Perché i chiacchiere sono in realtà * davvero * buoni per te
Mentre potrebbe essere scomodo, fare una connessione con un altro essere umano è una benedizione sotto mentite per la tua salute mentale: secondo un nuovo studio dell'Università di Chicago, le persone tendono ad avere esperienze migliori chiacchierando con estranei che tenersi. E un altro studio sull'effetto di "legami deboli", come il tuo barista o la ragazza che vedi sempre agli yoga-indica che anche quelle piccole interazioni sono una spinta per il tuo benessere sociale ed emotivo.
“Abbiamo scoperto che le interazioni sociali autentiche, anche quelle minime, per soddisfare il nostro bisogno umano di base di appartenere. Chiacchierando con uno sconosciuto, sei visto e riconosciuto e la tua connessione con quella persona può ricordarti la tua connessione universale con altre persone."-Gillian Sandstrom, PhD
"Abbiamo scoperto che le interazioni sociali autentiche, anche quelle minime, per soddisfare la nostra necessità umana di base di appartenere", dice Gillian Sandstrom, PhD, docente di psicologia presso l'Università dell'Essex e autore dello studio su legami deboli,. "Chiacchierando con uno sconosciuto, vieni visto e riconosciuto e la tua connessione con quella persona può ricordare la tua connessione universale con altre persone."
Oltre a sentirsi come se appartenessi, un altro studio ha scoperto di conoscere qualcuno di nuovo e andare avanti e indietro con il discorso imbarazzante per il tempo che dà una spinta al tuo cervello, aiutandoti a pianificare, dare priorità e organizzare. Fondamentalmente non c'è motivo di non approfittare di un piccolo discorso. Certo, le cose possono diventare strane ma alla fine, sembra che ne valga la pena. (E potresti anche fare un nuovo amico.)
Amerai questi inconfondibili segni di introverso. Oppure, forse ricevere qualche consiglio su come flirtare completamente, senza essere imbarazzante.
