Perché non dovresti mai comprare un cuscino in piedi

Otto sonno sono in modo simile per migliorare la qualità del sonno rispetto al tuo cuscino. "Tutto è iniziato perché abbiamo notato che i nostri clienti dormono in posizioni molto diverse", afferma Matteo Franceschetti, fondatore di Otto Sleep, delle origini della sua azienda. “Attraverso i nostri dati, abbiamo visto che i diversi tipi di cuscini avevano un impatto enorme sul sonno dei nostri clienti. Quindi abbiamo detto: "E se avessimo costruito un cuscino regolabile?'"

Hanno fatto proprio questo, e il risultato finale risultante è personalizzabile in base alla posizione che dormi più spesso. “Puoi creare quasi 10 combinazioni diverse dallo stesso cuscino, a seconda di come dormi. Questo ti aiuterà a dormire più profondamente ", afferma Franceschetti.

È il tuo attuale ambiente di sonno, assemblato senza pensarci molto, sabotando il tuo sonno? Potrebbe essere il momento di un aggiornamento e il tuo cuscino, dice Francechetti, è il posto più semplice per iniziare.

Continua a leggere per le 3 cose principali da considerare quando acquisti un cuscino.

1. Posizione del sonno

Sia BedGear che Eight Sleep considerano la posizione del sonno uno dei fattori più importanti nella selezione dei cuscini. Dice Francechetti del suo cuscino regolabile: “Se dormi su un lato, dovresti regolare il cuscino alla massima altezza. Se dormi sulla schiena o a faccia in giù, dovresti eliminare due strati e dormire su un solo strato."

Se non hai un cuscino regolabile, puoi tradurre questo consiglio nella tua ricerca scegliendo un cuscino più piatto se dormi sulla schiena o sullo stomaco e un cuscino più pieno o più soffice se dormi su un fianco.

2. Tipo di materasso

Se non puoi acquistare un ambiente di sonno completamente nuovo (cuscino, materasso, biancheria da letto-l'intero shebang), dovresti ancora pensare di montare il cuscino con il materasso. Non farlo, dice Alletto, è "Proprio come se non indossi i calzini adeguati quando corri e ottieni una blister. Hai intenzione di incolpare la scarpa? Allo stesso modo, il cuscino deve adattarsi al materasso."Hai un materasso in memory foam conforme alla forma del tuo corpo, ad esempio? Un cuscino che fa lo stesso potrebbe essere l'idea giusta.

Se ti capita di essere sul mercato per un nuovo materasso, prendi il cuscino (che hai selezionato con cura in base alla tua posizione del sonno) al negozio di materassi e prova i due insieme.

3. Clima

Alletto e Franceschetti sottolineano entrambi l'importanza del climatizzatore quando si tratta della qualità dei tuoi zzzz. Bedgear offre cuscini appositamente progettati per mantenere la calma usando qualcosa chiamato tecnologia Ver-tex. E mentre la maggior parte degli altri cuscini non farà molto per regolare la temperatura, Alletto fa cautela contro l'uso della tradizionale biancheria da letto di cotone, la maggior parte di noi dorme, che intrappola l'umidità, creando per otto ore. A tal fine, BedGear produce federe appositamente progettate per aiutare il tuo corpo a regolare la sua temperatura durante il sonno, ma puoi anche cercare tessuti per il calore e l'umidità. (Grazie per l'Inso, leggings!)

Alla ricerca di più dal tuo cuscino che solo una buona notte di sonno? Forse questo cuscino Avoca-Dude è giusto per te. Oppure, forse devi dormire con cristalli, come fa Miranda Kerr, per potenziare il sonno con energia curativa.