Sì, il tuo respiro può peggiorare durante i mesi più freddi, perché e come trattare

Sebbene tutti questi dentisti abbiano menzionato che la dieta influisce sul respiro, la maggior parte ha evidenziato l'importanza dell'idratazione e dell'igiene dentale su specifici cambiamenti dietetici. "Le persone di solito pensano che l'alitosi sia sempre il risultato di cose che hanno mangiato. Tuttavia, il più delle volte, è causato da qualcos'altro come essere disidratato o avere malattie gengivali ", afferma DR. Hedrick.

Oltre all'acqua potabile, che a volte sembra la risposta a tutto, ci sono anche alcune tecniche di igiene dentale che possono aiutare. Dr. Huang ti consiglia di lavarti e spazzolare i denti e le gengive due volte al giorno. Tutti gli esperti hanno raccomandato la spazzolatura e il filo interdentale per ridurre la quantità di batteri in bocca perché è davvero così efficace. Dice anche che le persone preoccupate per l'alitosi dovrebbero prendere in considerazione l'uso di un raschietto della lingua due volte al giorno. Gli raschiatori della lingua sono meno comunemente raccomandati ma super utili quando si tratta di combattere l'alitosi. Dr. Kahng Seconds Questo sentimento e aggiunge: "Le cose bianche che la gente vede sulla lingua è un accumulo di batteri, detriti e cellule di lingua morta che devono essere esfoliate. Raschiatura della lingua fatta delicatamente e correttamente non danneggia le papille gustative, ma la pressione in eccesso può."Queste tecniche manuali funzionano per liberare la bocca, i denti, la lingua e le gengive di batteri che causano gli odori.

Il collutorio potrebbe essere un'altra soluzione (gioco di parole previsto) fintanto che ha gli ingredienti giusti. Il tipo di collutorio che scegli può aiutare o ferire le cose, secondo DR. Huang. Lei consiglia di scegliere un collutorio senza alcol. Questo perché l'alcol è un astringente molto forte che spoglia la bocca dei batteri E Saliva, dr. Dice Huang. I batteri sono ciò di cui vuoi sbarazzarti; La saliva, tuttavia, non lo è. La saliva è la preziosa sostanza che prevenga gli odori che stai lavorando duramente per proteggere tutto l'anno. Il collutorio antibatterico senza alcol può avere l'effetto di uccisione dei batteri desiderati che stai cercando, senza l'alcool che si asciugherà la bocca ulteriormente.

Alla fine della giornata, gli odori del respiro sono semplicemente un'indicazione di qualcosa che accade nella tua bocca: non sono un fallimento morale. In effetti, se si nota un respiro insolitamente odoroso nonostante segui le pratiche di igiene dentale raccomandate, che si tratta di altro, potrebbe essere in corso. "Se stai sfiorando regolarmente i denti, il filo interdentale e le sciacquati la bocca e hai ancora un respiro errori, questo è un segno per cercare aiuto da un dentista", dice DR. Kahng. "I batteri che causano l'alitosi possono essere in gola o tonsille. Se hai qualche dolore o tenerezza di gomma, questo è anche un segno per cercare aiuto."

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