anzelone. “Quando salti i pasti provoca stress al corpo e aumenta l'ormone dello stress cortisolo, il che può interrompere il ciclo di crescita dei capelli."

Oops. Ho acquistato una polvere di collagene ricca di proteine ​​nel secondo siamo scesi dal telefono. Sto controllando la forza interiore Honu Marine Collagen ($ 30). Mangiare tonnellate di proteine ​​animali o a base vegetale non è così attraente per me in quanto mi fa sentire eccessivamente pieno e letargico, quindi un collagene o una polvere proteica funziona bene per me.

Mi sono anche armato di una varietà di integratori. Sto dando il tanto ronzato su Brand Nutrafol ($ 79), un passo. Considerando le mie finanze serrate, ho anche il silenzio più adatto al portafoglio profondamente radicato ($ 56 al mese) e i capelli sani di Objective Wellness ($ 28) pronti se la mia situazione diventa più terribile. Dato che mi allenavo a casa gratuitamente, la mia giustificazione per gli integratori è più facile da deglutire (haha) in quanto non pagavo più $ 100+ al mese per un abbonamento a palestra.

A proposito, se inizi a prendere integratori di crescita dei capelli, tu non lo farà Crea capelli su tutto il tuo corpo. Oh sì, ho sicuramente chiesto: i recettori sul cuoio capelluto sono diversi dalle altre parti del corpo, secondo DR. Anzelone. I capelli sul corpo rispondono ad alti livelli di ormoni aka solo pubertà e vecchiaia, mentre i capelli del cuoio capelluto rispondono a tutto.

A proposito, se inizi a prendere integratori di crescita dei capelli, tu non lo farà Crea capelli su tutto il tuo corpo.

Ridurre lo stress (il mio trasgressore principale) doveva essere il mio primo problema per la perdita di capelli da affrontare. Come si riduce lo stress quando la causa principale di stress-una pandemia, perdita di lavoro e economia devastata-è così fuori dal tuo controllo? Non uno da arretrare da nessuna sfida, ho aumentato l'assunzione di CBD dallo sporadicamente al quotidiano. (Ci sono un sacco di prodotti CBD là fuori.) Nutrafol ha anche stress che riduce gli adattogeni come Ashwagandha, in modo che aiuti ad alleviare qualsiasi ansia per il prezzo e se decido di semplificare i miei integratori o il piano d'azione orale, copre molte basi.

Ho ricevuto le forniture per i capelli giusti

Allora cosa mi metto in testa? Ci sono davvero entrato, arrivando al punto di raggiungere il parrucchiere di Alyssa Milano, Linh Nguyen, per un consiglio. Se non hai visto il video virale per la perdita di capelli di Milano, dai un'occhiata. Mi ha davvero fatto sentire come se non fossi solo in questo caos per la perdita di capelli.

Ha raccomandato il seguente regime di trattamento per Milano quando stava vivendo una significativa perdita di capelli come effetto collaterale di Covid-19: kit di sistema di nioxina n. 6, nioossina che ricarica complessi integratori di crescita dei capelli, salvataggio della densità notturna di nioossina e minossidil della nioxina per donne al 2%.

"Dato che Alyssa ha avuto una significativa perdita di capelli, ho raccomandato di usare il minoxidil", afferma Nguyen. "Da notare. Ti consiglio di parlare con un dermatologo prima di utilizzare per assicurarti che questo trattamento sia giusto per te."

Oltre ai prodotti raccomandati di Nguyen, ha condiviso alcuni suggerimenti per trattare con il diradamento dei capelli o la perdita come l'uso di una federa di seta (questo sarà meno abrasivo sui capelli/cadute a meno rotture), spazzolatura delicata con setole di cinghiali sui capelli asciutti o sui capelli asciutti Pennello bagnato ($ 12) e scricchiolii e fasce di stoffa.

Dopo molte ricerche, vado con lo shampoo di kerahealth e il balsamo per la perdita di capelli (per ora) poiché è privo di droghe e presumibilmente stimola la crescita a livello cellulare insieme a Vitabrid C¹² Chiamato Professionista Tonic. Ma mi sono decisamente afferrato una federa di seta di Grace Eyye e ho praticato tutti i suoi consigli che non rompono neanche la banca.

Ci sono alcuni trattamenti davvero costosi là fuori per la perdita di capelli come il PRP (processo in cui il sangue viene disegnato e quindi inserito in una centrifuga per separare il plasma e poi iniettato nel cuoio capelluto per stimolare i follicoli dei capelli) o terapia con luce laser, ma quelle lo sono oltre $ 2.000 e non ho il tipo di budget per supportarli.

L'unica cosa leggermente più costosa che sto provando è l'agopuntura, di cui credo fermo per la riduzione dello stress, ma sfortunatamente non sono stato in grado di fare da quando la pandemia è iniziata a causa delle chiusure mandato dal governo. Ma a quanto pare, c'è l'agopuntura che aiuta la perdita di capelli presso lo Yinova Center di New York City per cui mi sono prenotato da quando il centro ha aperto. Non è coperto dalla mia assicurazione (anche se potrebbe dipendere dal tuo piano!) ma non sto cenando fuori e viaggiando come una volta, quindi questo è il mio momento "merito questo".

Funzionerà?

“Quando riprenderò la mia criniera?"Ho chiesto a tutti i documenti. Aspettatevi da cinque a sei mesi, mi hanno praticamente detto. Ma ho già iniziato a vedere alcuni segni di speranza: un mio amico ha recentemente commentato che stavo perdendo meno di prima (sì, ho perso così tanto prima che gli amici se ne accorgessero). Quando sono sotto la doccia, ci sono molti meno capelli che sto tirando fuori dallo scarico e il mio pennello durante una volta una settimana si asciuga. I blocchi non escono tra le mani quando corro le dita tra i capelli. E sono in rimbalzo mentre arriva al mio lavoro professionale con nuovi clienti.

Ci vorrà del tempo per riguadagnare la mia densità e lo spessore, ma concentrandomi su ciò che posso controllare, incluso il sonno, la dieta e l'accettazione di ciò che è fuori dal mio controllo, è un inizio.

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