Sono un introverso in una nuova città, come sto facendo amicizia

Cinque mesi dopo la mia grande mossa, non direi che ho esattamente un gruppo affiatato di migliori amici, ma ho parecchi conoscenti che lo sono trasformandosi in amici. Non è per caso, ho fatto passi intenzionali per uscire e incontrare nuove persone. Come ho fatto amicizia come introverso? Continua a leggere per vedere cosa ha funzionato per me.

Incontrarsi attraverso interessi condivisi

La prima settimana mi sono trasferito nel mio nuovo appartamento, l'edificio ha appena ospitato un happy hour per tutti i residenti. Anche se le bevande e il chit chiacchierano con un mucchio di sconosciuti sembravano l'opposto del divertimento, mi sono costretto ad andare. Solo un drink, Mi sono ripetuto, psicolandomi mentre mi trucco e mi sono arricciato i capelli.

Sono andato ... ma era imbarazzante. Tutti gli altri sembravano riconoscere l'un l'altro, quindi ho trascorso la maggior parte del tempo ad allattare il mio bicchiere di vino, disposto a qualcuno a parlarmi. Ho colpito il coraggio di presentarmi ad alcune persone, ma nulla è progredito oltre il piccolo discorso. Mentre ero orgoglioso di me stesso per essere uscito fuori dalla mia zona di comfort, questo approccio non mi è sembrato il modo migliore per fare amicizia. Così ho chiamato Potere introverso autore e psicologo Laurie Helgoe, PhD, per consigli.

"Quando mi sono trasferito da adulto in una nuova città, mi sono unito a un gruppo di scrittura di memorie", mi ha detto il compagno introverso. "A causa della natura di ciò, abbiamo avuto conversazioni reali più rapidamente solo piccoli discorsi e formavamo connessioni più profonde. In realtà ho incontrato alcuni dei miei migliori amici attraverso questo."Dr. Helgoe ha detto di aver anche trovato buoni amici attraverso un corso di pittura che ha provato.

Ispirato, ho deciso di unirmi a un gruppo di corsa locale che si è incontrato una volta alla settimana per una corsa casuale e poi sono uscito per un drink in seguito. Perché è un piccolo gruppo, subito alcune persone hanno riconosciuto che ero nuovo e mi ha messo una conversazione con me. Abbiamo continuato a parlare mentre correva, ma a causa della corsa, ho sentito meno pressione per continuare la conversazione. Successivamente al bar, anche se la parte dell'attività dell'incontro è stata fatta, il fatto che fossimo tutti lì a causa di un interesse condiviso per la corsa mi ha dato qualcosa di facile da parlare. Esempio di avvio convo: "Ti alleni per qualsiasi cosa?"

Ho lasciato il primo incontro di gruppo in esecuzione sentendosi abbastanza bene con le conversazioni che ho avuto e ho continuato a tornare indietro settimana dopo settimana. La terza settimana, ho scambiato numeri di telefono con un paio di altre persone, facendo piani per controllare una galleria d'arte locale insieme. Ci siamo incontrati più volte da allora e abbiamo anche una chat di gruppo in corso. Amici, sta accadendo!

Incontrarsi attraverso credenze condivise

Quando ho chiamato Dr. Helgoe per parlare delle sfide sul fare amicizia con i tuoi 30 anni (o più), ha messo in evidenza un grande rivestimento d'argento: a differenza del college o dei tuoi primi anni '20, le amicizie non sono basate su interessi superficiali (come la festa o quanto è stato difficile quel seminario biografico ) tanto. "Ai tuoi 30 anni, sai cosa è importante per te nella vita e puoi usare questo tempo per esplorarlo di più, che si tratti di credenze religiose, attivismo o restituire in qualche modo."Perseguire questi interessi non è solo appagante, fornisce una base più significativa per le nuove connessioni che stai facendo. Con questo in mente, ho deciso di unirmi a un piccolo gruppo in una chiesa locale.

Il gruppo è composto da quattro e dieci persone (a seconda della settimana), che è la dimensione perfetta per un introverso come me. Ogni lunedì sera si incontrano in una caffetteria locale per parlare di qualunque cosa fosse il sermone quella settimana. Simile a ciò che Dr. Helgoe ha sperimentato nel suo gruppo di scrittura, perché l'argomento era così profondo, non c'erano molte chiacchiere coinvolte. Ho scoperto che le persone si sono aperte sulla loro vita personale perché sembrava uno spazio sicuro. Anche dopo la prima volta che ci siamo incontrati, mi sono sentito come se li conoscessi bene, ma sicuramente più delle persone che ho incontrato all'happy hour del mio edificio. Un paio di giorni dopo, ho incontrato una delle altre ragazze per il caffè e abbiamo avuto una discussione profonda simile uno contro uno. Vado al piccolo gruppo da circa un mese e già mi sento come se stessi formando forti amicizie.

Diventare un normale

Dr. Helgoe ha anche consigliato di presentarsi costantemente negli stessi posti in cui ti senti a tuo agio, come una libreria. Da quando lavoro da casa, ho deciso di portare il mio laptop in una caffetteria vicino al mio appartamento e lavorare da lì ogni giorno. Abbastanza sicuro, dopo essermi presentato ogni giorno, ho iniziato a colpire conversazioni con i baristi e altri clienti abituali. "Posso chiederti su cosa stai lavorando?"Un compagno normale mi ha chiesto l'altro giorno. Dopo aver colpito una conversazione, ci siamo resi conto che i nostri genitori provenivano dalla stessa città e poi abbiamo parlato di altri interessi condivisi. Ora abbiamo in programma di ottenere il brunch-at un'altra settimana di caffetteria.

Quello che ho realizzato in questi ultimi mesi è che non devi assolutamente avere una personalità estroversa per fare amicizia, anche se richiede uno sforzo, forse più sforzo di quello a cui sei abituato. Come dr. Helgoe sottolinea: "Qualunque cosa ti interessi, ci saranno sempre altre persone che ci sono anche."La chiave è trovare la tua gente.

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