Perché la tua lezione di Pure Barre sta per diventare molto più intensa

Non lasciare che quei panini intrecciati e le tute inghio. E in effetti, quel modello di classe sudato e di cambio di cambio è esattamente dove è diretto il futuro di questo stile di fitness, secondo il fondatore di Pure Barre Carrie Dorr, uno dei pionieri OG del settore.

"Ho sicuramente visto [persone] volere più varietà, non solo quel lavoro classico di barre", afferma. Di conseguenza, a partire da oggi, Pure Barre Studios (tutti 450 più in tutto il paese) offrono una nuova classe di circuiti di addestramento per la forza chiamata Pure Empower che utilizza pesi e una piattaforma da sei pollici per creare un'alta intensità, ma bassa -impatto, bruciatura totale del corpo. Dorr lo descrive come l'inizio di una tendenza più grande verso l'esercizio di fusione che prevede sarà la prossima grande cosa negli allenamenti di design.

"Penso che le persone vogliano più tipi di allenamento sotto lo stesso tetto."

"Quando Boutique Fitness è iniziata nei primi anni 2000, la gente voleva davvero andare in uno studio di yoga per lo yoga e SPIN STUDIO per Spin, uno studio Barre per Barre. [Ma] l'industria sta cambiando. Penso che le persone vogliano più tipi di allenamento sotto lo stesso tetto. [Stanno] tornando a quella mentalità di: 'Vorrei di più. Voglio di più fuori dal mio studio.'Quindi vedo il cerchio completo: il consumatore vuole ancora quella tecnica di alta qualità, ma ne vogliono di più da un'azienda."

Ma il turno non è solo guidato dalla domanda del cliente, dice. È anche radicato nella ricerca, quale Dorr è preso in considerazione quando crea le ultime lezioni di Pure Barre. (Debutterà un'altra nuova opzione di allenamento nel 2018.) "La varietà fa bene al corpo e al cervello", afferma. "Sto vedendo un sacco di ricerche che escono in questo momento sul cervello e sull'esercizio L'unica cosa che rallenta l'Alzheimer e la demenza. Allora cos'è quello? Sta mescolando i motivi? È il movimento?'Prendiamo tutta quella ricerca e la portiamo nella nostra programmazione."Senza dubbio, sarà progettato per tenerti in punta di piedi, in un modo o nell'altro.

Guarda come queste donne stanno tramontando alla grande portando il loro amore per Barre al livello successivo. Inoltre, ecco gli errori comuni che potresti fare in classe e modi per correggerli.